Titres dans Santé, forme physique et régime
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Auteur(s): Ori Hofmekler
- Narrateur(s): R.C. Bray
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution - to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul.
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A trailblazing book
- Écrit par John C le 2018-09-19
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Narrateur(s): R.C. Bray
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2013-01-21
- Langue: Anglais
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Prix courant: 22,26 $
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Brain-Body Parenting
- How to Stop Managing Behavior and Start Raising Joyful, Resilient Kids
- Auteur(s): Mona Delahooke
- Narrateur(s): Emily Ellet
- Durée: 10 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over her decades as a clinical psychologist, Dr. Mona Delahooke has routinely counseled distraught parents who struggle to manage their children’s challenging, sometimes oppositional behaviors. These families are understandably focused on correcting or improving a child’s lack of compliance, emotional outbursts, tantrums, and other “out of control” behavior. But, as she has shared with these families, a perspective shift is needed. Behavior, no matter how challenging, is not the problem but a symptom; a clue about what is happening in a child’s unique physiologic makeup.
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Must read for parents
- Écrit par Stephanie R le 2023-03-13
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Brain-Body Parenting
- How to Stop Managing Behavior and Start Raising Joyful, Resilient Kids
- Narrateur(s): Emily Ellet
- Durée: 10 h et 14 min
- Date de publication: 2022-03-15
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,62 $
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The Wim Hof Method
- Activate Your Full Human Potential
- Auteur(s): Wim Hof, Elissa Epel PhD
- Narrateur(s): Apolo Anton Ohno
- Durée: 7 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wim Hof has a message for each of us: “You can literally do the impossible. You can overcome disease, improve your mental health and physical performance, and even control your physiology so you can thrive in any stressful situation.” With The Wim Hof Method, this trailblazer of human potential shares a method that anyone can use - young or old, sick or healthy - to supercharge their capacity for strength, vitality, and happiness.
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Not as inspirational as I had hoped
- Écrit par Brett Webster le 2020-10-31
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The Wim Hof Method
- Activate Your Full Human Potential
- Narrateur(s): Apolo Anton Ohno
- Durée: 7 h et 9 min
- Date de publication: 2020-10-20
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,41 $
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Jung, un voyage vers soi
- Auteur(s): Frédéric Lenoir
- Narrateur(s): David Manet
- Durée: 7 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Carl Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l'un des plus grands penseurs du XXe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu'il a été l'inventeur de nombreux concepts révolutionnaires, comme la synchronicité, l'inconscient collectif, les archétypes ou les complexes. Il est avec Spinoza l'un des auteurs qui m'ont le plus marqué et il a eu un impact décisif sur ma vision du monde et de moi-même."
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Agréable écoute
- Écrit par Christian Legault le 2022-11-27
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Jung, un voyage vers soi
- Narrateur(s): David Manet
- Durée: 7 h et 51 min
- Date de publication: 2021-12-08
- Langue: Français
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Prix courant: 26,00 $
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Abide Bible Sleep Meditation
- Auteur(s): Abide Bible Sleep Meditation
- Production originale
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Performance
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Histoire
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- Auteur(s): Anna Mehler Paperny
- Narrateur(s): Tess Degenstein
- Durée: 11 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Award-winning journalist Anna Mehler Paperny's stunning memoir chronicles with courageous honesty and uncommon eloquence her experience of depression and her quest to explore what we know and don't know about this disease that afflicts almost a fifth of the population - providing an invaluable guide to a system struggling to find solutions. As fascinating as it is heartrending, as outrageously funny as it is serious, it is a must-listen for anyone impacted by depression - and that's pretty much everybody.
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DO NOT READ IF YOU ARE SUICIDAL
- Écrit par K W le 2020-03-14
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- Narrateur(s): Tess Degenstein
- Durée: 11 h et 34 min
- Date de publication: 2019-08-06
- Langue: Anglais
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Prix courant: 30,30 $
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Autism in Heels
- The Untold Story of a Female Life on the Spectrum
- Auteur(s): Jennifer Cook O'Toole
- Narrateur(s): Jennifer O'Toole
- Durée: 12 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This intimate memoir reveals the woman inside one of autism’s most prominent figures, Jennifer O'Toole. At the age of 35, Jennifer was diagnosed with Asperger's syndrome, and for the first time in her life, things made sense. Now, she exposes the constant struggle between carefully crafted persona and authentic existence, editing the autism script with wit, candor, passion, and power. Her journey is one of reverse-self-discovery not only as an Aspie but - more importantly - as a thoroughly modern woman.
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Beautifully written
- Écrit par Kapowe13 le 2021-08-23
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Autism in Heels
- The Untold Story of a Female Life on the Spectrum
- Narrateur(s): Jennifer O'Toole
- Durée: 12 h et 39 min
- Date de publication: 2020-05-05
- Langue: Anglais
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Prix courant: 19,02 $
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Science Vs
- Auteur(s): Spotify Studios
- Production originale
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Performance
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Histoire
There are a lot of fads, blogs and strong opinions, but then there’s SCIENCE. Science Vs is the show from Spotify Studios that finds out what’s fact, what’s not, and what’s somewhere in between. We do the hard work of sifting through all the science so you don't have to and cover everything from 5G and ADHD, to Fluoride and Fasting Diets.
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Interesting and Fun
- Écrit par Leah le 2024-03-16
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Four Thousand Weeks
- Time Management for Mortals
- Auteur(s): Oliver Burkeman
- Narrateur(s): Oliver Burkeman
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nobody needs to be told there isn’t enough time. Whether we’re starting our own business, or trying to write a novel during our lunch break, or staring down a pile of deadlines as we’re planning a vacation, we’re obsessed with our lengthening to-do lists, overfilled inboxes, work-life balance, and ceaseless struggle against distraction. We’re deluged with advice on becoming more productive and efficient and life hacks to optimize our days.
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about the follies of typical time management
- Écrit par A le 2021-09-07
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Four Thousand Weeks
- Time Management for Mortals
- Narrateur(s): Oliver Burkeman
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2021-08-10
- Langue: Anglais
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Prix courant: 31,47 $
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Fear
- Essential Wisdom for Getting Through the Storm
- Auteur(s): Thích Nhất Hạnh
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most of us live in a constant state of fear - of our past, of illness and aging and death, and of losing the things we treasure most. But it doesn't have to be this way, promises Zen master and Buddhist monk Thich Nhat Hanh. Drawing on a lifetime of mindfulness in action, Thich Nhat Hanh shows us how to use the practice of living in the present to acknowledge and embrace our fears, recognize their origins, and render them powerless. The world-renowned Zen teacher guides us through practical exercises for transforming fear into clarity.
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Great Audible
- Écrit par Aquarius Developments le 2021-07-25
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Prix courant: 20,97 $
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Blackout
- Remembering the Things I Drank to Forget
- Auteur(s): Sarah Hepola
- Narrateur(s): Sarah Hepola
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A memoir of unblinking honesty and poignant, laugh-out-loud humor, Blackout is the story of a woman stumbling into a new kind of adventure - the sober life she never wanted. For Sarah Hepola, alcohol was "the gasoline of all adventure". She spent her evenings at cocktail parties and dark bars where she proudly stayed till last call. But there was a price. Publicly, she covered her shame with self-deprecating jokes, and her career flourished, but as the blackouts accumulated, she could no longer avoid a sinking truth.
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yes! finally! something relatable
- Écrit par Jennifer A le 2021-07-16
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Blackout
- Remembering the Things I Drank to Forget
- Narrateur(s): Sarah Hepola
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2015-06-23
- Langue: Anglais
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Prix courant: 29,13 $
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Wired for Love (Second Edition)
- How Understanding Your Partner's Brain and Attachment Style Can Help You Defuse Conflict and Build a Secure Relationship
- Auteur(s): Stan Tatkin PsyD MFT, Harville Hendrix PhD - foreword
- Narrateur(s): Stan Tatkin
- Durée: 9 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every person is wired for love differently—with different habits, needs, and reactions to conflict. The good news is that most people's minds work in predictable ways and respond well to security, attachment, and routines, making it possible to neurologically prime the brain for greater love and connection and fewer conflicts. This go-to guide will show you how.
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Wired for Love (Second Edition)
- How Understanding Your Partner's Brain and Attachment Style Can Help You Defuse Conflict and Build a Secure Relationship
- Narrateur(s): Stan Tatkin
- Durée: 9 h et 41 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 24,73 $
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Mountains Beyond Mountains
- The Quest of Dr. Paul Farmer, a Man Who Would Cure the World
- Auteur(s): Tracy Kidder
- Narrateur(s): Paul Michael
- Durée: 10 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In medical school, Paul Farmer found his life’s calling: to cure infectious diseases and to bring the lifesaving tools of modern medicine to those who need them most. Tracy Kidder’s magnificent account shows how one person can make a difference in solving global health problems through a clear-eyed understanding of the interaction of politics, wealth, social systems, and disease. Profound, Mountains Beyond Mountains takes us from Harvard to Haiti, Peru, Cuba, and Russia as Farmer changes people’s minds through his dedication to the philosophy that “the only real nation is humanity.”
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A very inspiring story
- Écrit par Amazon Customer le 2020-07-26
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Mountains Beyond Mountains
- The Quest of Dr. Paul Farmer, a Man Who Would Cure the World
- Narrateur(s): Paul Michael
- Durée: 10 h et 50 min
- Date de publication: 2003-09-25
- Langue: Anglais
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Prix courant: 23,31 $
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The Self-Driven Child
- The Science and Sense of Giving Your Kids More Control over Their Lives
- Auteur(s): William Stixrud PhD, Ned Johnson
- Narrateur(s): Kaleo Griffith
- Durée: 11 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many of us know we're putting too much pressure on our kids - and on ourselves - but how do we get off this crazy train? We want our children to succeed, to be their best, and to do their best, but what if they are not on board? A few years ago, Ned Johnson and Bill Stixrud started noticing the same problem from different angles: even high-performing kids were coming to them acutely stressed and lacking any real motivation. Many complained that they had no real control over their lives.
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One of the best!
- Écrit par Kazym le 2019-11-08
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The Self-Driven Child
- The Science and Sense of Giving Your Kids More Control over Their Lives
- Narrateur(s): Kaleo Griffith
- Durée: 11 h et 35 min
- Date de publication: 2018-02-13
- Langue: Anglais
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Prix courant: 26,22 $
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How Al-Anon Works for Families and Friends of Alcoholics
- Auteur(s): Al-Anon Family Groups
- Narrateur(s): Anonymous members of Al-Anon Family Groups
- Durée: 16 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Al-Anon's basic book discusses the mutual-help program of recovery, including personal stories. A beginning approach to the Twelve Concepts of Service is included.
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Awesome guidance
- Écrit par Pat le 2022-04-17
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How Al-Anon Works for Families and Friends of Alcoholics
- Narrateur(s): Anonymous members of Al-Anon Family Groups
- Durée: 16 h et 19 min
- Date de publication: 2013-09-13
- Langue: Anglais
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Prix courant: 33,01 $
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Auteur(s): Russ Harris
- Narrateur(s): Russ Harris
- Durée: 12 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
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ACT is great
- Écrit par Xiaowei Zhang le 2022-08-01
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Narrateur(s): Russ Harris
- Durée: 12 h et 19 min
- Date de publication: 2022-01-08
- Langue: Anglais
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Prix courant: 30,70 $
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- Auteur(s): Gavin de Becker
- Narrateur(s): Gavin de Becker
- Durée: 12 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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Really interesting
- Écrit par Amazon Customer le 2022-03-12
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- Narrateur(s): Gavin de Becker
- Durée: 12 h et 50 min
- Date de publication: 2021-11-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 43,80 $
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Activate Your Vagus Nerve
- Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression
- Auteur(s): Dr. Navaz Habib
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your vagus nerve is the largest and most important nerve in your body. It carries messages to and from your brain, gut, heart, and other major muscles and organs. However, common issues like inflammation, stress, or physical trauma can interfere with the nerve's ability to function. Luckily, there are tons of quick-and-easy ways to activate and exercise the nerve, strengthening its function and restoring your body to good health.
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Lacking Depth but good introductory info
- Écrit par Rajesh le 2020-11-24
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Activate Your Vagus Nerve
- Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2019-06-25
- Langue: Anglais
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Increase Your Energy, Book 2
- Auteur(s): Frederick Dodson
- Narrateur(s): Thomas Miller
- Durée: 2 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are natural and free ways of accumulating energy that cost you nothing. They are air, water, sunlight, food, friends or social contact and physical movement. But there is more. While Book 1 dealt with spiritual ways of increasing energy, this book looks at more physical, practical ways of vitality and some are quite surprising. It covers everything from clothing materials to waterfalls, types of food to protecting against EMF, ionizers to breastfeeding and hundreds of other topics related to your inner state, health and sense of aliveness.
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Increase Your Energy, Book 2
- Narrateur(s): Thomas Miller
- Série: Increase Your Energy, Livre 2
- Durée: 2 h et 23 min
- Date de publication: 2025-06-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 8,71 $
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Auteur(s): Julie Smith
- Narrateur(s): Julie Smith
- Durée: 7 h et 16 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Filled with secrets from a therapist's toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smith’s expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself.
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practical
- Écrit par ednapple le 2022-04-19
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Narrateur(s): Julie Smith
- Durée: 7 h et 16 min
- Date de publication: 2022-01-11
- Langue: Anglais
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