Résultats Éditeur "Hachette UK - Bookouture" dans Santé, forme physique et régime
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Making Peace with Depression
- A Warm, Supportive Little Book to Lift Low Mood and Ease Despair (Making Friends With)
- Auteur(s): Sarah Rayner, Kate Harrison, Dr. Patrick Fitzgerald
- Narrateur(s): Lucy Paterson
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this comforting and supportive little book, best-selling authors Sarah Rayner and Kate Harrison, with Dr. Patrick Fitzgerald, draw on their own experiences of living with depression and share their life-changing coping techniques that have helped them manage low mood and depressive episodes. They explain that actively trying to fight your depression can actually prolong your suffering–instead, making peace with difficult emotions and compassionately accepting them can restore mental health and happiness.
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Making Peace with Depression
- A Warm, Supportive Little Book to Lift Low Mood and Ease Despair (Making Friends With)
- Narrateur(s): Lucy Paterson
- Série: Making Friends With Series
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2022-09-08
- Langue: Anglais
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- Auteur(s): Sarah Rayner
- Narrateur(s): Karen Cass
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does anxiety have a hold on you and your life? Do panic and worry tend to dominate every moment? You’re not alone—Making Friends with Anxiety is here to help. In this friendly and supportive little book, best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life.
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- Narrateur(s): Karen Cass
- Série: Making Friends With Series
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2022-06-15
- Langue: Anglais
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