Résultats Éditeur "Tantor Audio" dans Méditation
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Breathe, Empower, Achieve
- 5-Minute Mindfulness for Women Who Do It All - Ditch the Stress Without Losing Your Edge
- Auteur(s): Shonda Moralis MSW LCSW
- Narrateur(s): Shonda Moralis
- Durée: 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For so many women, "work-life balance" is a myth. And when you're already juggling a career, personal life, and family - plus your side projects, a smidgen of self-care, and the occasional need to sleep - "mindfulness" can sound like just another thing to do. But if you take five minutes for mindfulness now and then, it may not only save your sanity - but also springboard your success. Let psychotherapist Shonda Moralis coach you through 50 "mindful breaks" ingeniously tied to your hectic schedule
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Breathe, Empower, Achieve
- 5-Minute Mindfulness for Women Who Do It All - Ditch the Stress Without Losing Your Edge
- Narrateur(s): Shonda Moralis
- Durée: 6 h et 33 min
- Date de publication: 2019-10-01
- Langue: Anglais
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The Golden Sequence
- A Manual for Reclaiming Our Humanity
- Auteur(s): Jonni Pollard
- Narrateur(s): Jonni Pollard
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you feel dissatisfied with your life and helpless to make a change, you are not alone. These same feelings drove Jonni Pollard to seek out a better way of being in the world. A master teacher in India introduced him to ancient Vedic practices that changed Jonni's life forever; the anxiety that had tormented him for so many years was finally replaced by a deep sense of purpose and fulfillment. Now an expert meditation teacher, Jonni's mission is to share the knowledge and techniques he has learned to help anyone reclaim their power to live a meaningful and fulfilling life.
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The Golden Sequence
- A Manual for Reclaiming Our Humanity
- Narrateur(s): Jonni Pollard
- Durée: 5 h et 39 min
- Date de publication: 2019-03-12
- Langue: Anglais
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Dawn Light
- Dancing with Cranes and Other Ways to Start the Day
- Auteur(s): Diane Ackerman
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Histoire
In an eye-opening sequence of personal meditations through the cycle of seasons, Diane Ackerman awakens us to the world at dawn---drawing on sources as diverse as meteorology, world religion, etymology, art history, poetry, organic farming, and beekeeping.
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Dawn Light
- Dancing with Cranes and Other Ways to Start the Day
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 6 h et 57 min
- Date de publication: 2009-09-28
- Langue: Anglais
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Auteur(s): Hugh G. Byrne PhD
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Histoire
Have you found yourself doing something and thinking, Why do I keep doing this? We all have an unhealthy habit - or two, or three. Yours may be as simple as wasting time on the Internet, constantly checking your email, or spending too much time in front of the TV. Or it may be more serious, like habitual drinking, emotional overeating, constant self-criticism, or chronic worrying. Whatever your harmful habit is - you have the power to break it.
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2016-05-10
- Langue: Anglais
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Uncovering Happiness
- Overcoming Depression with Mindfulness and Self-compassion
- Auteur(s): Elisha Goldstein PhD
- Narrateur(s): Eric Michael Summerer
- Durée: 7 h et 50 min
- Version intégrale
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Histoire
Most of us believe when we're depressed that our situation is hopeless. That's a mistake, Dr. Elisha Goldstein reassures us in Uncovering Happiness. The secret to overcoming depression and uncovering happiness is in harnessing our brain's own natural antidepressant power and ultimately creating a more resilient antidepressant brain.
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Uncovering Happiness
- Overcoming Depression with Mindfulness and Self-compassion
- Narrateur(s): Eric Michael Summerer
- Durée: 7 h et 50 min
- Date de publication: 2015-03-10
- Langue: Anglais
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Change the Story of Your Health
- Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing
- Auteur(s): Carl Greer PhD PsyD, Melinda Ring MD FACP
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 8 h et 15 min
- Version intégrale
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Histoire
The story of our health is more in our control than we might think, according to clinical psychologist, Jungian analyst, and shamanic practitioner Carl Greer, PhD, PsyD. We can, not only reframe our experiences, but actually experience less stress, greater well-being, and even better physical health than it might appear if we are willing to identify our health story and begin rewriting it.
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Change the Story of Your Health
- Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2018-06-12
- Langue: Anglais
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Make Every Move a Meditation
- Mindful Movement for Mental Health, Well-Being, and Insight
- Auteur(s): Nita Sweeney
- Narrateur(s): Gina Rogers
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Histoire
Connect with the present moment in each movement. Award-winning author, meditation leader, and mental health advocate Nita Sweeney shows listeners that fitness can be mindfulness. She teaches listeners how to bring meditation and mindfulness into any activity by incorporating centuries-old techniques. Studies show that both exercise and meditation reduce anxiety, stabilize blood pressure, improve mood and cognition, and lead to a deeper self-relationship and wisdom. Movement is medicine, and meditation is medicine. Let's combine the two with exercise as meditation.
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Make Every Move a Meditation
- Mindful Movement for Mental Health, Well-Being, and Insight
- Narrateur(s): Gina Rogers
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2022-10-11
- Langue: Anglais
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Tarot: The Way of Mindfulness
- Use the Cards to Find Peace & Balance
- Auteur(s): Johannes Fiebig, Evelin Bürger
- Narrateur(s): Emma Faye
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover the amazing partnership of tarot and mindfulness with this comprehensive book by European tarot authorities Johannes Fiebig and Evelin Bürger. Featuring spreads, charts, and card-by-card breakdowns with color illustrations of each, this guide is the ultimate resource for finding peace and balance through your tarot practice.
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Tarot: The Way of Mindfulness
- Use the Cards to Find Peace & Balance
- Narrateur(s): Emma Faye
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2022-07-08
- Langue: Anglais
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Stop Smoking and Vaping Now!
- How to Recover from Nicotine Addiction
- Auteur(s): Karen Casey, Dr. John Duffy - Foreword by
- Narrateur(s): Joana Garcia
- Durée: 8 h et 56 min
- Version intégrale
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Histoire
Quitting nicotine is a healing process. For many people, smoking has become a part of their daily habits, which can make quitting for health or personal reasons even more difficult. But you don't have to let that deep compulsion get the best of you again. By sharing her own story of smoking dependency and recovery, author Karen Casey's impactful quit-smoking book will help you find your strength to flourish without ever needing a cigarette (or e-cigarette) again.
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Stop Smoking and Vaping Now!
- How to Recover from Nicotine Addiction
- Narrateur(s): Joana Garcia
- Durée: 8 h et 56 min
- Date de publication: 2024-04-30
- Langue: Anglais
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