Résultats Éditeur "Tantor Audio" dans Estime de soi
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Auteur(s): Grant Dewar PhD, Russ Harris - foreword
- Narrateur(s): Grant Cartwright
- Durée: 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With this workbook, you'll learn proven-effective skills that integrate self-forgiveness with acceptance and commitment therapy (ACT), compassion-focused therapy (CFT), functional analytic psychotherapy (FAP), and relational frame theory (RFT). You'll develop the self-compassion and self-acceptance needed to overcome the sense of shame and guilt that's keeping you from a meaningful life. You'll also gain a new perspective on your life's story, empowering you to get in touch with your values and make an ongoing commitment to self-forgiveness.
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Narrateur(s): Grant Cartwright
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2024-01-30
- Langue: Anglais
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Self-ish
- When Bubble Baths, Wine, and Positive Affirmations Aren't Cutting It
- Auteur(s): Sunita Osborn PsyD
- Narrateur(s): Emana Rachelle
- Durée: 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire
Selfishness is perhaps the world's most controversial, undesirable, and misunderstood trait—particularly for women. In our lives, we bend over backward to avoid this stigmatizing label. But what if we didn't? Dr. Sunita Osborn challenges what we think we know about selfishness. With radical candor and bold humor, she dispels the myths and distortions that surround the fundamental psychological concepts of self-care, self-trust, self-love, and self-discipline, explaining how these terms have become empty badges of honor because of social media, societal norms, and our upbringings.
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Self-ish
- When Bubble Baths, Wine, and Positive Affirmations Aren't Cutting It
- Narrateur(s): Emana Rachelle
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2023-06-20
- Langue: Anglais
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Sippy Cups Are Not for Chardonnay
- And Other Things I Had to Learn as a New Mom
- Auteur(s): Stefanie Wilder-Taylor
- Narrateur(s): Stefanie Wilder-Taylor
- Durée: 5 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire
In busy-mom-friendly short essays, Sippy Cups Are Not for Chardonnay delivers the empathetic straight dirt on parenting, tackling everything from Mommy & Me classes ("Your baby doesn't need to be making friends at three months old - you do! But not with people you'll meet at Mommy & Me") to attachment parenting ("If you're holding your baby 24/7, that's not a baby, that's a tumor").
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Did not age well
- Écrit par Kate le 2022-08-05
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Sippy Cups Are Not for Chardonnay
- And Other Things I Had to Learn as a New Mom
- Narrateur(s): Stefanie Wilder-Taylor
- Durée: 5 h et 19 min
- Date de publication: 2015-04-07
- Langue: Anglais
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There Will Be Lobster
- Memoir of a Midlife Crisis
- Auteur(s): Sara Arnell
- Narrateur(s): Sara Arnell
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire
If you're arriving to the midlife crisis party - the one that's serving low self-esteem, desperation, unreliable behavior, forgetfulness, carelessness, and the loneliness of loss - the stories and anecdotes in this memoir will assure you that you are not alone. For Sara Arnell, it took a rogue lobster, a dying rock star, an 18-pound tumor, a meditation guru, a famous medium, and a former monk to put her on a path toward light, hope, and healing.
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There Will Be Lobster
- Memoir of a Midlife Crisis
- Narrateur(s): Sara Arnell
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2021-08-17
- Langue: Anglais
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Leap!
- What Will We Do with the Rest of Our Lives?
- Auteur(s): Sara Davidson
- Narrateur(s): Renée Raudman
- Durée: 10 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire
For many years, Davidson earned a living as a successful journalist and screenwriter, but in her 50s she saw her life come apart: she could no longer find work, she endured a break-up with her partner, and her children left for college. For the first time ever, she had nothing to do. She felt adrift, but she found that she was not alone. In Leap!, Davidson sets out on a passionate quest to learn how to do the coming years well.
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Leap!
- What Will We Do with the Rest of Our Lives?
- Narrateur(s): Renée Raudman
- Durée: 10 h et 42 min
- Date de publication: 2007-04-06
- Langue: Anglais
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Be Happy Always
- Simple Practices for Overcoming Life’s Challenges and Living Each Day with Joy
- Auteur(s): Xandria Ooi
- Narrateur(s): Cindy Kay
- Durée: 7 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire
Lift yourself out of the daily struggles and heartbreaks life deals you. Wading through the trials we face on a day-to-day basis can be exhausting. When we're hit with painful experiences that bring us to our knees, finding joy may seem to be too big a task for us to handle. Xandria Ooi, dubbed the "Happiness Guru", meets listeners in those dark and trying places and equips them with the courage to navigate them.
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Straight forward tough love.. with joy!
- Écrit par Amazon Customer le 2020-03-03
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Be Happy Always
- Simple Practices for Overcoming Life’s Challenges and Living Each Day with Joy
- Narrateur(s): Cindy Kay
- Durée: 7 h et 16 min
- Date de publication: 2019-08-15
- Langue: Anglais
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- Auteur(s): Kathryn C. Holt PhD LCSW, Anita Johnston PhD - foreword
- Narrateur(s): Daniela Acitelli
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Histoire
Do you hate your body? Are you deeply dissatisfied with your appearance, shape, or weight—so much so that you avoid looking at yourself in the mirror, avoid certain social situations, or dread having your photo taken? If so, you are not alone. Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- Narrateur(s): Daniela Acitelli
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Are You Good Enough?
- 15 Ways to Build a Confident Mindset
- Auteur(s): Bill McFarlan, Alex Yellowlees
- Narrateur(s): Graeme Malcolm
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Histoire
Following the success of Drop the Pink Elephant, Bill McFarlan and leading psychiatrist Dr. Alex Yellowlees, from The Priory, offer explanations about what affects confidence and practical advice to build confidence to become a happy, well-rounded individual. Whether you are leading a high powered corporate lifestyle, at home raising a family, studying at university or unemployed, Are You Good Enough? will help to create confidence and boost it so that you reach your goals, banish low self- esteem and eliminate self-doubt, explained in terms that all can understand.
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Are You Good Enough?
- 15 Ways to Build a Confident Mindset
- Narrateur(s): Graeme Malcolm
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2020-07-09
- Langue: Anglais
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Flaunt!
- Drop Your Cover and Reveal Your Smart, Sexy & Spiritual Self
- Auteur(s): Lora Cheadle
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire
While Flaunt! dives deep into how and why listeners got where they are, it quite literally dances through these realizations and uses laughter, play, and storytelling to break free. Listeners learn to cultivate the kind or rock-solid self-worth that cannot be undone by criticism or failure. Cheadle calls herself a life choreographer because she has helped herself, and now helps others dance through their lives, sometimes with well-plotted steps and other times with improvisation but always, always with self-love, sass, and joy.
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Flaunt!
- Drop Your Cover and Reveal Your Smart, Sexy & Spiritual Self
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2019-10-29
- Langue: Anglais
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Sh*t I Say to Myself
- 40 Ways to Ditch the Negative Self-Talk That's Dragging You Down
- Auteur(s): Katie Krimer MA LCSW
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Histoire
Have you ever had thoughts that drag you down? Thoughts that make you feel hopeless and stuck? You're far from alone. Many people struggle with negative thoughts about themselves—and the world. But if your unrepentant ruminations are getting in the way of living your life, it's time to tell your toxic mind to cut the crap. It's time to stand up to your inner critic. And it's time to show negative thoughts the door—once and for all.
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Sh*t I Say to Myself
- 40 Ways to Ditch the Negative Self-Talk That's Dragging You Down
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2022-09-20
- Langue: Anglais
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Whole
- How I Learned to Fill the Fragments of My Life with Forgiveness, Hope, Strength, and Creativity
- Auteur(s): Melissa Moore, Michele Matrisciani
- Narrateur(s): C. S. E Cooney
- Durée: 10 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
When Melissa Moore was 13 years old, her father said to her, "I know how to kill someone and get away with it". At the time she chalked it up to his love of detective novels, but it didn't change the fact that her father had always been someone who made her anxious. Two years later, in 1995, Melissa's father was arrested for the murder of eight women over a period of five years - he was the serial killer known nationally as the Happy Face Killer.
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Whole
- How I Learned to Fill the Fragments of My Life with Forgiveness, Hope, Strength, and Creativity
- Narrateur(s): C. S. E Cooney
- Durée: 10 h et 14 min
- Date de publication: 2016-09-13
- Langue: Anglais
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