Diet Fitness
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Auteur(s): Arielle Schwartz, Amy Weintraub - Foreword by
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 7 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety; enhance their capacity to handle challenges with equanimity; and reclaim their ability to recover from stress swiftly and efficiently. Applied Polyvagal Theory in Yoga offers practitioners a new and effective way to support clients who are stuck in a trauma response mode.
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Great book, but poor narration
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-12-20
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 7 h et 53 min
- Date de publication: 2024-03-19
- Langue: Anglais
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Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety.
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Auteur(s): Mark Rippetoe, Andy Baker
- Narrateur(s): Mark Rippetoe
- Durée: 12 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global11
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Performance11
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Histoire11
Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters. The most comprehensive audiobook on the theory and practice of programming for strength training.
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Needs a PDF
- Écrit par Dan le 2021-05-19
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Narrateur(s): Mark Rippetoe
- Durée: 12 h et 21 min
- Date de publication: 2019-09-03
- Langue: Anglais
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters....
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Mayo Clinic on Crohn's Disease & Ulcerative Colitis
- Strategies to Manage IBD and Take Charge of Your Life
- Auteur(s): Dr. Francis A. Farraye, Dr. Sunanda V. Kane
- Narrateur(s): Lori Gardner
- Durée: 7 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
Crohn’s disease and ulcerative colitis—known collectively as inflammatory bowel disease, or IBD—can appear at any age, but most often develop in a person’s late teens to early 30s. These chronic conditions can take a physical and emotional toll, but it doesn’t have to be that way. No matter if you’re recently diagnosed, you’ve struggled for several years or you have a child with IBD, Mayo Clinic on Crohn’s Disease & Ulcerative Colitis offers help and hope. This comprehensive, easy-to-understand reference guide can help you chart a path back to health.
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Mayo Clinic on Crohn's Disease & Ulcerative Colitis
- Strategies to Manage IBD and Take Charge of Your Life
- Narrateur(s): Lori Gardner
- Durée: 7 h et 28 min
- Date de publication: 2022-09-20
- Langue: Anglais
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No matter if you’re recently diagnosed, you’ve struggled for several years or you have a child with IBD, Mayo Clinic on Crohn’s Disease & Ulcerative Colitis offers help and hope. This comprehensive, easy-to-understand reference guide can help you chart a path back to health....
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Auteur(s): Dr. Carlos Jaramillo
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 18 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 18 h et 7 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Espagnol
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COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina...
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- Auteur(s): David O'Hare
- Narrateur(s): David O'Hare
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global15
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Performance13
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Histoire13
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéficesLes bienfaits de la cohérence cardiaque.
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Bel outil
- Écrit par José Ladouceur le 2020-01-09
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- Narrateur(s): David O'Hare
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2019-11-14
- Langue: Français
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Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins...
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Eat to Live
- The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss
- Auteur(s): Joel Fuhrman M.D.
- Narrateur(s): Joel Fuhrman
- Durée: 8 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global62
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Histoire48
When Mehmet Oz has a patient whose life depends on losing weight, he calls on Joel Fuhrman, M.D. In Eat to Live: The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss, Dr. Fuhrman offers his healthy, effective, and scientifically proven plan for shedding radical amounts of weight quickly, and keeping it off.
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Excellent Book Excellent Program
- Écrit par MMH Toronto le 2017-12-16
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Eat to Live
- The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss
- Narrateur(s): Joel Fuhrman
- Durée: 8 h et 57 min
- Date de publication: 2010-03-24
- Langue: Anglais
- This is a book that will let you live longer, reduce your need for medications, and improve your health dramatically....
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Auteur(s): Emeric Lebreton
- Narrateur(s): Laurent Beaufreton
- Durée: 7 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global3
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Histoire3
Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Narrateur(s): Laurent Beaufreton
- Durée: 7 h et 8 min
- Date de publication: 2020-06-03
- Langue: Français
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Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens...
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90 jours pour hacker votre métabolisme
- Perdez du poids avec la meilleure des méthodes sans régime
- Auteur(s): Sandra Ferreira
- Narrateur(s): Amelie Fourreau
- Durée: 4 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire0
Marre des régimes qui promettent monts et merveilles… et finissent toujours par décevoir ? Et si la clé n’était pas de moins manger, mais de mieux comprendre comment fonctionne votre corps ? Découvrez le rôle essentiel de votre métabolisme basal, ce moteur trop souvent négligé qui peut devenir votre meilleur allié pour atteindre durablement votre poids de forme !
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90 jours pour hacker votre métabolisme
- Perdez du poids avec la meilleure des méthodes sans régime
- Narrateur(s): Amelie Fourreau
- Durée: 4 h et 42 min
- Date de publication: 2025-07-17
- Langue: Français
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Marre des régimes qui promettent monts et merveilles… et finissent toujours par décevoir ? Et si la clé n’était pas de moins manger, mais de mieux comprendre comment fonctionne votre corps ?
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Good energy
- Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale
- Auteur(s): Casey Means, Calley Means
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
Ce livre audio révolutionnaire est une véritable épiphanie médicale qui vous dévoile le secret le mieux gardé de la santé moderne. Chaque chapitre est une révélation qui bouleversera votre vision de la santé et vous permettra de comprendre comment une seule cause peut expliquer la dépression, l'anxiété, le diabète, les maladies cardiaques et bien d'autres pathologies. C'est une exploration fascinante du métabolisme cellulaire, une cartographie précise de l'énergie corporelle, qui vous apprendra à transformer votre santé de manière radicale et durable.
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Good energy
- Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 13 h et 37 min
- Date de publication: 2025-08-14
- Langue: Français
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Ce livre audio révolutionnaire est une véritable épiphanie médicale qui vous dévoile le secret le mieux gardé de la santé moderne.
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27,85 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Méditation thêta profonde
- des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Histoire1
Expliquer comment fonctionne la synchronisation des ondes cérébrales n'est pas très aisé. Ses résultats, cependant, sont spectaculaires. La méthode mindMAGIXX a été créée à partir des recherches fondamentales du physicien allemand Heinrich Wilhelm Dove qui a découvert que certains sons, par résonnance, peuvent plonger notre cerveau dans un état de relaxation profonde (zone thêta). Prenons un exemple simple : lorsque vous frappez sur un diapason et que vous placez un autre diapason à côté, ce dernier se met à vibrer automatiquement à la même fréquence.
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Je sais pas ?
- Écrit par Andre le 2023-12-08
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Méditation thêta profonde
- des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2018-12-20
- Langue: Français
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Expliquer comment fonctionne la synchronisation des ondes cérébrales n'est pas très aisé. Ses résultats, cependant, sont spectaculaires. La...
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12,31 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Thinner This Year
- A Diet and Exercise Program for Living Strong, Fit, and Sexy
- Auteur(s): Chris Crowley, Jennifer Sacheck Ph. D.
- Narrateur(s): Eliza Foss, Jim Frangione
- Durée: 12 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire2
Chris Crowley, the memorable patient and coauthor of Younger Next Year, partners with Jen Sacheck, a nutritionist and exercise physiologist from Tufts University, and in lively, alternating chapters they spell out a weight-loss plan that will have readers lose up to 25 pounds in the first six months - and keep it off for life. The message is straightforward and based on the most up-to-date nutritional science.
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Outdated nutritional advice (not vegan friendly)
- Écrit par Kendyra C. le 2022-05-19
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Thinner This Year
- A Diet and Exercise Program for Living Strong, Fit, and Sexy
- Narrateur(s): Eliza Foss, Jim Frangione
- Durée: 12 h et 17 min
- Date de publication: 2014-01-09
- Langue: Anglais
- Chris Crowley, the memorable patient and coauthor of Younger Next Year, partners with Jen Sacheck, a nutritionist and exercise physiologist from Tufts University....
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28,95 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Auteur(s): Sarah Kucera, Dr. Suhas Kshirsagar - foreword
- Narrateur(s): Sarah Kucera
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global1
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Histoire1
Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less - to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Narrateur(s): Sarah Kucera
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2019-04-16
- Langue: Anglais
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Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less....
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18,90 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Auteur(s): Susan Blum MD MPH, Michele Bender, Mark Hyman MD - foreword
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 9 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global9
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Performance7
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Histoire7
Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. One example, rheumatoid arthritis (RA), is the most common autoimmune disease, affecting 1% of the US population, and almost 68 million people worldwide. Conventional medicine tends to treat arthritis with strong, gut-damaging, immune-suppressing pain medications, temporarily relieving the symptoms of the disease without addressing its root causes.
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Excellent material - difficult to listen to
- Écrit par Bellagal le 2021-07-16
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 9 h et 52 min
- Date de publication: 2017-11-14
- Langue: Anglais
- Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. Conventional medicine treats arthritis with strong, gut-damaging pain medications....
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42,33 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Auteur(s): Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 10 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global29
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Performance22
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Histoire22
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Incredible!
- Écrit par Amazon Customer le 2018-05-08
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 10 h et 27 min
- Date de publication: 2017-08-15
- Langue: Anglais
- Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not....
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20,04 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Fat Loss Habits
- The No Bullsh*t Guide to Losing Weight
- Auteur(s): Ben Carpenter
- Narrateur(s): Ben Carpenter
- Durée: 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global5
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Performance5
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Histoire5
From the bestselling author of Everything Fat Loss, Fat Loss Habits is a myth-busting, action-focused guide that will transform your relationship with food for good. Good habits are powerful. Repeated actions bring about change one step at a time, and help us ensure that these changes become...
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Excellent and practical
- Écrit par Dorothy McClure le 2025-04-14
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Fat Loss Habits
- The No Bullsh*t Guide to Losing Weight
- Narrateur(s): Ben Carpenter
- Durée: 6 h et 52 min
- Date de publication: 2025-01-28
- Langue: Anglais
- From the bestselling author of Everything Fat Loss, Fat Loss Habits is a myth-busting, action-focused guide that will transform your relationship with food for good. Good habits are powerful. Repeated actions bring about change one step at a time, and help us ensure that these changes become...
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29,13 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women, Volume 2
- Activate Your Virtual Gastric Band to Melt Fat as You Sleep, End Emotional Eating & Rewire Your Mind for a Naturally Slim Body in Just 21 Nights
- Auteur(s): Kelly Robins
- Narrateur(s): Marcia Ware-Wilder
- Durée: 10 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Bestselling hypnotherapist Kelly Robins returns with trauma-informed sleep hypnosis sessions infused with CBT, EMDR principles, and CPTSD therapy—perfect for women who’ve tried everything and still feel emotionally hijacked by food.
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women, Volume 2
- Activate Your Virtual Gastric Band to Melt Fat as You Sleep, End Emotional Eating & Rewire Your Mind for a Naturally Slim Body in Just 21 Nights
- Narrateur(s): Marcia Ware-Wilder
- Durée: 10 h et 11 min
- Date de publication: 2025-10-17
- Langue: Anglais
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Tired of fighting cravings all day only to lose the battle at night? If emotional eating, body shame, and diet disappointment feel like your constant reality, this book is your secret weapon.
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31,27 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Lymphatic Code
- Using a Ketogenic Lifestyle to Enjoy a Robust Lymphatic System That Promotes Overall Health and Wellness
- Auteur(s): Leslyn Keith
- Narrateur(s): William Robinson, Leslyn Keith
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Although the lymphatic system is as extensive as the body's cardiovascular system, it performs many more functions. Yet, medical school curricula typically include less than an hour of instruction about this quintessential system. The explosion of lymphatic research in the last decade has revealed that a healthy lymphatic system is necessary for optimal human health.
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Good information
- Écrit par SPelkey le 2025-05-29
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The Lymphatic Code
- Using a Ketogenic Lifestyle to Enjoy a Robust Lymphatic System That Promotes Overall Health and Wellness
- Narrateur(s): William Robinson, Leslyn Keith
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2023-06-06
- Langue: Anglais
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Although the lymphatic system is as extensive as the body's cardiovascular system, it performs many more functions. The explosion of lymphatic research in the last decade has revealed that a healthy lymphatic system is necessary for optimal human health.
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25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Tai Chi: Make Tai Chi Internal with 7 Easy Concepts
- Auteur(s): Yang Wu Chen
- Narrateur(s): Laurence Lukas
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global2
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Histoire1
Tai Chi can be confusing, but it need not be. As a matter of fact, it is not. The reason it is confusing is that you are not given the full information. Tai Chi masters and instructors are sometimes not straightforward people. They may want to keep some secrets, or maybe that is how they are taught. Well, all these are not important anymore. This audiobook has been specially made to explain Tai Chi in a simple and easy way for practitioners to understand. No more head scratching to decipher what the master is saying, and no more guessing work. This audiobook will explain it all.
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Well worth the many reads
- Écrit par Terry Govier le 2022-05-20
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Tai Chi: Make Tai Chi Internal with 7 Easy Concepts
- Narrateur(s): Laurence Lukas
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2019-03-12
- Langue: Anglais
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This audiobook has been specially made to explain Tai Chi in a simple and easy way for practitioners to understand. No more head scratching to decipher what the master is saying, and no more guessing work. This audiobook will explain it all....
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8,71 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Rethinking Diabetes
- What Science Reveals About Diet, Insulin, and Successful Treatments
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Arthur Morey
- Durée: 16 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire1
An eye-opening investigation into the history of diabetes research and treatment by the award-winning journalist and best-selling author of Why We Get Fat "[Gary] Taubes’s meticulous, science-based work makes him the Bryan Stevenson of nutrition, an early voice in the wilderness for an...
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Rethinking Diabetes
- What Science Reveals About Diet, Insulin, and Successful Treatments
- Narrateur(s): Arthur Morey
- Durée: 16 h et 25 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
- An eye-opening investigation into the history of diabetes research and treatment by the award-winning journalist and best-selling author of Why We Get Fat "[Gary] Taubes’s meticulous, science-based work makes him the Bryan Stevenson of nutrition, an early voice in the wilderness for an...
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29,14 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Which Comes First, Cardio or Weights?
- Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
- Auteur(s): Alex Hutchinson
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 8 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global12
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Performance12
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Histoire11
In Which Comes First, Cardio or Weights?, physicist and award-winning journalist Alex Hutchinson tackles dozens of commonly held beliefs and looks at just what research science has - and has not - proven to be true. This myth-busting book covers the full spectrum of exercise science and offers the latest in research from around the globe, as well as plenty of practical tips on using proven science to improve fitness, reach weight loss goals, and achieve better competition results.
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Great information for anyone who needs clarification on myths
- Écrit par Alberta Houston le 2022-04-22
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Which Comes First, Cardio or Weights?
- Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 8 h et 13 min
- Date de publication: 2020-05-12
- Langue: Anglais
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In Which Comes First, Cardio or Weights?, physicist and award-winning journalist Alex Hutchinson tackles dozens of commonly held beliefs and looks at just what research science has - and has not - proven to be true....
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