German Parenting

Traumdeutung für Anfänger - Das Praxisbuch: Wachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.

Fühlst Du Dich oft überfordert, gestresst oder ausgelaugt, weil Du Schwierigkeiten hast, „Nein“ zu sagen? Möchtest Du lernen, wie Du souverän Grenzen setzt, um mehr Freiheit, innere Ruhe und erfüllte Beziehungen zu gewinnen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich. In „Grenzen setzen, Freiheit leben“ zeigt Mia Falkenstern Dir, wie Du Deine eigenen Bedürfnisse erkennst, achtest und klar kommunizierst—ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung. Du lernst, wie Du gesunde Grenzen in Beruf, Familie und Freundschaften setzt, um Stress zu reduzieren und Deine Energie zu schützen.

„Wenn dir eine Hebamme etwas von Schlafmustern bei Neugeborenen erzählt hat, hat sie gelogen!“ Sonnenaufgänge bestimmen fortan nicht mehr euren Tagesablauf. Dafür jede Menge Babysabber, Rülpsvorgänge, pralle Windeln und Fragen, die nach Klärung suchen. Wie gelangt das gewünschte Bäuerchen an die Oberfläche? Welche Strategie führt zum erfolgreichen Babybaden? Wie den Sonntagmorgen ohne Windelvorrat meistern? Tim-Taylor- und A-Team-ähnliche Überlebenstricks müssen her!

Urlaub mit Kindern - oder: die anstrengendste Zeit des Jahres! Wochenlang fiebert man auf die Ferien hin, und dann: Entspannung und Erholung? Ha ha. Zeit für dich? Ha ha ha! Sich mal wieder als Paar begegnen? Lassen wir das. Urlaub mit Kleinkindern ist genau so irre wie Alltag mit Kleinkindern, nur halt woanders.

Während Ihr Kind täglich zwischen Leistungsdruck, digitaler Reizüberflutung und vollem Terminkalender jongliert, fehlt ihm oft das entscheidende Rüstzeug für diese emotionale Herausforderung. Dabei ist die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und innerlich stark zu bleiben, keine Glückssache. Sie lässt sich lernen - wie das kleine Einmaleins.

„Mama, Papa – ich möchte eine Katze!“Was bedeutet es wirklich, wenn ein Kind eine Katze möchte? Und wie können Eltern klug, liebevoll und gemeinsam mit dem Kind diesen Weg gehen – ohne sich zu überfordern oder falsche Erwartungen zu schüren? Dieses Buch ist für dich. Für euch. Für alle, die überlegen, ob eine Katze zur Familie passen könnte. Für alle, die sich bereits entschieden haben – und nun mit Fragen im Kopf und Spannung im Herzen in den neuen Alltag starten. Und für alle, die verstehen möchten, was es bedeutet, wenn aus einem kindlichen Wunsch eine gemeinsame Verantwortung wird.

Sie sagen manches zehnmal und trotzdem kommt die Botschaft nicht an? Nach einer halben Stunde „Hausaufgaben" stehen gerade mal zwei Sätze auf dem Blatt? Zappeln, ablenken lassen und unaufmerksam sein stehen effizientem Lernen im Weg? Dann könnte Ihr Nachwuchs eine Portion Konzentrationsförderung gebrauchen und mit diesem Praxisratgeber erzielen Sie schnell Erfolge! Die Gedanken schweifen ab, Stillsitzen fällt schwer, nach fünf Minuten sind Inhalte schon wieder vergessen und dann kommen noch Flüchtigkeitsfehler hinzu: Klar, dass Lern- und Prüfungserfolge unter diesen Umständen schwierig werden.

Diese 15-minütige Meditation ist für Menschen, die das Gefühl der Freude in ihrem Leben verloren haben. Wenn du feststellst, dass du in ein unbewusstes Programm verfallen bist und in einen Zustand von Traurigkeit, Angst oder Leiden und es dir nicht mehr gelingt, Glück und Schönheit in diesem Geschenk namens Leben zu finden, dann ist es an der Zeit, eine klare Entscheidung zu treffen und deine Energie zu verändern.

Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder sogar Schwindelanfälle: Was höchst unterschiedlich klingt, hat nicht selten dieselbe Ursache – und zwar Triggerpunkte, die Muskeln, Faszien oder Nervenstränge erheblich in Mitleidenschaft ziehen und für vielfältige Beschwerden sorgen. Die gute Nachricht: Dagegen können Sie selbst ganz einfach aktiv werden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!

Tragödien, Rückschläge, Misserfolge, Stress und Überforderung- jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens immer wieder mit negativen Situationen konfrontiert. Dennoch gibt es Menschen, die jedes noch so tragische Ereignis meistern und auch in den dunkelsten Stundeninnere Ruhe und Lebensmut bewahren. Sie verfügen über mentale und emotionale Widerstandskraft: Resilienz. Die jahrtausendealte Philosophie der Stoa gilt als Mutter aller Therapien und Resilienztrainings.

Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht. In diesem Buch geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend.

Wer bist du ohne die Erwartungen anderer? Immer wieder versuchen wir, es allen recht zu machen, und legen viel zu viel Wert auf die Erwartung anderer, die sehr viel mehr Meinung als Ahnung davon haben, wer wir wirklich sind. Aber wissen wir das überhaupt selbst noch so genau? Als sich neun Menschen für ein Wochenende auf den Weg in die geheimnisvollen Tiefen des Waldes machen, wollen sie Antworten finden auf die Fragen: Wer bist du? Wer möchtest du sein? Und was würdest du tun, wenn alles möglich wäre?

Für jene Menschen, die alle Seelenliebe Bücher in einem Buch zusammengefasst haben möchten.

Einfach erklärt: Verschiedene Selbstmanagement-Strategien - kompakt und praxisnah. Das 4 in 1 Hörbuch: Erfolgreiches Selbstmanagement bedeutet mehr, als gut organisiert zu sein. Dieses Hörbuch möchte Dich in die Lage versetzen, die wichtigen Bereiche des Selbstmanagements nicht nur zu kennen, sondern auch umzusetzen.

Dein 12-Wochen-Guide für einen klimabewussten Lifestyle dank Achtsamkeit und Resilienz. Viele Menschen fühlen sich derzeit überfordert angesichts der kaum zu überblickenden Empfehlungen zum Thema Nachhaltigkeit. Dabei können wir mit freiem Kopf deutlich mehr bewirken – auch beim Klimaschutz. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Erlerne die Kunst achtsamer Selbstfürsorge und lege so die Basis für ein gesundes und nachhaltiges Engagement.

Was wäre, wenn dir jemand all die Erfolgsgeheimnisse verraten würde, die in keinem Lehrplan standen? Erfolg ist kein Glücksspiel, sondern das Ergebnis bewusst angewandter Prinzipien – Prinzipien, die die erfolgreichsten Menschen der Welt tagtäglich leben. In diesem fesselnden Hörbuch entdeckst du 43 wissenschaftlich fundierte Erfolgsgeheimnisse, verpackt in packende Geschichten von außergewöhnlichen Persönlichkeiten. Vom Erreichen persönlicher Ziele über beruflichen Erfolg bis hin zu finanzieller Freiheit – diese Prinzipien berühren jeden Lebensbereich.

In seinem Buch präsentiert der Erfolgscoach die Erfolgsparameter des "inner coachings" – eine spannende und ermutigende Lektüre für alle, die mit Freude und Erfolg auf der Achterbahn des Lebens bestehen wollen. Jetzt endlich als vollständiges Hörbuch. Dauerhafter Erfolg basiert – besonders in Zeiten raschen Wandels – auf einer notwendigen Veränderung zunächst des eigenen Denkens und, als Folge davon, des selbstverantwortlichen Handelns! Das ist die Botschaft, die von diesem Buch ausgeht.

Finde deinen Fokus und wachse über dich hinaus! In Drucksituationen funktionieren, Optionen abwägen und Ergebnisse voraussagen, sein Gegenüber analysieren und flexibel reagieren, Entscheidungen treffen und dennoch an der richtigen Stelle auch wissen, dass man nicht alles kontrollieren kann – als einer der besten Pokerspieler der Welt hat Fedor Holz sich Eigenschaften angeeignet und Erkenntnisse gewonnen, von denen wir alle im Hinblick auf das Erreichen von persönlicher Erfüllung und beruflichem Erfolg profitieren können.

Das Buch widmet sich dem kraftvollen Phänomen des „Conviction Effects“. Dieser Effekt, ausgelöst durch die in uns Menschen schlummernde tiefe Überzeugung, aus eigenem in der Lage zu sein, Wünsche zu verwirklichen und Ziele zu erreichen, kann unser Leben auf ungeahnte Weise positiv verändern. Was auf den ersten Blick magisch erscheint, wird anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse plausibel erklärt. Dadurch erfährt dieses Phänomen eine nachvollziehbare und glaubhafte Bestätigung.

Wer wissen will, worauf bei der Entwicklung von gemeinschaftlichen Projekten zu achten ist, liegt mit diesem Kompass goldrichtig. DerGemeinschaftskompass gibt einen systematischen Überblick, was wichtig ist, um gemeinschaftliche Projekte zu realisieren. Er identifiziert die sieben Aspekte Individuen, Gemeinschaft, Intention, Struktur, Praxis, Ernte und Welt als wesentliche Schlüssel zum Gelingen gemeinschaftlicher Projekte. Dabei stehen bewusst Individuen und Gemeinschaft im Zentrum des Modells. Sie sind der Schlüssel zur gemeinschaftlichen Projektentwicklung.