Parenting Depression

Nach einer jahrzehntelangen Binge-Eating-Störung, nagenden Selbstzweifeln, 100 Kilo weniger auf der Waage und der Diagnose einer unheilbaren Krankheit stellt Jana Crämer eines fest: Es geht im Leben nicht darum, sich noch mehr anzustrengen – sondern darum, den richtigen Moment für Veränderung zu erkennen und zu nutzen. In diesem Hörbuch nimmt uns Jana mit auf eine sehr persönliche Reise und zeigt eindrucksvoll, warum Veränderung nicht mit Kampf und Verzicht beginnt, sondern mit kleinen und klugen Entscheidungen im richtigen Moment.

Practicing GP, mother of two and Instagram’s popular doctor Preeya Alexander is a refreshing new voice in the parenting space. Her hands-on, inclusive and down-to-earth advice, combined with a big dose of fun, is the ultimate survival guide for the first two years of parenting. Preeya offers straightforward and trustworthy information about looking after both babies and new parents. From postpartum care and mastitis to feeding and sleep problems, nothing is off limits.

Daily stressors might leave us feeling overburdened, worn out, and in dire need of some calm and quiet. The Best Bedtime Stories for Stressed Out Adults is a captivating book that is sure to offer you the stress relief you need through soothing tales and guided meditations that are designed to calm your mind, body, and spirit.

Joe Massengale grew up a poor African-American boy in Depression-era Texas, never imagining that he would one day be a successful businessman, race-horse owner, and father. In this book, Massengale distills his success into six learned principles: confidence, fortitude, persistence, pride, fearlessness, and focus.

Depression Kidnapped My Wife is an easy-to-listen-to book for husbands, boyfriends, fiancés, husbands-to-be, and significant others who are interested yet puzzled on how to help their wives. Depression or major depressive disorder is a common, relentless, and often devastating disease that affects around 14 percent of all women. It gets worse if untreated, but can be completely resolved if treated timely and adequately.

The mind is a marvel. It's at the centre of our most rewarding experiences. It lets in awe and laughter, love and wisdom, and helps us overcome life's great trials. It's our greatest asset, but it can also be our greatest adversary, allowing in self-doubt, anxious thoughts and depression. It can magnify our fears and undermine our best intentions, and lead us into life's darkest corners. Based on James O'Loghlin and Professor Ian Hickie's popular podcast, Minding Your Mind is an exploration into everything you've ever wanted to know about how the mind works.

Gut zu sein in einem tieferen Sinn ist die beste Therapie gegen innere Leere, Antriebslosigkeit und Depression. Es hält jung und gesund. Andersherum rächen sich böse Taten nicht erst im nächsten Leben, sondern bereits in diesem. Faszinierende neue Studien aus der Medizin und der Biologie belegen das. Doch wie erschließen wir diese Kraftquelle für uns? Wie werden wir zu den guten Menschen, für die wir uns vielleicht schon halten? Und was heißt es eigentlich, gut zu sein?

„Krisen gehören nun mal zum Leben.“ Wirklich? Was wäre, wenn wir die natürlichen Lebensübergänge wieder als solche sehen könnten – als normal, als Chance, Altes loszulassen und sich weiterzuentwickeln? Geburt, Pubertät, Berufseinstieg, Familiengründung usw., all das sind potenzielle Auslöser für Krisen in unserer sich immer schneller drehenden Welt. Oft klammert man sich an vermeintlich Sicheres, wehrt sich gegen unausweichliche Veränderungen – und verpasst den Entschluss, mutig selbst den nächsten Schritt zu tun.

In this comforting and supportive little book, best-selling authors Sarah Rayner and Kate Harrison, with Dr. Patrick Fitzgerald, draw on their own experiences of living with depression and share their life-changing coping techniques that have helped them manage low mood and depressive episodes. They explain that actively trying to fight your depression can actually prolong your suffering–instead, making peace with difficult emotions and compassionately accepting them can restore mental health and happiness.

Der Kinder- und Jugendpsychiater Michael Elpers schlägt Alarm: Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden an Depressionen, Essstörungen, Angsterkrankungen oder Lernstörungen. Doch die sozialen Ursachen dafür werden sowohl von den Medien als auch vom Gesundheits- und Bildungssystem weitgehend ignoriert - die Verantwortung wird oftmals allein den Eltern zugewiesen. Dieses Buch eröffnet eine Debatte, die - nicht erst seit der Pandemie - längst überfällig ist.

Random House presents the audiobook edition of The Anxiety Cure by Klaus Bernhardt, read by Simon Ludders. Whether you suffer from panic attacks or general anxiety, Klaus Bernhardt’s proven anxiety cure will help you lead a calmer, happier life fast. Using the latest research in neuroscience combined with the most useful elements of therapies such as CBT, hypnotherapy and positive psychology, The Anxiety Cure will introduce you to a powerful approach to stop anxiety in its tracks.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy that has been proven effective for treating mental health conditions. CBT can help you understand your thoughts and feelings so you can make lasting changes in your life. You’ll be able to identify the negative thought patterns that are keeping you stuck in destructive behaviors or emotional states. You’ll also learn how to replace negative thoughts with healthier ones that will lead to positive actions and better results! With this audiobook by your side, you'll have everything you need to know about CBT within reach.

We have all gone through depression at some point in our lives. Growing up and making that awfully awkward transition into adulthood, losing loved ones, going through breakups, and so many other ways. Depression is not something to be ashamed of; it is common, and you are not the first to go through its dark and tormenting tunnels. You are stronger than you realize, and with just a little push in the right direction, you will overcome what you think is impossible. The power you have within you is more than the power of depression. Hang in there--help is just one listen away.

Es gibt Zeiten, da liegt unser Leben auf Eis und wir fühlen uns wie aus der Welt gefallen. Durch eine Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen, durch Arbeitslosigkeit - oder durch ein Virus, das die ganze Welt innehalten lässt. Katherine May nennt diese Zeiten des Rückzugs "Winter". Und wie auch im Winter alles ruht, um Kraft für den Frühling zu sammeln, so gibt May sich dem "Überwintern" hin. Sie reist nach Tromsø zu den Polarlichtern, schwimmt im eisigen Meer, schwitzt in der Sauna und feiert das Winterfest Santa Lucia.

At 25, as her wedding date approached, Laura Smith began to feel trapped. Not by her fiancé, who shared her appetite for adventure, but by the unsettling idea that it was hard to be at once married and free. Laura wanted her life to be different. She wanted her marriage to be different. And she found in the strangely captivating story of another restless young woman determined to live without constraints both an enticement and a challenge.

Menschen, die ausgebrannt sind, sind überlastet. Aber was führt zu dieser Überlastung? Dr. Mirriam Prieß zeigt, dass bisher angenommene Ursachen von Burnout in Wahrheit nur Symptome sind. Erstmalig wird deutlich gemacht, dass der Aspekt von Beziehung die entscheidende Rolle spielt: die Beziehung zu sich selbst und zur Umwelt. Sie erklärt, warum gängige Behandlungsmethoden oft scheitern, und zeigt einen neuen Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Healing from Anxiety and Depression is your practical, compassionate guide to reclaiming mental wellness with proven tools tailored to adults seeking real change.

Schluss mit stress. Ihr Körper ist nicht dafür ausgelegt, über längere Zeit im Kampf- oder Flugmodus zu bleiben. Wenn Sie also erkannt haben, dass Sie unter chronischem Stress leiden, müssen Sie unbedingt handeln. Derick Howell zeigt Ihnen die genauen Schritte, die Sie unternehmen müssen, um mit Ihrem Stress fertig zu werden.

Wrestling with fear doesn't have to be a negative experience. This book offers an approach to life that unlocks a new way of thinking and being in the world, one that leads directly through the center of the anxieties we seek to avoid. Written in the style of an owner's manual, a guide to being human, Burkett focuses on areas of pain and anxiety as they tend to manifest for modern people: feelings of unworthiness, and issues surrounding sex, money, failure, and even death.

Depression, Zukunftsängste und Überforderung sind die Krankheiten unserer Zeit. Wenn wir uns gestresst fühlen, erhöhen sich automatisch unsere dominanten Gehirnwellenfrequenzen. Wir empfinden Stress. "Stressfrei mit Schallgeschwindigkeit" entzaubert in praxisnahen Schritten den Mythos Stress. Verstehen Sie die üblichen Stressauslöser und holen Sie Ihren Körper zurück in die Balance.