Parenting Stress
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A Deeper Wellness
- Conquering Stress, Mood, Anxiety and Traumas
- Auteur(s): Dr. Monica Vermani C. Psych.
- Narrateur(s): Allegra Fulton
- Durée: 7 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
If you’re ready to work smarter—not harder—on your healing and growth, this book offers you a road map that will lead you out of pain and fear and into the life you deserve. Trauma, stress, and mood disorder specialist Dr. Monica Vermani shares insights, knowledge, and self-reflective exercises honed over 25 years as a clinical psychologist, in 18 concise life lessons designed to take your healing to a deeper level.
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A Deeper Wellness
- Conquering Stress, Mood, Anxiety and Traumas
- Narrateur(s): Allegra Fulton
- Durée: 7 h et 13 min
- Date de publication: 2022-07-12
- Langue: Anglais
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If you’re ready to work smarter—not harder—on your healing and growth, this book offers you a road map that will lead you out of pain and fear and into the life you deserve....
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Emotional Intelligence
- How to Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships
- Auteur(s): MindfulMinds Co
- Narrateur(s): Vinnie Angelo
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance2
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Histoire2
Discover lasting emotional freedom in just a few weeks, even if you've struggled with overthinking and emotional overwhelm for years. Are you driven to understand your emotions better, manage stress, and build healthier relationships? Your journey to emotional mastery begins now. This book is your comprehensive guide to harnessing the power of emotional intelligence, leading to a happier, more fulfilling life.
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A wonderful perspective
- Écrit par KDF le 2025-02-01
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Emotional Intelligence
- How to Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships
- Narrateur(s): Vinnie Angelo
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Anglais
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Discover lasting emotional freedom in just a few weeks, even if you've struggled with overthinking and emotional overwhelm for years.
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Transformer sa vie avec les TCC
- Auteur(s): Boris Guimpel
- Narrateur(s): Sandra Vandroux
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie. Dans ce guide pratique, découvrez : les principales techniques TCC ; comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive ; comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation ; et de nombreux exercices pratiques.
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Transformer sa vie avec les TCC
- Narrateur(s): Sandra Vandroux
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2026-01-13
- Langue: Français
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Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.
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Managing Stress and Anxiety as an Adult
- Understanding and Dealing with Your Emotions
- Auteur(s): Z. Slator
- Narrateur(s): Ella Lynch
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
I chose to set out on this journey of writing books to provide a clean slate for the control of your emotions. Those who have faced the darkest depths of stress and anxiety. Those who haven't gotten to enjoy their life because their brains won't shut up long enough for them to do something fun and actually enjoy any given day. I want to give as much value as I possibly can to help lift the weight of the world, no matter what form that weight may be, off of the shoulders of everyday men and women.
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Managing Stress and Anxiety as an Adult
- Understanding and Dealing with Your Emotions
- Narrateur(s): Ella Lynch
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2021-12-27
- Langue: Anglais
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I chose to set out on this journey of writing books to provide a clean slate for the control of your emotions. Those who have faced the darkest depths of stress and anxiety. Those who haven't gotten to enjoy their life because their brains won't shut up....
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- Auteur(s): John Liebert, William J. Birnes
- Narrateur(s): Scott Parkinson
- Durée: 10 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Suicide rates among Army soldiers increased 80 percent between 2004 and 2008, according to a recent report published in Injury Prevention. In the last several years, the number of soldiers returning from the Middle East with mental and physical wounds has continued to climb. According to Dr. Simon Rego, a supervising psychologist at Montefiore Medical Center, "Unlike any other time in history, U.S. military suicide rates now appear to have surpassed those among comparable civilian populations. It is therefore critical that we address this emerging public-health problem."
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- Narrateur(s): Scott Parkinson
- Durée: 10 h et 28 min
- Date de publication: 2013-07-01
- Langue: Anglais
- Recognizing and solving the PTSD epidemic, for our soldiers and our society....
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Los 7 pasos para ser mas feliz (Dramatized)
- Auteur(s): Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Narrateur(s): Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Durée: 4 h et 44 min
- Version abrégée
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
FonoLibro se complace en presentar el audiolibro Los 7 pasos para ser Más Feliz de quien es conocida como el "Ángel de la radio" la Dra. Isabel Gomez-Bassols, anfitriona del programa popular de consejos en línea en Univision Radio.
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Los 7 pasos para ser mas feliz (Dramatized)
- Narrateur(s): Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Durée: 4 h et 44 min
- Date de publication: 2007-01-04
- Langue: Espagnol
- FonoLibro se complace en presentar el audiolibro Los 7 pasos para ser Más Feliz de quien es conocida como el "Ángel de la radio"....
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- Auteur(s): Susan Nolen-Hoeksema
- Narrateur(s): Stephanie Cannon
- Durée: 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance0
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Histoire0
It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people—especially women—to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences. Renowned psychologist and award-winning researcher Dr Susan Nolen-Hoeksema calls this overthinking, and her groundbreaking research shows you how to break free of it and reclaim your life.
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- Narrateur(s): Stephanie Cannon
- Durée: 9 h et 1 min
- Date de publication: 2025-01-23
- Langue: Anglais
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It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people—especially women—to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences.
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The Restorative Sleep Solution
- Holistic Approaches to Nightly Renewal Through
- Auteur(s): Nathan Smith
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Histoire0
Do you struggle with restless nights, racing thoughts, or waking up groggy no matter how long you sleep? Sleep isn’t just about closing your eyes—it’s about giving your body and mind the chance to reset, repair, and recharge. In The Restorative Sleep Solution, Nathan Smith combines the latest scientific research, practical lifestyle adjustments, and mindfulness techniques to help you unlock deeper, more restorative rest.
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The Restorative Sleep Solution
- Holistic Approaches to Nightly Renewal Through
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2025-10-27
- Langue: Anglais
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Do you struggle with restless nights, racing thoughts, or waking up groggy no matter how long you sleep? Sleep isn’t just about closing your eyes—it’s about giving your body and mind the chance to reset, repair, and recharge.
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Art of Stress Management
- Rupa Quick Reads
- Auteur(s): Sarvesh Gulati
- Narrateur(s): Avinash Kumar Singh
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
Stress, if left unmanaged, can be the root of serious illnesses. In this age of packed schedules and busy days, one is bound to be affected by it. In this valuable and insightful book, practicing management consultant Sarvesh Gulati outlines steps to manage and bust the stress.
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Art of Stress Management
- Rupa Quick Reads
- Narrateur(s): Avinash Kumar Singh
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2017-11-06
- Langue: Anglais
- Stress, if left unmanaged, can be the root of serious illnesses. In this age of packed schedules and busy days, one is bound to be affected by it....
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Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- Auteur(s): Ludovic Leroux
- Narrateur(s): Roland Agami
- Durée: 5 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
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Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- Narrateur(s): Roland Agami
- Durée: 5 h et 49 min
- Date de publication: 2025-07-10
- Langue: Français
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Le nerf vague est votre allié ! Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
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Hypnose de Bienveillance /// Hypnose pour s’endormir le soir
- Guérir, S’Aimer et S’Ouvrir à une Douce Paix Intérieure
- Auteur(s): Centre d’Hypnose et de Transformation
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
Hypnose de Bienveillance est une rencontre intime avec vous-même – un voyage guidé où chaque mot apaise, répare et réveille une lumière intérieure qui n'attendait que vous. Dans cette séance enveloppée de chaleur et de tendresse, vous explorez un processus de guérison émotionnelle qui ne force rien, qui ne brusque rien. Vous vous laissez simplement porter… vers un endroit où l'esprit se détend, où le cœur s'adoucit, et où les tensions se dissolvent presque naturellement. Vous libérez les traces du passé, les blessures encore sensibles, les doutes silencieux.
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Hypnose de Bienveillance /// Hypnose pour s’endormir le soir
- Guérir, S’Aimer et S’Ouvrir à une Douce Paix Intérieure
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2025-12-07
- Langue: Français
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Hypnose de Bienveillance est une rencontre intime avec vous-même – un voyage guidé où chaque mot apaise, répare et réveille une lumière intérieure qui n'attendait que vous.
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11,07 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Emotionally Exhausted Woman
- Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need
- Auteur(s): Nancy Colier
- Narrateur(s): Stephanie Richardson
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance2
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Histoire2
If you're like countless other women today, you probably feel overwhelmed, emotionally exhausted, anxious, stressed, frustrated, or unsatisfied. You may be taking on an abundance of emotional labor-tending to others' needs at the expense of your own. If you've spent your whole life trying to please and manage other peoples' experience, it's time to speak your truth out loud, stand in your own shoes, and live an authentic life-rather than just behave.
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Good narrative
- Écrit par Miguel le 2024-09-26
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The Emotionally Exhausted Woman
- Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need
- Narrateur(s): Stephanie Richardson
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2022-12-27
- Langue: Anglais
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If you've spent your whole life trying to please and manage other peoples' experience, it's time to speak your truth out loud, stand in your own shoes, and live an authentic life-rather than just behave....
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Simplicité, sobriété, sérénité
- Auteur(s): William B. Irvine, Christina Gabelica-Fernandez - traducteur
- Narrateur(s): Renaud Bertin Cordoliani
- Durée: 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Parmi toutes les choses que vous pourriez rechercher, quelle est celle que vous considérez comme la plus précieuse ? S'inspirant, avec un regard contemporain, de la sagesse des Stoïciens, William B. Irvine nous invite à déterminer notre grand objectif de vie afin de nous recentrer sur nos priorités. Vouloir notre vie plutôt que la subir comme un devoir, considérer les contrariétés comme un entraînement qui nous fortifie, observer notre propre vie pour identifier les sources de stress et mieux les éviter.
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Simplicité, sobriété, sérénité
- Narrateur(s): Renaud Bertin Cordoliani
- Durée: 8 h et 51 min
- Date de publication: 2025-12-10
- Langue: Français
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Parmi toutes les choses que vous pourriez rechercher, quelle est celle que vous considérez comme la plus précieuse ? S'inspirant, avec un regard contemporain, de la sagesse des Stoïciens, William B. Irvine nous invite à déterminer notre grand objectif de vie afin de nous recentrer sur nos priorités.
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- Auteur(s): Catherine Balance
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global59
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Performance51
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Histoire49
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
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merci
- Écrit par isabelle paul le 2021-08-23
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2019-05-08
- Langue: Français
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Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour...
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9,98 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Boring Bedtime Stories to Put YOU to Sleep Fast
- 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep (The Boring Stories Collection, Book 1)
- Auteur(s): Hannah Larkwood
- Narrateur(s): Sajad Hussain
- Durée: 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
If you are tired of being tired and your brain insists on running a late night talk show the moment your head hits the pillow, Boring Bedtime Stories To Put YOU To Sleep Fast: 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep is here to save your sleep and your sanity. This hilarious yet calming collection of extremely uneventful stories is written with one mission in mind. To relax your mind so completely that you drift off before you even remember what the story was about.
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Boring Bedtime Stories to Put YOU to Sleep Fast
- 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep (The Boring Stories Collection, Book 1)
- Narrateur(s): Sajad Hussain
- Série: The Boring Stories Collection, Livre 1
- Durée: 7 h et 25 min
- Date de publication: 2025-12-26
- Langue: Anglais
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This hilarious yet calming collection of extremely uneventful stories is written with one mission in mind. To relax your mind so completely that you drift off before you even remember what the story was about.
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Guérir de vos angoisses en 6 séances
- Paniques, phobies, compulsions... un programme simple et scientifique pour vous soigner !
- Auteur(s): Philippe Presles, Fabrice Midal
- Narrateur(s): Philippe Sollier
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global0
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Performance0
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Histoire0
Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir. Ce livre audio vous permettra d'appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement. Guérir de vos angoisses s'inspire des thérapies de dernière génération, du parcours et de la pratique de l'auteur, pour vous affranchir de vos paniques, phobies, anxiétés généralisées, obsessions, compulsions... et de toutes vos peurs.
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Guérir de vos angoisses en 6 séances
- Paniques, phobies, compulsions... un programme simple et scientifique pour vous soigner !
- Narrateur(s): Philippe Sollier
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2025-09-18
- Langue: Français
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Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir. Ce livre audio vous permettra d'appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement.
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21,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Healing Developmental Trauma
- How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
- Auteur(s): Laurence Heller, Aline Lapierre
- Narrateur(s): Tom Perkins
- Durée: 10 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global48
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Performance42
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Histoire41
Explaining that an impaired capacity for connection to self and to others underlies most psychological and many physiological problems, clinicians Laurence Heller, PhD, and Aline LaPierre, PsyD, introduce the NeuroAffective Relational Model™ (NARM), a unified approach to developmental, attachment, and shock trauma that emphasizes working in the present moment. NARM is a somatically based psychotherapy that helps bring into awareness the parts of self that are disorganized and dysfunctional.
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the best book that explains adult issues
- Écrit par Ada S le 2020-06-27
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Healing Developmental Trauma
- How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
- Narrateur(s): Tom Perkins
- Durée: 10 h et 29 min
- Date de publication: 2015-06-30
- Langue: Anglais
- Clinicians Laurence Heller, PhD, and Aline LaPierre, PsyD, introduce the NeuroAffective Relational Model (NARM), a unified approach to developmental, attachment, and shock trauma....
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22,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Spiritual Intelligence
- Auteur(s): Dawson Church
- Narrateur(s): Dawson Church
- Durée: 12 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Spiritual Intelligence is a groundbreaking exploration of how we are all hardwired for higher consciousness. Based on over 400 scientific studies, this transformative book reveals the brain’s capacity to access states of bliss, compassion, and connection through what neuroscientists call the "Enlightenment Network." Whether through meditation, prayer, or peak performance “flow” states, author Dawson Church demonstrates how anyone can activate these circuits to create rapid and life-changing shifts in wellbeing and health.
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Spiritual Intelligence
- Narrateur(s): Dawson Church
- Durée: 12 h et 21 min
- Date de publication: 2025-05-05
- Langue: Anglais
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Spiritual Intelligence is a groundbreaking exploration of how we are all hardwired for higher consciousness.
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31,27 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Reality Slap
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- Auteur(s): Russ Harris
- Narrateur(s): Dr. Russ Harris
- Durée: 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global3
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Performance3
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Histoire3
If we live long enough, life will knock us around. Relationships will fail. Loved ones will die. Injury, illness and disease will all take their toll. Our suffering might seem unbearable at these times, but there is hope. The Reality Slap is a compassionate, wise and extremely practical guide to handling the anxiety, grief and suffering that inevitably follow such major life blows.
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The Reality Slap
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- Narrateur(s): Dr. Russ Harris
- Durée: 8 h et 14 min
- Date de publication: 2022-04-25
- Langue: Anglais
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If we live long enough, life will knock us around. Relationships will fail. Loved ones will die. Injury, illness and disease will all take their toll. Our suffering might seem unbearable at these times, but there is hope....
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24,24 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Loving Someone with PTSD
- A Practical Guide to Understanding and Connecting with Your Partner After Trauma
- Auteur(s): Aphrodite T. Matsakis PhD
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global2
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The simple truth is that PTSD can be extremely debilitating - not just for the person who has experienced trauma firsthand, but for their partners, as well. And while there are many books written for those suffering from PTSD, there are few written for the people who love them. In Loving Someone with PTSD, renowned trauma expert Aphrodite Matsakis presents concrete skills and strategies for the partners of those with PTSD.
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Loving Someone with PTSD
- A Practical Guide to Understanding and Connecting with Your Partner After Trauma
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2021-02-23
- Langue: Anglais
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In Loving Someone with PTSD, renowned trauma expert Aphrodite Matsakis presents concrete skills and strategies for the partners of those with PTSD....
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