Relationship Stress
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Needy
- How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty
- Auteur(s): Mara Glatzel
- Narrateur(s): Mara Glatzel
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mara Glatzel shares her unique approach to identifying, honoring, and advocating for the most tender and true parts of yourself that yearn to be acknowledged. She invites you to embody self-acceptance, which leads to meaningful growth in self-responsibility, self-care, self- trust, and self-love. Woven with threads of timeless wisdom, honest assessments of our needs, and heartfelt personal stories of transformation, Needy illustrates a profound vision of what is possible when you listen to the stirrings of your heart and reclaim your undisputed sovereignty.
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loved this book!
- Écrit par Shannon le 2024-04-04
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Needy
- How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty
- Narrateur(s): Mara Glatzel
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Anglais
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Mara Glatzel shares her unique approach to identifying, honoring, and advocating for the most tender and true parts of yourself that yearn to be acknowledged. She invites you to embody self-acceptance, which leads to meaningful growth in self-responsibility, self-care, self- trust, and self-love....
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Cortisol Detox
- The Ultimate Guide to Reducing Stress, Reclaiming Energy, and Restoring Balance
- Auteur(s): Caleb Everhart
- Narrateur(s): Ariel Paredes
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling constantly stressed, exhausted, or overwhelmed? Your cortisol levels might be the culprit. In today’s fast-paced world, chronic stress is the silent thief of health—disrupting sleep, draining energy, increasing belly fat, and keeping you stuck in a cycle of anxiety and fatigue. But the good news is: you can reset your stress response and take back control of your well-being. Cortisol Detox is your practical, science-backed guide to naturally lowering cortisol, calming your nervous system, and building resilience to stress. Packed with actionable strategies, this book helps you:
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Cortisol Detox
- The Ultimate Guide to Reducing Stress, Reclaiming Energy, and Restoring Balance
- Narrateur(s): Ariel Paredes
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2025-02-25
- Langue: Anglais
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Feeling constantly stressed, exhausted, or overwhelmed? Your cortisol levels might be the culprit. In today’s fast-paced world, chronic stress is the silent thief of health—disrupting sleep, draining energy, increasing belly fat, and keeping you stuck in a cycle of anxiety and fatigue.
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Meaning and Happiness
- Overcoming STRESS, FEAR, and PAIN
- Auteur(s): Roy Masters
- Narrateur(s): Roy Masters
- Durée: 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The principle of this extraordinary book is to help you uncover and neutralize the programming of your past by conquering the negative emotions in the present. The present holds the key to the past and the future, and that to continue reacting to cruel authority in an infantile way keeps alive what was implanted in you as a child. Somewhere in your distant past, there was an original upset or trauma - perhaps many of them. Someone or something that you deeply resented changed the course of your whole life.
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Meaning and Happiness
- Overcoming STRESS, FEAR, and PAIN
- Narrateur(s): Roy Masters
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2012-05-04
- Langue: Anglais
- The principle of this extraordinary book is to help you uncover and neutralize the programming of your past by conquering the negative emotions in the present....
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Work Stronger
- Habits for More Energy, Less Stress, and Higher Performance at Work
- Auteur(s): Pete Leibman
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The World Health Organization estimates that American businesses lose more than $300 billion a year due to stress experienced by employees, and recent research by Harvard Medical School found that more than 95 percent of leaders felt at least somewhat burnt-out. For individuals and organizations who want to thrive in today's high-pressure, 24-7 business environment, working even longer is not the solution. To maximize your performance and well-being over the long-term, you need to work stronger.
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Name dropping never ends
- Écrit par paul h. le 2019-02-24
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Work Stronger
- Habits for More Energy, Less Stress, and Higher Performance at Work
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2018-07-10
- Langue: Anglais
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The World Health Organization estimates that American businesses lose more than $300 billion a year due to stress experienced by employees, and recent research by Harvard Medical School found that more than 95 percent of leaders felt at least somewhat burnt-out....
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- Auteur(s): Izabella Wentz PharmD FASCP
- Narrateur(s): Abby Craden
- Durée: 10 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
What were you doing in your life before you got sick? This is a common question Dr. Izabella Wentz asks her functional medicine clients when trying to get to the root cause of symptoms ranging from low energy, to dependency on caffeine, to sleeplessness and poor memory. More often than not, she finds these individuals developed their symptoms after a period of acute or chronic stress: starting a new business, having a baby, living though a global pandemic—these can all destroy our once-resilient stress response.
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long winded, terrible narration, for beginners only
- Écrit par Denise le 2024-10-12
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- Narrateur(s): Abby Craden
- Durée: 10 h et 33 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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A recovery plan to heal and reverse adrenal dysfunction, from the #1 New York Times bestselling author of Hashimoto’s Protocol....
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30-Day Heart Tune-Up, Updated and Revised
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- Auteur(s): Steven Masley MD
- Narrateur(s): Allan Robertson
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This fully revised and updated edition of The 30-Day Heart Tune-Up includes the latest science on the surprising connections between your gut and your heart as well as tons of new information on reducing cardiovascular risk factors like obesity, high blood sugar, high cholesterol, and chronic inflammation through diet and exercise, it will help you get healthy - and stay healthy - for life.
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30-Day Heart Tune-Up, Updated and Revised
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- Narrateur(s): Allan Robertson
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2021-06-02
- Langue: Anglais
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A fully updated and revised edition of The 30-Day Heart Tune-Up, featuring a step-by-step program to optimize your cardiovascular health, boost your energy, slim your waistline, and heat up your sex life - plus 60 delicious recipes....
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One Year to an Organized Life
- From Your Closets to Your Finances, the Week-by-Week Guide to Getting Completely Organized for Good
- Auteur(s): Regina Leeds
- Narrateur(s): Regina Leeds
- Durée: 12 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Who would you be if you felt at peace and had more time and money? An organized life enables you to have more freedom, less aggravation, better health, and to get more done. For nearly 20 years, Regina Leeds - named Best Organizer by Los Angeles magazine - has helped even the messiest turn their lives around. Anyone can get organized-she'll prove it to you!
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One Year to an Organized Life
- From Your Closets to Your Finances, the Week-by-Week Guide to Getting Completely Organized for Good
- Narrateur(s): Regina Leeds
- Durée: 12 h et 45 min
- Date de publication: 2012-04-23
- Langue: Anglais
- Who would you be if you felt at peace and had more time and money? An organized life enables you to have more freedom, less aggravation, better health, and to get more done.....
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Healing Sex: A Mind-Body Approach to Healing Sexual Trauma
- Auteur(s): Staci Haines
- Narrateur(s): Traci Odom
- Durée: 10 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Healing Sex is the encouraging, sex-positive guide for all women survivors of sexual assault- heterosexual, bisexual, lesbian, coupled, and single - who want to delight in their own sexuality. While most books on the topic broach sexuality to reassure women that it's all right to say "no" to unwanted sex, Healing Sex encourages women to learn how to say "yes" - to their own desires and on their own terms.
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pragmatic and practical. direct and clear.
- Écrit par Emerset Farquharson le 2019-07-28
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Healing Sex: A Mind-Body Approach to Healing Sexual Trauma
- Narrateur(s): Traci Odom
- Durée: 10 h et 47 min
- Date de publication: 2011-12-13
- Langue: Anglais
- Healing Sex is the encouraging, sex-positive guide for all women survivors of sexual assault- heterosexual, bisexual, lesbian, coupled, and single - who want to delight in their own sexuality....
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Shadow Work Art Therapy Guide
- Unveil Your Inner Strength, Find Peace Through Animal Wisdom, and Experience True Transformation Through Creativity, Reflection, and Affirmations
- Auteur(s): Kristina Rosen
- Narrateur(s): Leah Fulton
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Reclaim your power, heal your hidden wounds, and manifest positive change with art therapy as your gentle guide. Have you been yearning for a transformation, but feel hindered by past traumas, unhealed wounds, or habitual patterns? Are you seeking a gentle, yet engaging way to unlock your full potential? Shadow work is the process of exploring and understanding your hidden emotions and traits, helping you achieve a more balanced and complete sense of self.
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Shadow Work Art Therapy Guide
- Unveil Your Inner Strength, Find Peace Through Animal Wisdom, and Experience True Transformation Through Creativity, Reflection, and Affirmations
- Narrateur(s): Leah Fulton
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2024-04-24
- Langue: Anglais
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Reclaim your power, heal your hidden wounds, and manifest positive change with art therapy as your gentle guide.
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ADHD Organization and Cleaning Made Easy
- Simplify Tasks, Manage Anxiety, Harness Hyperfocus, and Elevate Executive Function in Less Than 10 Minutes a Day
- Auteur(s): Papercuts Publishing
- Narrateur(s): Madeline Hawkins
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Leap from frustration to freedom in mere minutes a day! Master the art of organization, supercharge your executive function, and transform your life, even if ADHD has ruled your world until now. Being easily distracted, struggling with time management, and dealing with impulse control can make everyday tasks daunting. But guess what? Your ADHD does NOT define you – nor does it limit your potential to lead an organized and fulfilling life. It’s time to embrace imperfection and create a personalized system that aligns with your unique brain!
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ADHD Organization and Cleaning Made Easy
- Simplify Tasks, Manage Anxiety, Harness Hyperfocus, and Elevate Executive Function in Less Than 10 Minutes a Day
- Narrateur(s): Madeline Hawkins
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2024-10-03
- Langue: Anglais
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Leap from frustration to freedom in mere minutes a day! Master the art of organization, supercharge your executive function, and transform your life, even if ADHD has ruled your world until now.
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The Somatic Therapy Workbook
- Your Companion with Tools and Exercises for Self-Discovery, Trauma Recovery, and Mastering the Mind-Body Connection (Somatic Healing, Book 2)
- Auteur(s): Cher Hampton
- Narrateur(s): Lisa Daley
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dive into "The Somatic Therapy Workbook," your essential companion workbook to embrace the profound realms of self-discovery, trauma recovery, and mastering the mind-body connection. Unleash Your Potential: This workbook is a holistic guide to unlocking your true potential, fostering self-love, and navigating life's challenges with resilience. Mastering the Mind-Body Connection: What if the key to true well-being lies in the harmony between your mind and body?
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The Somatic Therapy Workbook
- Your Companion with Tools and Exercises for Self-Discovery, Trauma Recovery, and Mastering the Mind-Body Connection (Somatic Healing, Book 2)
- Narrateur(s): Lisa Daley
- Série: Somatic Healing, Livre 2
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2024-03-15
- Langue: Anglais
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Dive into "The Somatic Therapy Workbook," your essential companion workbook to embrace the profound realms of self-discovery, trauma recovery, and mastering the mind-body connection.
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Auteur(s): Susie Moore
- Narrateur(s): Susie Moore
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering but instead shows how to pivot toward a life-changing way of processing pain, grief, loss, and anxiety. Her poignant stories and wise and witty words deliver nuggets of real-life wisdom to help you defuse reactive triggers and recast failures into successes with simple-yet-powerful changes.
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Amazing
- Écrit par Catherine le 2021-12-14
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Narrateur(s): Susie Moore
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2021-11-09
- Langue: Anglais
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Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering....
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Legendary Self-Discipline
- Lessons from Mythology and Modern Heroes on Choosing the Right Path over the Easy Path
- Auteur(s): Peter Hollins
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fight temptation, tame your impulses, and learn to persevere. We know we should use self-discipline, just like we know we should budget more wisely, or eat more healthy. But just because we know about something doesn’t mean we know how to do it. The mythology of self-discipline teaches you tough lessons in clear ways. Not only that - we’ll dive into a few more modern role models to emulate, and understand how we can cope with the difficulties of life, yet never stop and keep on going.
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Legendary Self-Discipline
- Lessons from Mythology and Modern Heroes on Choosing the Right Path over the Easy Path
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: Live a Disciplined Life, Livre 6
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2020-06-19
- Langue: Anglais
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Fight temptation, tame your impulses, and learn to persevere. We know we should use self-discipline, just like we know we should budget more wisely, or eat more healthy. But just because we know about something doesn’t mean we know how to do it....
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Auteur(s): Carol Kershaw EdD, Bill Wade PhD
- Narrateur(s): Paul Michael Garcia
- Durée: 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The brain's superpowers have been discovered by neuroscience. Your genius mind knows how to make your brain dissolve worry and stay in your best internal states longer. The result is a life full of possibility. The Worry-Free Mind shows you how to decipher the architecture of your model of reality, shift it to a newer version, and overcome your tendency to worry every day.
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Better than expected
- Écrit par Amazon Customer le 2022-11-02
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Narrateur(s): Paul Michael Garcia
- Durée: 6 h et 52 min
- Date de publication: 2017-01-23
- Langue: Anglais
- The brain's superpowers have been discovered by neuroscience....
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Auteur(s): Karyne B. Wilner PsyD, Teressa Moore Griffin - foreword
- Narrateur(s): Kim Niemi
- Durée: 5 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever feel guilty for being angry? Women and girls are often taught that we are overreacting, or just being too sensitive or unreasonable when anger arises. This bottled-up anger can then lead to inner criticism, self-doubt, resentment, emotional avoidance, and conflicts with others. In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Narrateur(s): Kim Niemi
- Durée: 5 h et 37 min
- Date de publication: 2024-12-01
- Langue: Anglais
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In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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Recovery from Gaslighting, Narcissistic Abuse, Codependency & Complex PTSD (5 Books in 1)
- Guides and Workbooks That Will Help You Get Control of Your Trauma and Break Free from Toxic Relationships
- Auteur(s): Andrei Nedelcu
- Narrateur(s): Garrett Dool
- Durée: 14 h et 55 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you are ready to take your fear by the horns, overcome trauma, and live a fulfilling and purpose-filled life, then buy this audiobook right now.
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Recovery from Gaslighting, Narcissistic Abuse, Codependency & Complex PTSD (5 Books in 1)
- Guides and Workbooks That Will Help You Get Control of Your Trauma and Break Free from Toxic Relationships
- Narrateur(s): Garrett Dool
- Durée: 14 h et 55 min
- Date de publication: 2023-10-18
- Langue: Anglais
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If you are ready to take your fear by the horns, overcome trauma, and live a fulfilling and purpose-filled life, then buy this audiobook right now....
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Neurodivergent Game Plan
- Cheat Codes for Empowered Living
- Auteur(s): Essy Knopf
- Narrateur(s): Essy Knopf
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
From the playgrounds of our youth to the professional realms of our adult lives, autistics and ADHDers must navigate a world ill-suited to our unique needs—often without support. Written by a neurodivergent therapist, "Neurodivergent Game Plan: Cheat Codes for Empowered Living" offers a compassionate exploration of the neurodivergent experience from the inside out.
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Neurodivergent Game Plan
- Cheat Codes for Empowered Living
- Narrateur(s): Essy Knopf
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2024-11-27
- Langue: Anglais
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Written by a neurodivergent therapist, "Neurodivergent Game Plan: Cheat Codes for Empowered Living" offers a compassionate exploration of the neurodivergent experience from the inside out.
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25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- Auteur(s): Jasmine Marie
- Narrateur(s): Jasmine Marie
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
As a Black woman, Jasmine Marie knows the impact that intergenerational trauma and systemic racism have had—and continue to have—on her community. Those experiences, along with her own journey through chronic stress, are why she created black girls breathing®, a movement dedicated to helping Black women understand the power of the mind‑body connection and its impact on their holistic health, one breath at a time. In Black Girls Breathing, Jasmine Marie offers you the power of breathwork, and the revolutionary nature of slowing down and turning inward.
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Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- Narrateur(s): Jasmine Marie
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2024-12-17
- Langue: Anglais
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Harness the power of breathwork with this compassionate, healing guide for Black women. Jasmine Marie offers you the power of breathwork, and the revolutionary nature of slowing down and turning inward.
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22,13 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Conscious Parenting
- A Guide to Raising Resilient, Wholehearted & Empowered Kids
- Auteur(s): Pedram Shojai OMD
- Narrateur(s): John Moraitis
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Conscious Parenting is not about controlling our kids or who they become. Instead, it is about giving them a foundation that allows them to walk into adulthood with confidence, assertiveness, a deep connection to themselves, emotional and spiritual resiliency, and mental fortitude.
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Conscious Parenting
- A Guide to Raising Resilient, Wholehearted & Empowered Kids
- Narrateur(s): John Moraitis
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2021-09-07
- Langue: Anglais
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A timely guide for mindful parenting and family connectivity....
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20,40 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Maîtriser le mode de vie stoïcien [Mastering the Stoic Way of Life]
- Améliorez votre résistance mentale, votre autodiscipline et votre productivité grâce à la sagesse stoïcienne ancienne [Improve Your Mental Toughness, Self-Discipline, and Productivity with Ancient Stoic Wisdom]
- Auteur(s): Andreas Athanas
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Notre monde moderne est rapide, chaotique et nous fait souvent vivre des montagnes russes émotionnelles. Nous luttons pour garder la tête hors de l'eau alors que nous sommes pris dans la marée des médias sociaux, des comparaisons constantes, du besoin de réussite et du manque de modération. Si vous êtes prêt à mettre fin à cette folie, vous n'êtes pas seul. En fait, même les Grecs anciens ont cherché un moyen de ramener la simplicité dans leur vie.
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Maîtriser le mode de vie stoïcien [Mastering the Stoic Way of Life]
- Améliorez votre résistance mentale, votre autodiscipline et votre productivité grâce à la sagesse stoïcienne ancienne [Improve Your Mental Toughness, Self-Discipline, and Productivity with Ancient Stoic Wisdom]
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2021-12-09
- Langue: Français
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Notre monde moderne est rapide, chaotique et nous fait souvent vivre des montagnes russes émotionnelles. Si vous êtes prêt à mettre fin à cette folie, vous n'êtes pas seul. En fait, même les Grecs anciens ont cherché un moyen de ramener la simplicité dans leur vie....
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