Running Training Program
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Marathon Training & Distance Running Tips
- The Runner's Guide for Endurance Training and Racing, Beginner Running Programs and Advice
- Auteur(s): James Atkinson
- Narrateur(s): Matt Addis
- Durée: 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global32
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Performance30
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Histoire30
Long distance running is much like any other fitness training. If you want to improve, you need a good plan that has a progressive nature. If you are new to this game, you need a solid foundation to build on. Having a running program is not the only thing that you need. Sound advice and running tips should be taken from someone who has "walked the walk", or in this case, "ran the run".
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Good listen
- Écrit par Michael le 2024-12-04
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Marathon Training & Distance Running Tips
- The Runner's Guide for Endurance Training and Racing, Beginner Running Programs and Advice
- Narrateur(s): Matt Addis
- Durée: 2 h et 30 min
- Date de publication: 2016-12-21
- Langue: Anglais
- Long distance running is much like any other fitness training. If you want to improve, you need a good plan that has a progressive nature....
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Chi Running
- A Training Program for Effortless, Injury-Free Running
- Auteur(s): Danny Dreyer
- Narrateur(s): Danny Dreyer
- Durée: 3 h et 45 min
- Version abrégée
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
It sounds incredible, but running can be a thoroughly enjoyable, lifelong practice - without injury or fatigue. Ultramarathoner Danny Dreyer combines the wisdom of T'ai Chi with insights of a champion runner to present ChiRunning, a step-by-step audio program to help everyone from beginners to professionals "run like a kid again" - effortless, free, and boundlessly energetic.
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Chi Running
- A Training Program for Effortless, Injury-Free Running
- Narrateur(s): Danny Dreyer
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2011-09-19
- Langue: Anglais
- It sounds incredible, but running can be a thoroughly enjoyable, lifelong practice - without injury or fatigue....
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