Self Wellness
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Be Well
- A Guide to Better Mental Health for All
- Auteur(s): Dr. Jessica Clemons
- Narrateur(s): Dr. Jessica Clemons
- Durée: 5 h et 46 min
- Production originale
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Au global14
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Performance11
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Histoire11
From board-certified psychiatrist and social media star Dr. Jessica Clemons, a.k.a. “Dr. Jess”, comes Be Well, a comprehensive, accessible guide to the most common mental health conditions, treatments, and overcoming the stigma surrounding these topics to seek out the care you and your loved ones deserve.
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Just talk about it
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-11-28
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Be Well
- A Guide to Better Mental Health for All
- Narrateur(s): Dr. Jessica Clemons
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2021-09-09
- Langue: Anglais
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From board-certified psychiatrist and social media star Dr. Jessica Clemons, a.k.a. “Dr. Jess”, comes Be Well, a comprehensive, accessible guide to the most common mental health conditions, treatments, and overcoming the stigma surrounding these topics....
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Freely Determined
- What the New Psychology of the Self Teaches Us About How to Live
- Auteur(s): Kennon M. Sheldon
- Narrateur(s): Alex Boyles
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
It’s become fashionable to argue that free will is a fiction: that we humans are in the thrall of animal urges and unconscious biases and only think that we are choosing freely. Kennon Sheldon argues that this perception is not only wrong but also dangerous. Drawing on decades of his own research, Sheldon shows us that embracing the ability to choose our path in life makes us happier, healthier, and more fulfilled. He also shows that this insight can help us choose better goals—ones that are concordant with our values and we’re more likely to actually see through.
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great analysis, okay conclusion
- Écrit par Amazon Customer le 2025-05-08
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Freely Determined
- What the New Psychology of the Self Teaches Us About How to Live
- Narrateur(s): Alex Boyles
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2022-11-01
- Langue: Anglais
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It’s become fashionable to argue that free will is a fiction: that we humans are in the thrall of animal urges and unconscious biases and only think that we are choosing freely. Kennon Sheldon argues that this perception is not only wrong but also dangerous....
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Auteur(s): Mark Hyman MD MD
- Narrateur(s): Mark Hyman MD MD
- Durée: 9 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global37
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Performance26
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Histoire26
Bestselling author Dr. Mark Hyman presents the definitive guide for reversing disease, easing pain, and living younger longer. Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging...
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A review of his other books
- Écrit par Allan Montgomery McKinnon le 2023-02-22
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Narrateur(s): Mark Hyman MD MD
- Durée: 9 h et 28 min
- Date de publication: 2023-02-21
- Langue: Anglais
- Bestselling author Dr. Mark Hyman presents the definitive guide for reversing disease, easing pain, and living younger longer. Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging...
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Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors
- Overcoming Internal Self-Alienation
- Auteur(s): Janina Fisher
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 14 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global52
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Performance40
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Histoire40
Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors integrates a neurobiologically informed understanding of trauma, dissociation, and attachment with a practical approach to treatment, all communicated in straightforward language accessible to both client and therapist. Listeners will be exposed to a model that emphasizes "resolution" - a transformation in the relationship to one's self, replacing shame, self-loathing, and assumptions of guilt with compassionate acceptance.
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The recording is of very poor quality. Choppy.
- Écrit par mireille le 2019-08-27
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Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors
- Overcoming Internal Self-Alienation
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 14 h et 41 min
- Date de publication: 2019-05-21
- Langue: Anglais
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Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors integrates a neurobiologically informed understanding of trauma, dissociation, and attachment with a practical approach to treatment, all communicated in straightforward language accessible to both client and therapist....
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global16
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Performance10
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Histoire10
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux " déclic " mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation.
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personnalisation pas claire 🤔
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-16
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2020-09-04
- Langue: Français
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Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas...
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The Complete Self Healing Collection of Dr. Sebi's Natural Herbal Remedies
- Everything You Need to Know to Restore Your Body’s Ability to Heal Itself and Live a Disease-Free Life
- Auteur(s): Emily Carter
- Narrateur(s): Barbara Fernandez
- Durée: 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
What if I told you that nearly everything you’ve been taught about health, disease, and nutrition is flat-out wrong? The so-called “healthy” foods on grocery shelves keep you sick, while drugs only mask symptoms… and no doctor tells you why. Here’s the secret: mucus and inflammation drive almost every major illness, from diabetes to hypertension. The foods you eat daily feed that fire, locking your body in a toxic loop . But there’s good news: you can reverse disease naturally.
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Incredible Resource for Natural Healing!
- Écrit par Gavelle James le 2025-07-19
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The Complete Self Healing Collection of Dr. Sebi's Natural Herbal Remedies
- Everything You Need to Know to Restore Your Body’s Ability to Heal Itself and Live a Disease-Free Life
- Narrateur(s): Barbara Fernandez
- Durée: 10 h et 1 min
- Date de publication: 2025-06-24
- Langue: Anglais
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What if I told you that nearly everything you’ve been taught about health, disease, and nutrition is flat-out wrong? The so-called “healthy” foods on grocery shelves keep you sick, while drugs only mask symptoms… and no doctor tells you why.
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Doubtless
- How to Believe in Yourself and Trust in Life
- Auteur(s): Aziz Gazipura
- Narrateur(s): Dr. Aziz Gazipura
- Durée: 10 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance0
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Histoire0
For many people, self-doubt isn’t just an annoying thought—it’s a constant emergency mode, driving anxiety, overthinking, fear of failure, and a chronic inability to trust yourself. In Doubtless, psychologist and bestselling author Dr. Aziz Gazipura offers a powerful new approach to confidence and personal growth—one that doesn’t rely on hype, forced positivity, or pretending you’re fearless.
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Doubtless
- How to Believe in Yourself and Trust in Life
- Narrateur(s): Dr. Aziz Gazipura
- Durée: 10 h et 15 min
- Date de publication: 2025-12-19
- Langue: Anglais
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For many people, self-doubt isn’t just an annoying thought—it’s a constant emergency mode, driving anxiety, overthinking, fear of failure, and a chronic inability to trust yourself.
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Yoga and the Quest for the True Self
- Auteur(s): Stephen Cope
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 12 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global5
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Performance4
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Histoire4
Millions of Americans know yoga as a superb form of exercise and as a potent source of calm in the midst of our stress-filled lives. Far fewer are aware of the full promise of yoga as "the way of the fully alive human being" - a 4,000-year-old practical path of liberation that fits the needs of modern Western seekers with startling precision. Now Stephen Cope, a Western-trained psychotherapist who has lived and taught for more than 10 years at the largest yoga center in America, offers this marvelously lively and irreverent "pilgrim's progress" for today's world.
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review
- Écrit par Carolyn K. le 2021-03-17
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Yoga and the Quest for the True Self
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 12 h et 45 min
- Date de publication: 2021-01-26
- Langue: Anglais
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Millions of Americans know yoga as a superb form of exercise and as a potent source of calm in the midst of our stress-filled lives. Far fewer are aware of the full promise of yoga as "the way of the fully alive human being" - a 4,000-year-old practical path of liberation....
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Auteur(s): Anodea Judith
- Narrateur(s): Laura Jennings
- Durée: 16 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global71
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Performance59
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Histoire58
In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system, adapting it to the Western framework of Jungian psychology, somatic therapy, childhood developmental theory, and metaphysics. Illuminated with personal anecdotes and case studies, Eastern Body, Western Mind seamlessly merges the East and West, science and philosophy, and psychology and spirituality into a compelling interpretation of the chakra system and its relevance for Westerners today.
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Brilliant work, and read well.
- Écrit par Alanna-Jane le 2018-02-05
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Narrateur(s): Laura Jennings
- Durée: 16 h et 50 min
- Date de publication: 2016-09-27
- Langue: Anglais
- In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system....
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Radical Self-Acceptance
- A Buddhist Guide to Freeing Yourself from Shame
- Auteur(s): Tara Brach
- Narrateur(s): Tara Brach
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global38
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Performance34
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Histoire31
According to Dr. Tara Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems we experience with our relationships, careers, creative endeavors, and most fundamentally, our spiritual unfolding. On Radical Self-Acceptance, this respected clinical psychologist and Buddhist meditation teacher shows you how to free yourself from the grip of your insecurities about being "good enough."
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Nice book and calm voice of the reader
- Écrit par Rahul le 2024-03-23
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Radical Self-Acceptance
- A Buddhist Guide to Freeing Yourself from Shame
- Narrateur(s): Tara Brach
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2008-12-03
- Langue: Anglais
- According to Dr. Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems with our relationships, careers, creative endeavors, and our spiritual unfolding....
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Anxious Attachment Recovery
- The People Pleaser's Guide to Secure Relationships, Healthy Boundaries, and Emotional Freedom
- Auteur(s): H. L. Nakamura
- Narrateur(s): Torin Andrus
- Durée: 4 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
In Healing Anxious Attachment: Stop People Pleasing, Set Healthy Boundaries & Build Secure Relationships, you’ll find a compassionate guide that helps you understand the root of your anxious attachment. This book is more than a how-to. It’s a companion. A roadmap. A mirror. It weaves together personal stories, research, theory, and practical tools that help you feel seen, understood, and empowered to change.
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Anxious Attachment Recovery
- The People Pleaser's Guide to Secure Relationships, Healthy Boundaries, and Emotional Freedom
- Narrateur(s): Torin Andrus
- Durée: 4 h et 51 min
- Date de publication: 2025-09-08
- Langue: Anglais
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In Healing Anxious Attachment: Stop People Pleasing, Set Healthy Boundaries & Build Secure Relationships, you’ll find a compassionate guide that helps you understand the root of your anxious attachment.
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The Tao of Fully Feeling
- Harvesting Forgiveness out of Blame
- Auteur(s): Pete Walker
- Narrateur(s): Christopher Grove
- Durée: 13 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global56
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Performance39
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Histoire38
The Tao of Fully Feeling teaches us to respond to our painful and potentially disruptive feelings in healthy ways. It illustrates the enriching aspects of the so-called negative emotions and helps us achieve the emotional flexibility whereby sadness easily mellows into solace, anger unfolds into laughter, fear evolves into excitement, jealousy opens up into appreciation, and blame gives way to forgiveness.
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great for narc abuse victims
- Écrit par Daniel Toews le 2019-04-25
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The Tao of Fully Feeling
- Harvesting Forgiveness out of Blame
- Narrateur(s): Christopher Grove
- Durée: 13 h et 3 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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The Tao of Fully Feeling teaches us to respond to our painful and potentially disruptive feelings in healthy ways....
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No Self, No Problem
- How Neuropsychology is Catching Up to Buddhism
- Auteur(s): Chris Niebauer PhD
- Narrateur(s): Charlie Varon
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global45
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Performance36
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Histoire36
In this groundbreaking audiobook, neuropsychology professor Chris Niebauer explains how after decades of research on the brain, Western science may have inadvertently confirmed a fundamental tenet of Buddhism: anatta, or the doctrine of "no self". Niebauer shows how findings in neuropsychology suggest that our sense of self is actually an illusion created by the left side of the brain and that it exists in the same way a mirage in the middle of the desert exists: as a thought rather than a thing.
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Transforming read
- Écrit par igor le 2020-09-22
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No Self, No Problem
- How Neuropsychology is Catching Up to Buddhism
- Narrateur(s): Charlie Varon
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2019-08-31
- Langue: Anglais
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In this groundbreaking audiobook, neuropsychology professor Chris Niebauer explains how after decades of research on the brain, Western science may have inadvertently confirmed a fundamental tenet of Buddhism: anatta, or the doctrine of "no self"....
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- Auteur(s): Steven Turner
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global24
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Performance19
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Histoire18
Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection. This collection includes Emotional Intelligence and Anger Management.
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Good self help book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-10
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 48 min
- Date de publication: 2019-01-14
- Langue: Anglais
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Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection....
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18,22 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Auteur(s): Dr. Caroline Leaf
- Narrateur(s): Caroline Leaf
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global102
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Performance79
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Histoire78
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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I should have listened to the reviews
- Écrit par natty le 2021-07-12
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrateur(s): Caroline Leaf
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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21,85 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Self-Heal by Design with Barbara O’Neill: The Comprehensive Workbook for Transformative Health
- Auteur(s): Evelyn Greenway
- Narrateur(s): Evelyn Greenway
- Durée: 2 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
"Self Heal By Design" provides scientifically-backed guidance to understand your body and embrace holistic health strategies. Discover the role microorganisms play in our lives and learn strategies to harness their power for healing.
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Self-Heal by Design with Barbara O’Neill: The Comprehensive Workbook for Transformative Health
- Narrateur(s): Evelyn Greenway
- Durée: 2 h et 56 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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"Self Heal By Design" provides scientifically-backed guidance to understand your body and embrace holistic health strategies.
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14,71 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Best Self
- Be You, Only Better
- Auteur(s): Mike Bayer
- Narrateur(s): Mike Bayer, Phil McGraw
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global81
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Performance62
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Histoire61
New York Times Bestseller Foreword by Dr. Phil McGraw Ask yourself…are you truly who you want to be? Is this the life you really want? Are you living each day as your best self? What can you change, today? How would you answer those questions? Think about your daily life. Are you thriving, or...
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A life changing book
- Écrit par Julius le 2019-09-02
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Best Self
- Be You, Only Better
- Narrateur(s): Mike Bayer, Phil McGraw
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
- New York Times Bestseller Foreword by Dr. Phil McGraw Ask yourself…are you truly who you want to be? Is this the life you really want? Are you living each day as your best self? What can you change, today? How would you answer those questions? Think about your daily life. Are you thriving, or...
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- Auteur(s): Archer Miles
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 10 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it! EMDR therapy is one of the most underrated modes of therapy to not only deal with traumatic experiences, but to move past them and kick-start your natural healing.
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 10 h et 25 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it!
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The Haunted Self
- Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization
- Auteur(s): Onno Van Der Hart, Ellert R. S. Nijenhuis PhD, Kathy Steele
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 16 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
In this book, three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience. Based on the theory of structural dissociation of the personality in combination with a Janetian psychology of action, the authors have developed a model of phase-oriented treatment that focuses on the identification and treatment of structural dissociation and related maladaptive mental and behavioral actions.
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The Haunted Self
- Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 16 h et 6 min
- Date de publication: 2025-02-14
- Langue: Anglais
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In this book, three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience.
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Deadly Emotions
- Understand the Mind-Body-Spirit Connection That Can Heal or Destroy You
- Auteur(s): Don Colbert
- Narrateur(s): Greg Wheatley
- Durée: 6 h et 29 min
- Version abrégée
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Au global3
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Performance3
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Histoire3
Did you know that negative emotions can adversely affect your health? Depression, anger, guilt, condemnation, low self-esteem, these are only a few of the lethal toxins that threaten body and spirit. Best-selling author Dr. Don Colbert explores the deadly effect of negative emotions on the body, mind, and spirit, and offers techniques for releasing these toxic catalysts.
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Deadly Emotions
- Understand the Mind-Body-Spirit Connection That Can Heal or Destroy You
- Narrateur(s): Greg Wheatley
- Durée: 6 h et 29 min
- Date de publication: 2006-03-13
- Langue: Anglais
- Depression, anger, guilt, condemnation, low self-esteem, these are only a few of the lethal toxins that threaten body and spirit....
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