• #104 – Come fare a rilassarsi

  • Feb 26 2024
  • Length: 18 mins
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#104 – Come fare a rilassarsi

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  • In questa puntata, esploreremo insieme come gestire lo stato di tensione cronico che spesso ci affligge, portando a una sensazione di stanchezza e rigidità fisica.  Ma non preoccupatevi, non saranno solo riflessioni profonde! Vi guiderò attraverso un semplice esercizio pratico che potrete integrare nella vostra routine quotidiana! Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
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