Épisodes

  • 219. La fragilidad de la autoestima en los adolescentes: origen, causas y soluciones | Antoni Bolinches y Álex Rovira

    219. La fragilidad de la autoestima en los adolescentes: origen, causas y soluciones | Antoni Bolinches y Álex Rovira
    Apr 19 2024
    Encuentro online gratis (25 de abril) ➜ Descubre cómo aplicar en tu día a día el método de Antoni Bolinches del que se han beneficiado más de 3.000 personas convirtiéndose en sus propios terapeutas. ➜Consigue tu entrada gratuita a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro ----- La autoestima no es la autoestima sino mucho más que la autoestima. En este vídeo, Antoni Bolinches, reconocido psicólogo, escritor, conferenciante y gran maestro de la autoayuda, nos habla de su teoría de la seguridad personal donde la autoestima es el primer y primigenio factor de la seguridad en la que, tras ya medida que las personas van desarrollando con la edad otras facultades, debemos añadir la autoimagen , el autoconcepto y la competencia sexual. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción 00:41 Por qué la autoestima no es solo autoestima 01:00 La autoestima tiene su origen en la infancia 02:20 Cómo educar a los hijos con una buena autoestima 03:00 Sentirse "querible" 03:30 La autoestima del perfil narcisista 04:38 ¿El déficit de autoestima de la infancia determina el futuro? 05:51 Consecuencias del déficit afectivo infantil 07:05 La crisis psicoestética de la adolescencia 09:43 Aceptar vs. Distorsionar la autoimagen 10:55 Nuestra mayor arma en el automejoramiento 12:10 El poder de valorarnos a nosotros mismos 13:00 Los 4 poderes personales ➜ Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜ Encuentro online gratuito con Antoni Bolinches | 25 de abril | 19:00h (hora de España): https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro Autoestima en la adolescencia Teoría de la educación Dar afecto y poner límites Sentirse querible Déficit afectivo infantil Autoestima y seguridad personal
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    14 min
  • 217. Decálogo de 19 leyes sobre las creencias humanas | Álex Rovira

    217. Decálogo de 19 leyes sobre las creencias humanas | Álex Rovira
    Apr 5 2024
    Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes. Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://bit.ly/3VlTLKj ---- Algo que me habrás escuchado en muchas ocasiones y que no me cansaré de repetir es que lo que creemos tiende a ser el que creamos. Y eso es debido a que nuestros sistemas de creencias condicionan nuestra percepción de la realidad a tres niveles: nosotros mismos, las personas que nos rodean, y la vida. En consecuencia, cuando se genera un cambio de creencias, tanto de manera individual como colectiva, emergen nuevas posibilidades creativas por el simple hecho que la percepción de la realidad cambia, y en consecuencia, cambia también cómo nos relacionamos con ella. De este modo, aunque nada cambie, si nosotros cambiamos, todo comienza a cambiar. 00:00 Introducción a las creencias humanas 03:00 Cómo afectan las creencias limitantes a tu vida 08:00 La psicología de la creencia 10:00 La profecía del autocumplimiento 16:00 Tus creencias atraen circunstancias 14:24 La ley de la creencia 15:59 La ley de la sintonía 20:20 La ley de la autenticidad 24:44 La ley de la resistencia 27:37 La ley de la flexibilidad 28:40 La ley de la evidencia selectiva 32:40 La ley de la autorrealización 34:47 La ley de la coherencia 36:24 La ley de reevaluación 41:00 La ley de la transformación 43:43 La ley de la resiliencia 48:05 La ley de la integridad 50:54 La ley de claridad 54:40 La ley de la persistencia 57:48 La ley de la expasión 1:00:37 La ley de la responsabilidad 01:03:08 La ley de la empatía 01:06:21 La ley de la gratitud 01:09:35 La ley del cambio permanente Te mando un gran abrazo. Á
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    1 h et 24 min
  • 216. El problema de ser demasiado bueno: qué es la BONDAD MALA - Xavier Guix y Álex Rovira

    216. El problema de ser demasiado bueno: qué es la BONDAD MALA - Xavier Guix y Álex Rovira
    Apr 3 2024
    Ya puedes volver a ver el encuentro en directo que he tenido el privilegio de compartir con mi admirado amigo, escritor y psicoterapeuta, Xavier Guix. En él compartimos algunas reflexiones de su nuevo apasionante libro “El problema de ser demasiado bueno”. Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción: ¿quién es Xavier Guix? 00:06:57 El problema de ser demasiado bueno, ¿de dónde surgió el libro? 00:14:30 El sufrimiento por la autoevaluación 00:17:55 Los 4 tipos de respuestas neuróticas 00:22:20 La angustia anticipatoria 00:24:20 El arte de perjudicarse a uno mismo 00.26:47 Los 3 jinetes del Apocalipsis 00:30:42 Los perfiles de la mala bondad 00:38:21 Qué es la bondad verdadera 00:42:10 Dónde está el límite entre la bondad buena y la bondad mala 00:55:10 Recomendaciones personales de Xavier Guix ➜ Instagram de Xavier: https://www.instagram.com/xavierguix/ ➜ Libro de Xavier - El problema de ser demasiado bueno: https://www.amazon.es/problema-ser-demasiado-bueno-Psicolog%C3%ADa/dp/8419558532 ➜ Encuentro presencial con Álex (14, 15 y 16 de junio): https://bit.ly/3VlTLKj La bondad mala Ser demasiado bueno La bondad buena Qué tiene de malo el ego Límites de la bondad Malo por naturaleza
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    1 h et 2 min
  • 215. El mayor verdugo de nuestra vida: nuestras creencias limitantes | Álex Rovira

    215. El mayor verdugo de nuestra vida: nuestras creencias limitantes | Álex Rovira
    Mar 29 2024
    0 visualizaciones 27 mar 2024 Muchas veces buscamos fuera al responsable de aquellas cosas que nos van aconteciendo. Eso que nos complica la vida, que nos provoca sufrimiento y nos impide alcanzar la plenitud. Ese verdugo está más cerca de lo que pensamos. ----- Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes. Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://bit.ly/3VlTLKj Te mando un gran abrazo. Á
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  • 214. Preguntas y respuestas sobre el evento presencial con Álex Rovira | Girona | Plazas limitadas

    214. Preguntas y respuestas sobre el evento presencial con Álex Rovira | Girona | Plazas limitadas
    Mar 20 2024
    ¿Cómo puede mejorar tu vida trabajar tus creencias limitantes, mandatos y permisos? ¿Qué dinámica seguirá el evento? ¿Para quién es útil? Estas son algunas de las preguntas más comunes acerca del evento presencial que hemos anunciado sobre Permisos para transformar tu vida. Recuerda que será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/permisos/?utm_source=fb&utm_medium=org&utm_campaign=org_alex_fb&utm_term=alex 00:00 ¿Cómo va a mejorar tu vida trabajar tus creencias y mandatos? 02:30 ¿Para quién es útil este evento? 04:05 ¿Cuál será la dinámica del evento? 05:02 ¿Necesito ser alumno de la Escuela para poder asistir? 06:00 ¿Cuál es la fecha límite para conseguir entrada? Te mando un gran abrazo. Á
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    7 min
  • 213. La clave para reprogramar tu mente: derriba tus creencias limitantes | Álex Rovira

    213. La clave para reprogramar tu mente: derriba tus creencias limitantes | Álex Rovira
    Mar 15 2024
    ¿Te has preguntado alguna vez cuántas oportunidades has dejado escapar debido a creencias que llevas en ti pero que nunca has cuestionado o mirado con detenimiento? ¿Cuántos frenos crees que te están limitando, pero que en realidad, no existen? Quizás es momento de romper esas barreras imaginarias. Puedes elegir ser creadora o creador de tu destino si te paras a pensar y reflexionar en las ataduras o frenos que sientes y crees llevas encima. Recuerda que nadie puede tomar el camino de la consciencia y de la libertad más que tú misma o tú mismo. Al fin y al cabo, la riendas de tu vida las llevas tú. 00:00 Introducción a las creencias limitantes 00:30 El origen de las creencias limitantes: la infancia 02:45 Las creencias que sostenemos a lo largo del tiempo 03:30 Cuida lo que te dices a ti misma o a ti mismo 03:52 Cómo nos afectan a la vida diaria las falsas creencias 04:55 Los pensamientos dolorosos 06:00 Pasos para liberarte de tus creencias limitantes. Espero que este vídeo te haya sido útil. Te mando un abrazo, Álex
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    9 min
  • 212. La traición de los instintos - [ Cuento ilustrativo]

    212. La traición de los instintos - [ Cuento ilustrativo]
    Mar 1 2024
    Hoy deseo compartir contigo un cuento tradicional pero muy poderoso. Es breve pero da mucho de sí. Nos enseña que, a veces, cuesta mucho cambiar la naturaleza de las personas. O simplemente no puede ser cambiada. La traición de los instintos revela una lucha entre lo que deseamos ser y lo que somos realmente. Por eso es bueno ser conscientes de las verdaderas características y motivaciones de los demás y también tener cautela a la hora de confiar ciegamente en aquellos cuya naturaleza podría poner en peligro nuestra seguridad o bienestar. Además, no podemos confiar únicamente en las palabras de alguien, sino que debemos prestar atención a sus acciones y a su verdad.
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    3 min
  • 211. Hablemos del amor, sin anestesia | Álex Rovira y Walter Riso

    211. Hablemos del amor, sin anestesia | Álex Rovira y Walter Riso
    Feb 22 2024
    ¿Por qué sufrimos tanto por amor? ¿Cómo gestionar el duelo afectivo? ¿Cuáles son los no negociables de una relación? En este encuentro Álex entrevista a Walter Riso, experto en amor y relaciones afectivas. Esperamos de corazón que te sea de utilidad. ----- Más información sobre la formación de Walter: https://escueladetransformacionvital.com/ama/
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    1 h et 41 min