Page de couverture de Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs

Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs

Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs

Auteur(s): Baptiste Cugerone
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À propos de cet audio

 Depuis tout petit, on te dit que "tout est dans la tête"... Mais personne ne t’a appris comment gérer ce qu’il y a là-dedans. 👉 Cette petite voix qui te fait tout le temps douter dans les moments importants. 👉 Cette pression invisible qui t’empêche de jouer à ton vrai niveau. 👉 Ces pensées qui tournent en boucle et qui t’éloignent un peu plus chaque jour de ton plaisir. Mental de Match, c’est le podcast 100 % dédié à la préparation mentale dans le football, pour les jeunes joueurs de haut niveau qui veulent tout donner sans se brûler les ailes. 🎯 Ici, on parle de : confiance et doutes, tous les échecs, gestion du stress en match, émotions sur le terrain, et surtout… comment retrouver du plaisir et de la liberté dans ton jeu. Je suis Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental. J'ai accompagné ces dernières années des dizaines de jeunes joueurs ambitieux à transformer leurs blocages mentaux en carburant pour performer chaque week-end et viser plus haut. 🎧 Chaque épisode t’apporte des clés concrètes, des témoignages de joueurs, des outils simples pour progresser dans ta tête autant que dans tes jambes. 🔥 Que tu sois en centre de formation ou pas, ce podcast est là pour t’aider à jouer ton jeu, avec plaisir, puissance, et régularité. Alors… prêt à voir ton mental autrement pour mieux jouer ce weekend ? Bienvenue dans Mental de Match. 🔜 Pour aller plus loin et en finir définitivement avec la peur de l'échec et avoir plus d'outils en match pour performer à 100% de ton potentiel avec plaisir, réserve dès maintenant ton bilan OFFERT🎁 de 45 minutes avec un expert du mental dans le football, ça se passe ici : https://calendly.com/brain-coaching-performance/30min Mes réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/brain.coaching.performance/ Site web : https://bc-performance.fr/ Avis 5 ⭐ : https://g.co/kgs/Lseu9Zf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Baptiste Cugerone Développement personnel Football (soccer) Réussite
Épisodes
  • #8 7 croyances qui t’empêchent d’être à 100% en match

    #8 7 croyances qui t’empêchent d’être à 100% en match
    Jul 4 2025

    Tu peux avoir la meilleure technique du monde…


    Mais si, dans ta tête, tu crois que :


    • Ton match dépend de ton premier ballon


    • Si tu rates, le coach va te mettre au placard


    • L’arbitre est ton ennemi


    … Tu peux ressentir une pression invisibles mais qui peut saboter des semaines d'entrainement.


    Dans cet épisode, je décortique les7 croyances que j’ai le plu croisés chez tous les joueurs : jeunes, pros, moi inclus.


    Je te propose aussi un exercice simple pour retrouver plus de sérénité au moment de commencer ton match.


    Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans).


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    11 min
  • #7 La colère en match, ennemie ou alliée ?

    #7 La colère en match, ennemie ou alliée ?
    Jun 27 2025

    T’as déjà jeter le ballon sur quelqu'un, insulté un arbitre ou lâché un match…
    juste parce que t’étais énervé(e) ? 🤬


    Tu crois que t’es juste “nerveux(se)” ?


    👉 Tu connais juste pas encore le vrai rôle de ta colère.


    Dans cet épisode, on parle :


    • Des 3 fonctions principales de la colère


    • D’exemples concrets de jeunes que j’ai coachés (et de moi-même)


    • D’un exercice simple pour garder ton sang-froid sans perdre ton feu intérieur


    🎯 Si tu veux reprendre le pouvoir sur ta colère et qu'elle serve ton jeu au lieu de l’éteindre, cet épisode est pour toi.


    #MentalFoot #ColèreEnMatch #PréparationMentale #Football #MentalDeMatch


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    10 min
  • #6 Arrête de croire que t’as pas de chance !

    #6 Arrête de croire que t’as pas de chance !
    Jun 20 2025

    Tu te dis souvent :
    “C’est abusé… j’ai jamais de chance.”😒

    T’as l’impression que les autres sont toujours favorisés.


    Dans cet épisode, je te raconte l’histoire de Nolan, un joueur frustré, comme beaucoup parce que lui aussi, il la dit souvent cette phrase (j'ai changé son nom pour préserver son anonymat).

    Mais ce qu’il a compris pendant notre séance peut changer ta vision de ce que tu vis aujourd’hui.🔄


    Tu vas découvrir :


    • Pourquoi ressentir l’injustice par rapport à la chance te bride de ton vrai potentiel


    • Comment relativiser quand t’as l’impression de subir


    • Et surtout, pourquoi tu vis déjà ce que des milliers rêveraient d’avoir ça vaut bien plus qu'un but



    Si tu veux jouer avec plus de clarté, plus aligné et moins frustré, écoute ça.


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    8 min

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