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Stress is our internal response to an experience that our brain perceives as threatening or challenging. Trauma is our response to an experience in which we feel powerless or lacking agency. Until now, researchers have treated these conditions as different, but they actually lie along a continuum. Dr. Elizabeth Stanley explains the significance of this continuum, how it affects our resilience in the face of challenge, and why an event that's stressful for one person can be traumatizing for another.

In this inspiring book, founders of The Holistic Life Foundation Ali Smith, Atman Smith, and Andres Gonzalez describe how they have spent the past twenty years teaching yoga, meditation, and breathwork to thousands of at-risk kids in Baltimore schools helping them to develop deep reserves of patience, empathy, resolve, and—when needed—the righteous anger that fuels deep structural change. Their work has received wide national attention due to their remarkable results.

Die Meditation der violetten Flamme führt Sie zu immer tieferen Stufen der inneren Reinigung. Der Heilpraktiker Dietmar Salzburg zeigt Ihnen damit eine Möglichkeit, energetische Blockaden, die sich im Laufe Ihres Lebens auf geistiger und seelischer Ebene angesammelt haben, wirkungsvoll auflösen zu können. Wenn Angst, Verzweiflung und andere unerwünschte Zustände transformiert werden, kann auch der Körper seine Spannungen loslassen und dadurch zu seiner ursprünglichen Gesundheit finden.

Diese Meditation unterstützt die Übenden darin, zum Alchemisten zu werden – kraftvolle Veränderungen im eigenen Leben zu bewirken. Als der Alchemist setzen wir Energie frei und führen Veränderungen herbei – wandeln Herausforderungen und Probleme in Lösungen um; verwandeln niedere Elemente in Erfahrungen der Erleuchtung; verwandeln eine alte Existenz... in neues Leben.

OM C. Parkin beantwortet in einem Interview Fragen zum Wesen der Meditation als "der natürliche Zustand der Mitte des Menschen". Der Weg von einem veräußerlichten Leben zur Verinnerlichung entspringt letztlich einem tiefen Bedürfnis in jedem Menschen. Die Erfahrung eines stillen Geistes besitzt große Heilkraft – nach OM C. Parkin die höchste, die umfassendste und letzte Heilkraft auf einer geistigen Ebene. Und diese Heilkraft wird mehr und mehr spürbar beim Lauschen der gesprochenen Worte.

Der Chakra-Code: Mit ganzheitlicher Energiearbeit in sieben Schritten zu innerer und äußerer Balance gelangen. Haben Sie manchmal das Gefühl, dass es irgendwie nicht so recht "rund läuft" in Ihrem Leben? Sind Sie oft unausgeglichen, unzufrieden, nervös oder niedergeschlagen? Haben Sie immer wieder mit körperlichen Beschwerden oder fehlender Lebensfreude zu kämpfen? Dann sollten Sie sich dringend einmal um Ihre Chakren kümmern – und dieses Buch zeigt Ihnen den Weg!

Entdecken Sie die hinreißende und berührende Geschichte und schließen Sie sich der Reise an, die Ihr Leben verändern wird! Welche einschneidenden Erlebnisse können dazu führen, dass ein Mensch freiwillig seinen gesamten Besitz aufgibt, seine Weltsicht verändert und sein Leben auf einer anderen Ebene weiterführt? Ein buddhistischer Tempel mitten im thailändischen Regenwald wird zum Wendepunkt im Leben von Andreas, einem Multimillionär, der stets unter Stress steht. Geplant waren drei Wochen Erholung vom Geschäftsalltag, doch dann trifft er auf einen sehr besonderen Menschen.

Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann immer Du es willst, Deine verborgenen Quellen innerer Heilkraft. Geh in Verbindung mit der universellen Lebensenergie und verfüge innerhalb kürzester Zeit über mehr Energie für Körper, Geist und Seele. Mit diesen bewährten Meditationen von Bestseller-Autor Patrick Lynen gelingt es dir, die Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen wirst du gelassen begegnen können.

Morgenmeditation für Gesundheit und Wohlbefinden - Den Fluss der Lebensenergie aktivieren. Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere gleich früh morgens und damit direkt nach dem Aufstehen Deine verborgenen Quellen innerer Heilkraft. Geh in Verbindung mit der universellen Lebensenergie und verfüge innerhalb kürzester Zeit über mehr Energie für Körper, Geist und Seele. Mit dieser bewährten Morgenmeditation gelingt es Dir, den Fluss der Lebensenergie zu aktivieren, die Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden.

Das bekannte Vergebungsritual aus Hawaii. Das Vergebungsritual Ho'oponopono geht davon aus, dass in der Welt alles eins ist, auch wenn wir uns getrennt fühlen. Daher kann nichts in der eigenen Welt geschehen, ohne dass es dazu nicht auch eine Resonanz im Betrachter gäbe. Man kann Probleme im Außen darum nur dann ändern, wenn man die innere Resonanz dazu heilt.

Was tun, wenn das Herz für eine neue Liebe bereit ist, der Kopf aber rät, weiter auf Solopfaden zu wandeln? Wenn der Bauch sagt, dass es Zeit für eine berufliche Neuorientierung ist, der Verstand lieber auf Sicherheit setzt? Die Meditationen bieten eine einfache wie geniale Möglichkeit, Klarheit zu erlangen: Wir betreten unsere Innenwelt, um dort mithilfe des Lebenskompasses die Weisheit der Elemente zu befragen. Diese öffnen uns den Raum, Themen aus allen Perspektiven zu betrachten und für uns stimmige Entscheidungen zu treffen.

Wenn wir verstehen könnten, wie das Böse funktioniert, wäre das nicht die Lösung für viele Probleme? Während gewisse Kreise im Namen des Guten Angst und Schrecken verbreiten, kann vieles, was uns ängstigt, logisch erklärt werden. Dieses Buch nimmt sich eines Teils in uns an, der als unser Ego bekannt ist. Aber nur wenige wissen, was sich hinter dieser Bezeichnung versteckt. Darum soll hier erklärt werden, was das Ego ist, welche Aufgaben es für uns wahrnimmt und wie es auf uns wirkt.

Eine geführte Einschlafmeditation zur Entfaltung von Selbstannahme und Selbstliebe. Der aktive Meditationsteil dauert 30 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem Affirmationen über 90 Minuten wiederholt werden. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.

Ziehen Sie Ihre Schwimmflossen an und setzen Ihre Sauerstoffmaske auf, tauchen Sie ins Meer und lassen Sie sich in einem ruhigen Tempo unter Wasser treiben. Verspielte Delfine machen klickende Geräusche, wenn sie vorbeischwimmen, und deine Maske erzeugt winzige, metallisch klingende Blasen, die zur Oberfläche aufsteigen. Vielleicht hören Sie sogar ein paar Walgesänge von den sanften Giganten des Ozeans.

Finden Sie inneren Frieden mit Meditationsmusik, die Sie zum Zen führt. Klangschalen, sanfte Töne und entspannte Musik helfen Ihnen, sich völlig zu entspannen. Atmen Sie tief durch und lassen Sie alle Spannungen und Belastungen los.

Dies ist Teil 4 einer vierteiligen Ausgabe. Das Buch der Geheimisse ist in zwei Formaten erhältlich – eine Gesamtausgabe aller 80 Kapitel und eine Ausgabe in 4 Teilen, die in Reihenfolge veröffentlicht werden. Diese Audiobuch Serie ist ein spirituellen Reiseführer – den Weg zu umfassendem Erwachen mit dem Ziel der vollen Entfaltung unserer Menschlichkeit und unseres Bewusstseins. »Das Buch der Geheimnisse« wird von Kennern als Oshos große Synthese seiner spirituellen Weltsicht betrachtet.

Dies ist Teil 3 einer vierteiligen Ausgabe. Das Buch der Geheimisse ist in zwei Formaten erhältlich – eine Gesamtausgabe aller 80 Kapitel und eine Ausgabe in 4 Teilen, die in Reihenfolge veröffentlicht werden. »Das Buch der Geheimnisse« nimmt innerhalb Oshos umfangreichen Werks eine Sonderstellung ein. Basierend auf einer alten Schrift ‘Vigyan Bharav Tantra’ gibt Osho klare Anweisungen für jede der 112 Meditationen.

In Spiegel der Selbstliebe: Eine Reise zur Selbstakzeptanz und Selbstachtung begeben Sie sich auf eine transformative Reise zu sich selbst. Durch tiefe Entspannung und Selbstreflexion lernen Sie, sich selbst zu akzeptieren und zu schätzen, unabhängig von Ihren Fehlern und Unvollkommenheiten. Das Audiobuch beginnt mit einer tiefen Entspannungssequenz, die Sie an einen ruhigen und friedlichen Ort führt. Sie lernen, wie Sie Ihren Körper entspannen und loslassen können, um sich vollkommen auf die Reise zu sich selbst vorzubereiten.

Durch das Hören und Fühlen dieser Klangmeditation mit ihren Planetenklängen und harmonischen Frequenzen schwingt unser Körper bis in die Zellebene hinein, während unsere Aura und das gesamte Energiefeld in Resonanz mit dem ursprünglichen, reinen Klang der Schöpfung gehen – so kann sich unsere DNA wieder in ihren vollendeten Zustand hinein entfalten. Das mitgelieferte Booklet enthält eine gechannelte Meditationsanleitung von Pavlina Klemm, die energetisch auf die Signatur des Hörers abgestimmt ist, sowie weitere Erklärungen der Plejader.

Dieses Hörbuch enthält 12 Heilmusiken als reiner Klang zum Meditieren und Träumen, zur Entspannung und Raumreinigung sowie 7 gesprochene Tracks mit einleitenden Worten der Einhörner, geführten Meditationen sowie Künstlerbiografien des Channelmediums Melanie Missing und von Sayama, der die lichtvollen Klänge einspielte. Das downloadbare 12-Seiten-Booklet enthält die gesprochenen Texte zum Nachlesen.