Showing results by publisher "Riva Verlag" in Relationships, Parenting & Personal Development
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DAS IST ALPHA!
- Die 10 Boss-Gebote
- Written by: Kollegah
- Narrated by: Kollegah
- Length: 5 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fünf Nummer-1-Alben in Folge, ein eigenes Fitnessprogramm und über 1,8 Millionen Facebook-Fans - Kollegah ist der unangefochtene Boss der deutschen Rapszene. Und nur der Boss weiß, wie man vom Lauch zum echten Boss wird. Der Schlüssel dazu ist ein starkes Alpha-Mindset: "Ein Alpha richtet den Blick auf den Horizont, nicht auf den Arsch irgendeines Anführers", rät Kollegah denjenigen, die ihm auf dem steinigen Weg der Bosshaftigkeit folgen wollen. Die Gebote, die man beachten muss, um der Welt den eigenen Stempel aufzudrücken, vereint dieses Hörbuch.
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DAS IST ALPHA!
- Die 10 Boss-Gebote
- Narrated by: Kollegah
- Length: 5 hrs and 23 mins
- Release date: 2018-12-05
- Language: German
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Der Weg des SEAL
- Werde charakterstark, belastbar und instinktsicher wie ein Elitesoldat
- Written by: Mark Divine
- Narrated by: Markus Böker
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mentale Stärke, unter Druck die Nerven bewahren und wenn es brenzlig oder gar lebensgefährlich wird, die klassischen Stärken eines Navy SEAL einsetzen. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine erklärt Übungen, Meditationspraktiken und Konzentrationstechniken, mit denen jeder sich geistige Stärke, emotionale Robustheit und eine sichere Intuition aneignen kann. Der Autor hilft dabei, die wichtigsten Ziele zu definieren, um dann konkrete Schritte einzuleiten, die zur Verwirklichung nötig sind. Dieses Hörbuch ist ein praktischer Leitfaden für all jene, die herausragende Leistungen bringen wollen.
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Der Weg des SEAL
- Werde charakterstark, belastbar und instinktsicher wie ein Elitesoldat
- Narrated by: Markus Böker
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Release date: 2021-04-08
- Language: German
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Asthma einfach wegatmen
- Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden
- Written by: Patrick McKeown
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 3 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Asthma ohne Medikamente behandeln - geht das? Klinische Studien bestätigen, dass die Buteyko-Methode der effektivste Ansatz ist, um Atemwegserkrankungen an ihrer Wurzel zu bekämpfen und loszuwerden. Der Asthmaexperte Patrick McKeown führt Sie in die Grundlagen der Technik ein und zeigt Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie sich das Überatmen ab- und richtiges Atmen angewöhnen. So können Sie nicht nur Husten, Keuchen, Atemlosigkeit und Schnarchen reduzieren, sondern auch Asthmaanfälle vermeiden oder lindern.
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Asthma einfach wegatmen
- Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 3 hrs and 20 mins
- Release date: 2020-09-04
- Language: German
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Biohacking - Optimiere dich selbst
- Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
- Written by: Max Gotzler
- Narrated by: Max Gotzler
- Length: 5 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen angemessen zu begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten.
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Biohacking - Optimiere dich selbst
- Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
- Narrated by: Max Gotzler
- Length: 5 hrs and 14 mins
- Release date: 2019-03-04
- Language: German
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Nie mehr Mr. Nice Guy
- Wie Sie als Mann bekommen, was Sie wollen - im Leben, in der Liebe und beim Sex
- Written by: Robert A. Glover
- Narrated by: Sebastian Pappenberger
- Length: 7 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Leiden Sie unter dem sogenannten Nice-Guy-Syndrom? Sind Sie einfühlsam, verständnisvoll und mitfühlend, stehen jederzeit mit Rat und Tat bereit und werden damit eher zum besten Freund einer attraktiven Frau als zum Mann an ihrer Seite? Setzen Sie in einer Beziehung alles daran, Ihre Partnerin glücklich zu machen, wobei Sie Ihre eigenen Bedürfnisse hintanstellen oder sogar völlig verleugnen? Der Ehe- und Familientherapeut Robert A. Glover war selbst mal ein Nice Guy - und hat sich davon befreit.
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Nie mehr Mr. Nice Guy
- Wie Sie als Mann bekommen, was Sie wollen - im Leben, in der Liebe und beim Sex
- Narrated by: Sebastian Pappenberger
- Length: 7 hrs and 8 mins
- Release date: 2019-01-15
- Language: German
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Super Human (German edition)
- Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
- Written by: Dave Asprey
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 11 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren Forschung ist er seinem Ziel, 180 Jahre zu werden, schon deutlich näher. Mit einfachen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Licht sowie Hacks wie Ozontherapie und richtiger Kieferstellung kann sich der Körper selbst heilen und verjüngen.
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Super Human (German edition)
- Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 11 hrs and 9 mins
- Release date: 2021-04-01
- Language: German
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Written by: Patrick McKeown
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 4 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 4 hrs and 33 mins
- Release date: 2020-11-13
- Language: German
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Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen!
- Vom Vergnügen, entspannt alt zu werden
- Written by: Jürgen Brater
- Narrated by: Jürgen Brater
- Length: 7 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Endlich Zeit für den eigenen Garten. Oder für ausgiebige Urlaube, unabhängig von allen Ferienzeiten. Und lange, nette Weinabende mit guten Freunden - wann immer Sie Lust darauf haben! Moment - das klingt so gar nicht nach Ihrem Alltag jenseits der 60? Weil Sie viel zu sehr damit beschäftigt sind, ermüdende Gespräche über Krankheiten zu führen oder mal wieder auf die Enkel aufzupassen, weil deren Eltern "ganz spontan" etwas dazwischengekommen ist? Schluss damit! Lassen Sie sich von Jürgen Brater in den Ruhestand führen, von dem Sie immer geträumt haben.
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Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen!
- Vom Vergnügen, entspannt alt zu werden
- Narrated by: Jürgen Brater
- Length: 7 hrs and 5 mins
- Release date: 2018-08-16
- Language: German
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Happy Brain - Happy You (German edition)
- Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft
- Written by: Daniel G. Amen, Simone Fischer - Übersetzer
- Narrated by: Michael A. Grimm
- Length: 12 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Glück ist mehr als ein Gefühlszustand – es ist eine Gehirnfunktion, ein physiologischer Prozess, der sowohl Nährstoffe benötigt als auch produziert. Letztere sind enorm wichtig für weitere Abläufe im menschlichen Organismus. Man kann also sagen: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, und ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein. Um diesen Kreislauf anzukurbeln und aktiv zu halten, hat Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen sieben Strategien entwickelt, mit denen jeder den eigenen Glücks- und Gesundheitszustand verbessern kann.
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Happy Brain - Happy You (German edition)
- Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft
- Narrated by: Michael A. Grimm
- Length: 12 hrs and 10 mins
- Release date: 2023-07-27
- Language: German
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Abgelenkt
- Wie uns die Konzentration abhandenkam und wie wir sie zurückgewinnen
- Written by: Johann Hari
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 12 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Warum haben wir unsere Fähigkeit verloren, uns zu konzentrieren? Was sind die Gründe dafür? Und am wichtigsten: Lässt sich Aufmerksamkeit wieder antrainieren? Um diese und viele weitere spannende Fragen zu beantworten, hat Johann Hari über drei Jahre lang Forschungen betrieben. Er hat vom Silicon Valley über eine Favela in Rio bis zu einem Büro in Neuseeland mit den weltweit führenden Experten und Fachleuten gesprochen, 12 entscheidende Gründe, die für den Verlust unserer Aufmerksamkeit verantwortlich sind, entlarvt und zeigt Wege auf, wie wir unseren Fokus endlich wieder zurückgewinnen.
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Abgelenkt
- Wie uns die Konzentration abhandenkam und wie wir sie zurückgewinnen
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 12 hrs and 40 mins
- Release date: 2023-02-22
- Language: German
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