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Stop Overthinking (German edition)
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Written by: Nick Trenton, Martin Bayer - Übersetzer
- Narrated by: Benedikt Paulun
- Length: 5 hrs and 18 mins
- Unabridged
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In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann.
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Stop Overthinking (German edition)
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Narrated by: Benedikt Paulun
- Length: 5 hrs and 18 mins
- Release date: 2024-04-22
- Language: German
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