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Nossos hábitos têm um impacto profundo em nosso comportamento e bem-estar físico e emocional, além de moldarem nossa identidade. Eles são o verdadeiro motor da transformação pessoal, pois, no fim das contas, somos o que fazemos diariamente. Por isso, é essencial olhar para eles com atenção e construir rotinas que estejam em sintonia com nossos sonhos e objetivos. "A fórmula da repetição: como construir hábitos duradouros" revela o caminho para transformar intenções em ações concretas.

Um guia sobre a filosofia do slow living que oferece um olhar profundo sobre como viver uma vida mais significativa ao desacelerar o ritmo frenético do cotidiano. Por meio de práticas simples, o livro explora como pequenas mudanças podem transformar a maneira como lidamos com o tempo, promovendo um maior equilíbrio entre trabalho e lazer, e incentivando o apreço pelos momentos presentes. Ao adotar o slow living, os leitores descobrirão como cultivar uma vida mais consciente, plena e satisfatória.

História resumida do Brasil é um convite para entender melhor a diversidade e a complexidade do nosso país. Ao longo de cada capítulo, refletiremos sobre um momento diferente da história do Brasil, oferecendo novas perspectivas a respeito das histórias que compõem nossa identidade nacional em uma rica jornada de aprendizado.