Showing results by author "David Michie" in All Categories

If meditation was available in capsule form, it would be the biggest selling drug of all time. It has been scientifically proven to deliver highly effective stress relief, boost our immune systems and dramatically slow the aging process. It has also been shown to make us much happier and more effective thinkers.

Many people spend hours every day commuting to and from work. This time can be spent reading, listening to music, people-watching or it can just be a moment to relax and not worry about driving. But it's also the perfect opportunity to meditate, and reset yourself in preparation for what awaits at the end of the journey. In Cool, Calm and Commuted, the bestselling author of Buddhism for Busy People offers a series of meditative exercises to transform your commuting experience.

Wer wüsste besser als eine Katze, worin das Geheimnis des Glücks besteht? Der Dalai Lama verreist für einige Wochen und stellt seiner "kleinen Schneelöwin", wie er sie nennt, eine Aufgabe: Sie soll die Kunst des Schnurrens erforschen und so die Ursache für wahres, tiefes Glück herausfinden. Bei ihren Streifzügen trifft sie einen mysteriösen Yogi, sie belauscht Professoren, hochrangige Lamas, berühmte Schriftsteller, errettet eine Yogaklasse vor einem drohenden Unglück und findet schließlich Erstaunliches über ihre geheimnisvolle Herkunft heraus.

Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools – even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles.

Eigentlich gestaltet sich das Leben im Kloster des Dalai Lama recht angenehm und friedlich - nur nicht für die Katze Seiner Heiligkeit. Denn ihr neugieriges, unruhiges Naturell macht ihr bei der Suche nach Glück und Gelassenheit immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Deshalb schickt sie der Dalai Lama auf eine Mission: Sie soll den Zauber des Augenblicks erforschen, das Geheimnis wahren inneren Friedens.

Ein naseweises Kätzchen auf der Suche nach dem Glück - Die Katze des Dalai Lama ist zurück! Neugierig wie eh und je und immer noch sehr von sich selbst überzeugt, lauscht sie gespannt den Ausführungen Seiner Heiligkeit, wenn sich Ratsuchende und Staatsoberhäupter die Klosterklinke in die Hand geben. Dass so etwas auf Dauer nicht ohne Folgen bleiben kann, ist klar. So stürzt sich das Kätzchen in das große Abenteuer, um endlich die vier Geheimnisse des Glücks zu entschlüsseln.

Pisica lui Dalai Lama se confruntă acum cu un adevăr neplăcut: începe să îmbătrânească. O vizită de rutină la medicul veterinar confirmă aceasta. Dar un viitor al decrepitudinii, cu hrană pentru feline senioare, este neapărat un motiv de deznădejde? Ea va descoperi curând că o reamintire surprinzătoare a efemerităţii noastre este exact de ce avem nevoie ca să retrezim recunoştinţa faţă de viaţă, să ne destindem, să ne acceptăm pe noi înșine şi să apreciem ceea ce contează cu adevărat.

Atunci când călugărul novice Tenzin Dorje află de la gurul său că Armata Roşie invadează Tibetul, cel mai sumbru moment din istoria ţării sale îi prilejuieşte, în mod paradoxal, o conştientizare a scopului său existenţial. Acceptă misiunea de a transporta în siguranţă prin munţii Himalaya două texte antice ţinute în secret.

Într-o mănăstire îndepărtată din Himalaya, Matt Lester și-a dedicat cinci ani pregătirii spirituale pentru acest moment: este destinul său să deschidă un pergament sigilat, antic, conținând înțelepciunea profetică de care lumea are urgent nevoie. Dar, cu câteva momente înainte de acest moment, neprețuita comoară este furată. Matt este prins într-o urmărire periculoasă cu o mare miză: recuperarea pergamentului, transformându-se treptat din urmăritor în urmărit.

Dalai Lama îi atribuie simpaticei sale feline de companie sarcina de a cerceta Arta de a Toarce. Fie că e vorba de perspectiva comică obţinută în urma vizitei unui profesor de psihologie de la grupul universitar Ivy League, de cercetările extraordinare ale unui biolog de renume mondial sau de revelaţiile importante ale unui yoghin mistic, Pisica Sfinţiei Sale descoperă o mare de înţelepciune în ceea ce priveşte tema fericirii.

În acest episod al seriei Pisica lui Dalai Lama, Pisica Sfinţiei Sale („PSS”) are o misiune: să gândească mai puţin, să experimenteze mai mult, să trăiască momentul prezent. În scurt timp, află care este sintagma potrivită pentru toate acestea‒a fi mindful (pe deplin conştient de clipa prezentă) sau un concept mai bine cunoscut de ea ca puterea lui miau. Ceea ce urmează este o călătorie de descoperire a adevăratei sale naturi, de înţelegere profundă a propriei minţi şi de experimentare a celei mai mari bucurii existenţiale‒trăirea AICI şi ACUM.

Iubitoare, sarcastică şi înţeleaptă, această pisică cu nenumărate nume deschide o fereastră spre sanctuarul interior al vieţii din Dharamsala. Ca un mic spion care observă fluxul constant de întâlniri private dintre Sfinţia Sa şi diverse persoane, de la celebrităţi hollywoodiene la filantropi şi autori motivaţionali, pisica lui Dalai Lama ne oferă o perspectivă asupra modului în care putem găsi fericire şi sens într-o lume ocupată şi materialistă. Povestea ei va aduce un zâmbet pe chipul oricui a fost binecuvântat cu torsul mărinimos şi lăbuţele fremătătoare ale unei pisici.

Auch an der Katze des Dalai Lama geht die Zeit nicht spurlos vorüber – sie wird alt. Doch die in Ehren ergraute »Schneelöwin« ist immer noch genauso neugierig, naseweis und wissensdurstig wie eh und je! Die Frage, die nicht nur unsere Katze bewegt: Ist ein zukünftiges Leben mit Altersschwäche und (Katzen)keksen für Senioren zwangsläufig ein Grund zur Verzweiflung? Aber nicht doch! Denn eines ist ihr klar.

Atunci când apropiaţilor lui Dalai Lama li se dă sarcina de a-i pune la dispoziţie Sfinţiei Sale o carte pe care să o poată oferi în dar vizitatorilor săi, un voluntar neaşteptat îşi întinde lăbuţele. Cartea ar trebui să sintetizeze cele patru elemente-cheie ale budismului tibetan şi, foarte important, să transmită cât de profund liniștitor este să te afli în prezenţa Sfinţiei Sale. Şi cine ar putea face asta mai bine dacă nu felina sa preaiubită?