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Be healthy
- Gesundheit, Tiefenregeneration & Zellerneuerung durch mentale Heilung
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar, Barbara Gassner
- Length: 1 hr and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Wissenschaft belegt zweifelsfrei dass die innere Einstellung eine direkte Auswirkung auf unsere Genesung hat. Begeben Sie sich in eine heilsame Atmosphäre und erleben Sie Tiefenregeneration und Zellerneuerung auf allen Ebenen. Durch Achtsamkeit und Konzentration können Sie ganzheitliche Heilung erfahren. Durch eine neu gewonnene innere Einstellung und die Kraft der positiven Gedanken spüren Sie wieder Ihre Lebenskraft.
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Be healthy
- Gesundheit, Tiefenregeneration & Zellerneuerung durch mentale Heilung
- Narrated by: Carmen Molinar, Barbara Gassner
- Length: 1 hr and 36 mins
- Release date: 2014-01-31
- Language: German
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Mental Massage
- Muskelentspannung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte & Regeneration
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar, Barbara Gassner
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sind Sie gerade im Stress? Wir alle brauchen ausreichend Entspannung als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Auf Knopfdruck zu entspannen ist zwar nicht...
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Mental Massage
- Muskelentspannung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte & Regeneration
- Narrated by: Carmen Molinar, Barbara Gassner
- Length: 1 hr and 7 mins
- Release date: 2013-05-24
- Language: German
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Traumhaft schlafen mit Mini Meditation
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein- und Durchschlafprobleme können auf Dauer zu einer verminderten Lebensqualität führen und Depressionen, Konzentrationsstörungen sowie Angstgefühle auslösen. Hören Sie einfach vor dem Zubettgehen dieses Audiobook und genießen Sie eine ruhige Nacht.
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Traumhaft schlafen mit Mini Meditation
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 41 mins
- Release date: 2014-08-05
- Language: German
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Entspannt loslassen & lebendig sein
- Mini Meditationen
- Written by: Katja Schütz, Andreas Schütz
- Narrated by: Marcel Schieback, Carmen Molinar
- Length: 1 hr and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis...
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Entspannt loslassen & lebendig sein
- Mini Meditationen
- Narrated by: Marcel Schieback, Carmen Molinar
- Length: 1 hr and 16 mins
- Release date: 2013-02-13
- Language: German
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Selbstsicher
- Frei von Lampenfieber & Angst vor Prüfungen, Präsentationen & Bewerbungen
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Hypnose hat schon vielen Menschen geholfen, ihre Sorgen und Blockaden aufzulösen. Diese geführte Anwendung wird Sie unterstützen, Ihre Angst endgültig abzubauen, um selbstsicher und gelassen Bewerbungen, Prüfungen, Besprechungen oder Präsentationen zu meistern. Lampenfieber ist meistens die Sorge, dass zu einem bestimmten Anlass etwas schiefgehen könnte. Die Angst, dass man etwas nicht gut kann, man sich falsch verhält oder aufgrund von Nervosität nicht souverän genug auftritt.
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Selbstsicher
- Frei von Lampenfieber & Angst vor Prüfungen, Präsentationen & Bewerbungen
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 47 mins
- Release date: 2015-04-01
- Language: German
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Jogging Meditation
- Mit Achtsamkeit & Motivation Laufen
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Laufen Sie sich glücklich! Die Laufmeditation verknüpft traditionelle Meditationstechniken mit körperlicher Bewegung. Ziel dieser alltagsintegrierten Meditation ist es die Gedanken zur Ruhe zu bringen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Durch Achtsamkeit beim Joggen kann man die Welt bewusst erleben, Stress abbauen und einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Diese Meditation (Titel 5) eignet sich besonders für aktive Menschen, die viel nachdenken und denen es schwer fällt abzuschalten oder sich auf Knopfdruck zu entspannen.
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Jogging Meditation
- Mit Achtsamkeit & Motivation Laufen
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Release date: 2014-08-05
- Language: German
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Eine Nacht und drei Minuten
- Sexuelle Exzesse einer ganz normalen Frau
- Written by: Benita Lara Benz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 1 hr and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Eine Nacht und drei Minuten" berichtet frivol, frech und freizügig über die sexuellen Exzesse einer ganz normalen Frau. Ein ebenso unterhaltsames wie...
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Eine Nacht und drei Minuten
- Sexuelle Exzesse einer ganz normalen Frau
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 1 hr and 45 mins
- Release date: 2012-12-15
- Language: German
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Klang der Stille
- Ruhe und Erholung mit Mini Meditation
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wir leben heute in einer Welt voller Reize, die unsere Sinne ständig überfluten. Der Lärm hält uns gefangen: Die Geräusche des Alltags, aber mehr noch die innere Unruhe. Wir sind im Geist gefesselt von bewegenden Sorgen, verborgenen Emotionen, Abhängigkeiten und unerfüllten Sehnsüchten. Wir kreisen immerfort im Karussell der Gedanken. Das hektische, laute Leben zehrt an unseren Nerven und wir müssen lernen, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, damit wir die Stille finden, die uns wieder belebt.
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Klang der Stille
- Ruhe und Erholung mit Mini Meditation
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 41 mins
- Release date: 2014-08-05
- Language: German
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Be healthy
- Schmerzen lindern & Gesundheit durch emotionale Heilung & Begegnung mit dem inneren Arzt
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar, Barbara Gassner
- Length: 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dieses Hörbuch aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte und hilft Ihnen dabei Ihre mentale Kraft optimal auszuschöpfen, um körperlich und seelisch gesund zu sein. Kommen Sie in Einklang mit sich selbst und lindern Sie Ihre Schmerzen. Durch Mentaltraining, Hypnose, Farbtherapie und Zielvisualisierung können Sie sich von Ihren Beschwerden auf natürliche Art befreien.
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Be healthy
- Schmerzen lindern & Gesundheit durch emotionale Heilung & Begegnung mit dem inneren Arzt
- Narrated by: Carmen Molinar, Barbara Gassner
- Length: 59 mins
- Release date: 2014-01-31
- Language: German
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Meeresrauschen - Naturklänge zum Entspannen
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dieser Audioguide bringt Sie mit beruhigenden Naturklängen des Meeres in eine wohlige Entspannung. Unsere achtsam ausgewählten Klanglandschaften tragen Sie in Gedanken in die freie Natur. Erleben Sie die befreiende Wirkung vom Rauschen des Meeres. Reinigen Sie Ihre Gedanken und schalten Sie einfach ab. Das Geräusch des strömenden Wassers bringt auch Ihre Lebensenergie in Fluss. Tauchen Sie ein in die Tiefe des Meeres und erleben Sie die Klänge der Unterwasserwelt. Walgesänge und der Ruf der Delphine vitalisieren Körper und Geist.
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Meeresrauschen - Naturklänge zum Entspannen
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 59 mins
- Release date: 2017-08-11
- Language: German
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Hygge - Die Kunst, das Leben zu genießen
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Je stressiger unser Alltag ist, desto stärker ist unser Wunsch nach Rückzug und Erholung. Die dänische Glücksphilosophie "Hygge" beschreibt einen neuen Weg für mehr Wohlfühlen im 21. Jahrhundert. Die Dänen zählen zu den glücklichsten Menschen weltweit. Hygge ist nicht individualistisch, sondern widmet sich der Sehnsucht nach Zusammengehörigkeit, Gemütlichkeit und Geborgenheit. Dieser Audioguide soll dir Anregungen geben wie das wohlige Lebensgefühl der Dänen Einzug in dein eigenes Leben halten kann.
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Hygge - Die Kunst, das Leben zu genießen
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 1 hr and 7 mins
- Release date: 2017-08-25
- Language: German
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Die Weisheit der Geduld
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Trainiere mit diesem Audioguide deine Geduld. In zwei angeleiteten Meditationen erfährst du, wie du selbst mehr Geduld entwickeln kannst, um auch im Alltag einen besonnenen und entspannten Geist zu bewahren. Die Meditationen verhelfen dir auch zu innerer Ruhe, neuer Energie und dienen als Inspiration. In unserer modernen Gesellschaft wird Geduld oft als etwas Passives und Langweiliges angesehen. Diese Einstellung resultiert aus dem ehrgeizigen Streben nach mehr Leistung und Effizienz.
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Die Weisheit der Geduld
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 25 mins
- Release date: 2017-08-28
- Language: German
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Phantasiereise zum Ort der Entspannung - Erholung & Stressabbau
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit diesem Audioguide kannst du den Stress des Tages hinter dir lassen und durch die Kraft Deiner Gedanken überall hin reisen, an wunderschöne Orte und in herrliche Landschaften. Deine ganze innere Welt liegt dir zu Füßen. Diese Reise ist in deiner Phantasie, in der Dein Unterbewusstsein alles optimal so einrichten kann, wie es für Dich gut, angenehm und gesund ist.
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Phantasiereise zum Ort der Entspannung - Erholung & Stressabbau
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 52 mins
- Release date: 2017-08-25
- Language: German
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Dankbarkeit - Innere Stärke & Zufriedenheit
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Studien zeigen das Unzufriedenheit zu Stress führt und sich das negativ auf den Herzschlag auswirkt. Dankbarkeit hingegen bringt durch Anerkennung dein Herz in seinen natürlichen Rhythmus. Alles entfaltet seinen vollen Wert, wenn du es anerkennst und wertschätzt. Echte Dankbarkeit hat nichts mit gelerntem Anstand zu tun, sondern kommt von Herzen. Sie zeigt sich durch ein ehrliches Lächeln, durch Begeisterung und Freudentränen. Dankbarkeit ist in der positiven Psychologie ein wesentlicher Baustein für das Gestalten eines zufriedenen Lebens.
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Dankbarkeit - Innere Stärke & Zufriedenheit
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 34 mins
- Release date: 2017-08-01
- Language: German
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Neustart ins Glück - Zitate & Affirmationen
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Weg zum Glück zählt wohl zu den größten Geheimnissen der Menschheit. Niemand kann einem sagen wie Glücklich sein funktioniert, du kannst es nur selbst erkennen. Ausgewählte Zitate zum Glück sind das Herzstück dieses Audiobuches. Ergänzt wird das Ganze durch anregende Fragen, Denkanstöße und positive Affirmationen. Geh auf deine eigene Entdeckungsreise und lass dich von den Worten inspirieren. Die Fragestellungen sollen deinen Kern berühren und dir Impulse geben damit du deinem persönlichen Lebensglück näher kommst.
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Neustart ins Glück - Zitate & Affirmationen
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 52 mins
- Release date: 2017-08-01
- Language: German
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Ich STIMME
- Die Kunst des bewussten Sprechens
- Written by: Carmen Molinar
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Carmen Molinar macht deutlich wie sehr unser Sprechen unser Leben beeinflusst. Unser Wohlbefinden. Unsere Stimmung. Mit praktischen und leicht umzusetzenden Übungen nimmt sie den Zuhörer an die Hand und zeigt Wege, über die Stimme und bewusstes Sprechen besser zu sich selbst zu finden. Dieses Hörbuch ist eine Liebeserklärung an die deutsche Sprache. Es macht deutlich wie wichtig unsere Wortwahl- aber auch die Form der Sprache ist.
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Ich STIMME
- Die Kunst des bewussten Sprechens
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 58 mins
- Release date: 2017-08-01
- Language: German
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Loslassen - Blockaden, Ballast und Gewohnheiten
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ballast erkennen und abwerfen macht das Leben leichter und Sie bereit für Neues. Diese mentale Entspannungsübung hilft Ihnen beim Loslassen - Sie können sich von Altem verabschieden und Platz schaffen. Unbewusst halten wir häufig an etwas fest, was wir eigentlich schon lange loslassen sollten, Überflüssiger Ballast, alte Verletzungen, belastende Muster oder Beziehungen, die uns nicht mehr gut tun, lästige Gewohnheiten, emotionale Blockaden oder Liebeskummer, der uns daran hindert, uns wieder zu öffnen oder auch die Erwartungen anderer und unsere eigenen Ansprüche.
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Loslassen - Blockaden, Ballast und Gewohnheiten
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 46 mins
- Release date: 2016-05-24
- Language: German
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Nature Dreams - Einfach leicht einschlafen
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 1 hr and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Viele Menschen mit Schlafproblemen nehmen die Sorgen des Alltags mit in die Nacht. Sie schließen den Tag nicht richtig ab. Gesunde Schlafrituale sind gerade am Abend wichtig: Sie helfen, den Stress, der sich über den Tag hinweg angesammelt hat, abzubauen. Geschieht das nicht, läuft der Körper weiter auf Hochtouren und schüttet auch nachts noch große Mengen des Stresshormons Cortisol aus.
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Nature Dreams - Einfach leicht einschlafen
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 1 hr and 4 mins
- Release date: 2016-12-01
- Language: German
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Relax your body - Muskelentspannung nach Jakobson
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese aktive Entspannungstechnik basiert auf der klassischen Muskelentspannung nach Jakobson. Lernen Sie ganz einfach die Basisübungen dieser wirksamen Entspannungsmethode - damit können Sie überall und jederzeit ganz einfach Abschalten - schnelle Erholung to-go. Ideal auch für Menschen die sich mit passiven Entspannungstechniken schwer tun. Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele. Die Methode lässt sich mit diesem Audioguide leicht erlernen.
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Relax your body - Muskelentspannung nach Jakobson
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 37 mins
- Release date: 2016-07-15
- Language: German
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Lach Yoga - Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging
- Written by: Katja Schütz
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, durchfluten Glückshormone Ihren Körper. Es werden Endorphin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, das Immunsystem wird gestärkt und Stresshormone werden reduziert. Eine Minute Lachen wirkt wie zehn Minuten Joggen.
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Lach Yoga - Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging
- Narrated by: Carmen Molinar
- Length: 44 mins
- Release date: 2016-12-07
- Language: German
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