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Nouveautés d'AudibleSanté mentale
1 - 20 sur 39 résultats-
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We Don't Make Ourselves Smaller Here
- Reclaiming all that's rightfully ours
- Auteur(s): Megan Jayne Crabbe
- Narrateur(s): Megan Jayne Crabbe
- Durée: 8 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From body ideals to bad break ups, sexual shame to toxic productivity, Megan interrogates how cultural and internal narratives diminish us and explores what we can do to ditch social pressures and live life as our fullest and boldest selves. Candid, empowering and insightful, We Don't Make Ourselves Smaller Here is a powerful rallying cry for embracing authenticity in all areas of our lives. It is an invitation to revisit the places where parts of us were lost, taken or given away, and to reclaim them.
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We Don't Make Ourselves Smaller Here
- Reclaiming all that's rightfully ours
- Narrateur(s): Megan Jayne Crabbe
- Durée: 8 h et 50 min
- Date de publication: 2025-06-26
- Langue: Anglais
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Prix courant: 26,00 $
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Brilliant, Beautiful, Bipolar
- Auteur(s): Liz Casper
- Narrateur(s): Liz Casper
- Durée: 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Liz Casper is a former medical doctor, artis, and author from the Pacific Northwest. In her first book, BRILLIANT, BEAUTIFUL, BIPOLAR, Liz shares with us her personal journey before, during, and after her diagnosis of bipolar disorder. The book, set in Los Angeles and Las Vegas, chronicles Liz’s experience both living with and healing from this devasting diagnosis.
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Brilliant, Beautiful, Bipolar
- Narrateur(s): Liz Casper
- Durée: 6 h et 27 min
- Date de publication: 2025-06-27
- Langue: Anglais
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Prix courant: 25,00 $
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The Unbreakable Emotional You
- Six Proven Keys to De-Stress Beyond Burnout
- Auteur(s): Maria Ian
- Narrateur(s): Maria Ian
- Durée: 5 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This paradigm-shifting book finally explains why we feel stressed and how to feel better. It’s the missing piece every anxiety-prone person needs to listen to. What if the secret to unbreakable emotional resilience isn't in managing burnout but in mastering what you experience in your body? You've tried everything: meditation apps, therapy, stress management techniques, even that expensive wellness retreat. Yet here you are, still anxious that you’ll drown in overwhelm, still feeling like burnout is your permanent address.
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The Unbreakable Emotional You
- Six Proven Keys to De-Stress Beyond Burnout
- Narrateur(s): Maria Ian
- Durée: 5 h et 5 min
- Date de publication: 2025-06-25
- Langue: Anglais
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Prix courant: 16,28 $
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Improve Your Social Skills, the Scientific Way
- Gain the Tools and Strategies to Enhance Your Communication, Build Confidence, Strengthen Relationships and Make Lasting Connections with People
- Auteur(s): Faye Subhan
- Narrateur(s): Collette Hollins
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you dread being surrounded by people at a house party, traveling on public transport, or speaking to a stranger at a shop? You are not alone. Social anxiety and awkwardness affect countless individuals, but there is nothing wrong with you. You are unique and capable—you just need a little help to overcome your social fears. Introducing Improve Your Social Skills, The Scientific Way: the guide to transforming your social life. Whether you struggle with social awkwardness or anxiety, this audiobook offers actionable strategies to open yourself up to a world of opportunity.
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Improve Your Social Skills, the Scientific Way
- Gain the Tools and Strategies to Enhance Your Communication, Build Confidence, Strengthen Relationships and Make Lasting Connections with People
- Narrateur(s): Collette Hollins
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2025-07-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Raus aus dem schwarzen Loch - Dein Info Hörbuch über Zwangsgedanken
- Auteur(s): Raphael Kleine-Termeer
- Narrateur(s): Raphael Kleine-Termeer
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tauche ein in die komplexe Welt der Zwangsgedanken und entdecke, wie du die Kontrolle über dein Denken zurückgewinnen kannst. Erfahre, was Zwangsgedanken sind, wie sie entstehen und welche Auswirkungen sie auf das tägliche Leben haben können. Durch meine persönliche Geschichte, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps bietet dieses Hörbuch nicht nur Verständnis, sondern auch Hoffnung und Strategien zur Bewältigung.
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Raus aus dem schwarzen Loch - Dein Info Hörbuch über Zwangsgedanken
- Narrateur(s): Raphael Kleine-Termeer
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2025-07-01
- Langue: Allemand
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Prix courant: 8,60 $
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Conquering Postpartum Anxiety
- Understanding Postpartum Anxiety and Overcoming Negative Thoughts and Feelings for a More Positive Postpartum Experience
- Auteur(s): Lorraine Rose
- Narrateur(s): JacLyn Renè
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling overwhelmed with anxiety after childbirth? Struggling to distinguish between typical new-parent stress and postpartum anxiety? You're not alone, and there’s a path to serenity. Conquering Postpartum Anxiety offers compassionate guidance and practical tools to help you navigate this challenging journey.
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Conquering Postpartum Anxiety
- Understanding Postpartum Anxiety and Overcoming Negative Thoughts and Feelings for a More Positive Postpartum Experience
- Narrateur(s): JacLyn Renè
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Letting Go of Overthinking and Anxiety in Relationships
- 57 Easy Techniques to Stop Overanalyzing, Rewire Your Anxious Thoughts, and Build Trust in Your Relationship
- Auteur(s): Margaret Ellis
- Narrateur(s): Addigale Stewart
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook will help you break a cycle of toxic thoughts and anxiety so you can finally reclaim peace in your love life. Don’t wait until your own thoughts make you lose the very love you’re trying so hard to protect.
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Letting Go of Overthinking and Anxiety in Relationships
- 57 Easy Techniques to Stop Overanalyzing, Rewire Your Anxious Thoughts, and Build Trust in Your Relationship
- Narrateur(s): Addigale Stewart
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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The End of Anxiety & Negative Thoughts (2in1)
- 16 Unbreakable Rules to Overcome Overthinking, Manage Anxiety, Reduce Stress, and Build a Positive Mindset
- Auteur(s): Sydney Burgess
- Narrateur(s): Sydney Burgess Production
- Durée: 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you constantly replay past mistakes or worry about the future? Is your mind overwhelmed by negative thoughts and self-doubt? Does anxiety keep you stuck, preventing you from living the life you truly want? Anxiety, stress, and overthinking have a way of trapping us in a cycle of self-doubt and fear. It can feel like no matter how hard we try, we can't silence the noise in our heads. But you’re not alone in this struggle. What if there was a way to break free?
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The End of Anxiety & Negative Thoughts (2in1)
- 16 Unbreakable Rules to Overcome Overthinking, Manage Anxiety, Reduce Stress, and Build a Positive Mindset
- Narrateur(s): Sydney Burgess Production
- Durée: 7 h et 24 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 25,00 $
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A Common Sense View of the Mind Cure
- Auteur(s): Laura May Westall
- Narrateur(s): ALIO Voices
- Durée: 2 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you stressed, depressed, or having other general health issues—including anxiety or low energy? This book attempts to explain how anyone can naturally relieve these symptoms. This "Mind Cure"—essentially New Thought or Christian Science without mystical or religious entanglements—is not too far off from what is now known as mind-body medicine.
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A Common Sense View of the Mind Cure
- Narrateur(s): ALIO Voices
- Durée: 2 h et 1 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,37 $
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Detén la Ira
- Sistema de Gestión de la Ira para Dejar de Perder la Cabeza, Controlar las Emociones en Situaciones Difíciles y Eliminar la Rabia de tu Vida. Para Hombres y Mujeres
- Auteur(s): Willa Farmer
- Narrateur(s): Lemonade Audiobooks
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Todos experimentamos ira. Pero cuando se apodera de nosotros—arruinando relaciones, nublando nuestro juicio y haciéndonos decir cosas que no queremos—se convierte en una fuerza destructiva. Tal vez hayas intentado controlarla antes, solo para sentir que estás perdiendo la batalla. No estás solo. La ira es una respuesta natural, pero sin las herramientas adecuadas, puede parecer imposible de manejar.
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Detén la Ira
- Sistema de Gestión de la Ira para Dejar de Perder la Cabeza, Controlar las Emociones en Situaciones Difíciles y Eliminar la Rabia de tu Vida. Para Hombres y Mujeres
- Narrateur(s): Lemonade Audiobooks
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Espagnol
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Prix courant: 18,74 $
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Get Out of Your Own Way
- Stop Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence, and Reclaim Your Life
- Auteur(s): Brian Chase
- Narrateur(s): Lee Goettl
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You dream big, but hesitate. You feel called to do more, but self-doubt always seems louder. You start things—but never finish. Deep down, you know you’re capable of so much more… but something keeps pulling you back. That something is self-sabotage. And it’s time to break free. In Get Out of Your Own Way: Break Free from Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence and Reclaim Your Life, you’ll discover how to overcome the mental and emotional patterns that have been quietly running the show.
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Get Out of Your Own Way
- Stop Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence, and Reclaim Your Life
- Narrateur(s): Lee Goettl
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Overthinking in Relationships
- Rewire Your Anxious Brain to Stop Toxic Thoughts, Let Go of Unhealthy Relationships, Cut Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- Auteur(s): Allison Brown
- Narrateur(s): DM Studios
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you constantly replay conversations in your mind, wondering what you did wrong? Do you fear abandonment or rejection, even in healthy relationships? If your thoughts feel like a nonstop cycle of doubt, insecurity, and anxiety—you’re not alone. Overthinking in relationships can sabotage connection, erode self-worth, and keep you trapped in unhealthy dynamics. Overthinking in Relationships is your guide to breaking free from mental spirals and emotional chaos.
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Overthinking in Relationships
- Rewire Your Anxious Brain to Stop Toxic Thoughts, Let Go of Unhealthy Relationships, Cut Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- Narrateur(s): DM Studios
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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The Other Side of the Gun
- My Journey from Trauma to Resiliency
- Auteur(s): Susan Snow
- Narrateur(s): Susan Snow
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Life can change in a heartbeat. And recovery from trauma is possible. On Halloween night 1985, Susan Williams’ life changed forever when her father, LAPD Detective Thomas C. Williams, was ambushed and killed. This compelling story of Susan’s (and her family’s) loss and the road to recovery from trauma provides hope and practical guidance for others whose lives have been touched by violence and loss.
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The Other Side of the Gun
- My Journey from Trauma to Resiliency
- Narrateur(s): Susan Snow
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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The Ultimate ADHD Workbook for Women
- Daily 20-Minute Exercises to Overcome ADHD, Improve Focus, Regulate Your Emotions and Reclaim Your Life
- Auteur(s): Mikaela Salazar
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Ultimate ADHD Workbook for Women is your ultimate no fluff, no filler guide to understanding your brain, taking back control, and turning your ADHD into a superpower, not a setback.
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The Ultimate ADHD Workbook for Women
- Daily 20-Minute Exercises to Overcome ADHD, Improve Focus, Regulate Your Emotions and Reclaim Your Life
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Fatigue Management for Nurses and Healthcare Workers
- Sleep and Energy Strategies for Long Hospital Shifts
- Auteur(s): John Diaz
- Narrateur(s): Wence Cajucom
- Durée: 2 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exhausted After Every Shift? You’re Not Alone—But You Don’t Have to Stay That Way. If you're a nurse, doctor, paramedic, or healthcare worker, you know the toll long shifts, erratic schedules, and high stress take on your body and mind. Chronic fatigue isn’t just exhausting—it impacts your performance, health, and patient safety. Fatigue Management for Nurses and Healthcare Workers is your practical, science-backed guide to restoring energy, improving sleep, and avoiding burnout—without relying on caffeine, sugar, or wishful thinking.
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Fatigue Management for Nurses and Healthcare Workers
- Sleep and Energy Strategies for Long Hospital Shifts
- Narrateur(s): Wence Cajucom
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 8,71 $
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The Path to Lifelong Mental Wellness
- A Practical Guide to Bridging the Gap Between Mind and Life
- Auteur(s): Moawiah Naffaa
- Narrateur(s): Ross Blilie
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this book, you'll discover the science of mental wellness explained in simple terms and learn how it connects to every aspect of our lives and the world around us. It’s more than just listening—this book encourages you to explore and reflect on yourself while reminding you of the importance of self-care. With practical tips and even recipes, it also offers a glimpse into how today’s and near-future breakthroughs in technology will revolutionize mental wellness and health. This is a guide for everyone—no matter your age, location, or profession.
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The Path to Lifelong Mental Wellness
- A Practical Guide to Bridging the Gap Between Mind and Life
- Narrateur(s): Ross Blilie
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Soltar la Ansiedad
- Cómo Romper el Ciclo de la Ansiedad
- Auteur(s): Zeph Berry
- Narrateur(s): Jon Velasquez
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En Soltar la Ansiedad, descubrirás poderosas estrategias respaldadas por la ciencia para calmar tu mente, dejar de sobrepensar y romper con los apegos ansiosos. En lugar de sentirte controlado por tus miedos, aprenderás a tomar el control de tus pensamientos, emociones y reacciones para, por fin, volver a sentirte tú mismo.
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Soltar la Ansiedad
- Cómo Romper el Ciclo de la Ansiedad
- Narrateur(s): Jon Velasquez
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Espagnol
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Prix courant: 18,74 $
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¡No Estoy Ansioso!
- Cómo Terminar con el Ciclo de Ansiedad, Detener los Pensamientos Obsesivos y Finalmente Sentir Paz de Nuevo. No Más Caos Mental, Miedo ni Pánico
- Auteur(s): Donald Pinkman
- Narrateur(s): Toni Mimbrero
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Seamos realistas. La ansiedad no se trata solo de ataques de pánico: es el ruido interno constante, el miedo paralizante de no ser suficiente y la montaña rusa emocional de necesitar seguridad y nunca sentirte verdaderamente seguro. Quizá llevas años aparentando estar bien mientras te ahogas en un caos silencioso.
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¡No Estoy Ansioso!
- Cómo Terminar con el Ciclo de Ansiedad, Detener los Pensamientos Obsesivos y Finalmente Sentir Paz de Nuevo. No Más Caos Mental, Miedo ni Pánico
- Narrateur(s): Toni Mimbrero
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Espagnol
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Antipsychotics and the Female Body
- The Effects of Antipsychotic Medications on Reproductive Health, Sexuality, and Emotional Well-Being
- Auteur(s): Dita Dobroshi
- Narrateur(s): Ali Mae
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The purpose of this book is to provide invaluable information about the biological, emotional, and social risks to women who take antipsychotics and, specifically, to address an often-unrecognized risk to women taking antipsychotics—pseudocyesis, a condition that causes a woman to feel or experience pregnancy without being pregnant. More specifically, this piece explores a vital intersection of mental health treatment, trauma, and its gendered impacts, particularly concerning women or girls prescribed antipsychotics.
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Antipsychotics and the Female Body
- The Effects of Antipsychotic Medications on Reproductive Health, Sexuality, and Emotional Well-Being
- Narrateur(s): Ali Mae
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,95 $
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Freedom from Overthinking in Relationships
- Escape Anxiety and Doubt, Rewire Your Mind, and Finally Feel Safe, Secure, and Deeply Connected in Love
- Auteur(s): Maria Elaina Paswell
- Narrateur(s): Rebecca Cade
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does anxiety make you question everything in your relationship? Do you replay conversations, overanalyze texts, and fear your partner will leave—even when there’s no real reason to worry? You’re not alone—and you don’t have to stay stuck in that cycle. Overthinking can turn even the best relationships into emotional minefields. But love doesn’t have to feel this hard. You can break free from fear, stop the mental spirals, and feel safe in your relationship.
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Freedom from Overthinking in Relationships
- Escape Anxiety and Doubt, Rewire Your Mind, and Finally Feel Safe, Secure, and Deeply Connected in Love
- Narrateur(s): Rebecca Cade
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2025-06-30
- Langue: Anglais
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