Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Cognitive Behavioral Therapy for Stress: Skills for Emotion Regulation with Dialectical Behavior Therapy
- Narrateur(s): Frank Carlisle
- Durée: 3 h et 59 min
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Cognitive Behavioral Therapy for Stress: Skills for Emotion Regulation with Dialectical Behavior Therapy
Narrateur(s):
Frank Carlisle
Acheter pour 18,74$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Description
This guide will take you through the process of regaining control over your mind and emotions, by using scientific methods of cognitive psychotherapy. And all that presented in a clear, detailed, easy-to-understand way. Here’s what you’ll be able to do after listening to this book:
- Implement cognitive behavior therapy methods in your daily routine
- Recognize different cognitive distortions
- Understand the background of your fear and anxiety and deal with them like a professional
- Self-assess your emotional intelligence
- Heal yourself with proven psychotherapy techniques
- Control negative emotions
- Channel positive energy
- Regain your confidence
- Thrive in social interactions
- And so much more...
©2020 Alain Bernex (P)2020 Alain Bernex
D'autres livres audio du même...
Ce que les auditeurs disent de Cognitive Behavioral Therapy for Stress: Skills for Emotion Regulation with Dialectical Behavior Therapy
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.