Gratuit avec l'essai de 30 jours

  • Dash Diet

  • Beginners Quick Start Guide to Fast Natural Weight Loss, Lower Blood Pressure, Fight Diabetes and Better Health
  • Auteur(s): J.J. Lewis
  • Narrateur(s): Caroline Miller
  • Durée: 2 h et 28 min

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Page de couverture de Dash Diet

Dash Diet

Auteur(s): J.J. Lewis
Narrateur(s): Caroline Miller
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 9,20$

Acheter pour 9,20$

Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

By listening to this book you will learn why DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) has been considered as the best overall diet by many respected health organizations worldwide!

The 51 delicious recipes are specifically made to compliment the DASH diet so you can be healthy but still enjoy the foods that you eat. I hope these recipes will help you in your journey to become a healthier you.

Here is a preview of what you'll learn after downloading this book:

  • What is the DASH diet?
  • Why was the DASH diet created?
  • Characteristics of the DASH diet
  • DASH diet food groups
  • Portion control and serving sizes
  • DASH diet food list from vegetables, fruits, meats and seafood, dairy, etc..
  • Why DASH diet is good for weight loss?
  • Tips to make the switch to DASH diet eating
  • Tips to lower your sodium intake
  • DASH diet seven-day meal plan
    Here's more:

    • Each recipe in this cookbook is delicious, tasty, and easy to prepare.
    • Step-by-step directions for preparing each of the recipes that makes the process of cooking much easier and quicker.
    • Ingredients for every recipe are clearly written and measurements are given in very simple and easy to understand manner.
©2015 J.J. Lewis (P)2015 J.J. Lewis
Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de Dash Diet

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.