Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
- Narrateur(s): Алиса Поздняк
- Durée: 14 h et 18 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 11,08$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
"Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему". (Мэттью Уолкер)
D'autres livres audio du même...
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-07.jpg)
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-05.jpg)
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-03.jpg)
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-06.jpg)
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-08.jpg)
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
![Placeholder Image Alt Text](https://m.media-amazon.com/images/G/01/Audible/DesignSystem/Sandbox/Lego/CaptionedImage/captioned-image-02.jpg)
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.