Épisodes

  • كيف تتخلى عن الحياة الملغمة بالخوف
    Jun 20 2025

    عايش خايف نايم خايف

    بتعامل خايف مش بتعامل خايف..

    كفاية خوف، واعمل عكس اللي اتبرمجت عليه

    صوت الخوف مش صوتك، ده صوت تقدر تبدله بصوتك الحقيقي

    الصوت اللي تستحقه

    الشجاعة والقوة والجرأة عندك، بس اعترف بيهم

    أنت اتخلقت حر، ثور على السجن اللي معاك مفتاحهاتخلى، وعيش.

    Voir plus Voir moins
    59 min
  • كفاية تزرع في أرض بور وأرضك في مكان تاني
    Jun 15 2025

    عن الاستحقاق وحقك الغير معترف بيه منك، وأشياء أخرى.

    Voir plus Voir moins
    39 min
  • قرءانا عجبا يهدي إلى الرشد | ماذا علمني حفظ القرآن؟
    May 1 2025

    حفظ القرءان انتقالة في حياة أي مسلم، هذا ما لم اكن اعرفه، هيا نتعرف على معنى هذا وكيف أثر علي القرءان لدرجة تغيير نظرتي لنفسي وللحياة.

    Voir plus Voir moins
    42 min
  • إن لم تستطع إيصال معاناتك.. خلدها
    Apr 29 2025

    خلد معاناتك لانها تستحق الاعتراف بها

    Voir plus Voir moins
    12 min
  • ما بين اللقاء والفراق نصنع النهاية
    Oct 31 2024

    كم شئ أو شخص تركنا ولم نتركه؟

    أختفي من حياتنا ومن أمام أعيننا ولكنه ملتصق بقلوبنا وعقولنا، محملين به كل يوم وكل ليلة!

    أعلم كم الألم الناتج عن النهايات المبتورة بالعلاقات والمواقف نهاية لم ترضيك، فيقرر عقلك ألا ينهي ما لم تنهيه بيدك وتتصالح معه

    شجاعة إغلاق الأبواب المواربة تتطلب الحب والرحمة بنفسك

    فهل أنت مستعد لإنهاء ما هو عالق في عقلك؟


    أشارك معك تجربتي في هذا الأمر أتمنى أن تجد فيها ما يلهمك.


    #كن_أنت

    Voir plus Voir moins
    12 min
  • لماذا نكرر الضربات الأولى؟
    Aug 7 2024

    أول جرح يمكنه أن يعيد نفسه مرارا وتكرارا دون وعي منا

    أول الشئ هو بداية معرفتنا به وتكون شكله وشعوره بعقولننا وقلوبنا

    يمكننا أن ننفتح لنجربه بشكل مختلف وجديد، ويمكننا أن ننغلق عليه ولا نريد سواه!

    يظهر الأمر كأنه خيار لك، ولكن أحيانًا نقوم بهذا بشكل قهري غير مقصود


    معرفتك بنمطك في التعلق والتعامل سيساعدك كثيرا في كسر هذه الحلقة والوصول للتعافي.


    يسعدني أن أقدم لك هذه الحلقة من عمق قلبي لتصل لقلبك مباشرة.


    #كن_أنت

    Voir plus Voir moins
    12 min
  • !هل منطقة راحتك.. راحة فعلًا؟ | كبسولة إفاقة
    Jul 13 2024

    نستمر في انتظار الحياة التي نستحقها ونحن لا نستحق!

    لأننا فقط عاجزون عن المحاولة لتغيير أي شئ فقط نجلس بمنطقة الراحة نتألم ونشتكي ونلوم الأخرين كالأطفال

    لكل منا منطقة راحة نحتاج لأن نتزحزح منها قليلًا لنرى الضوء الحقيقي...


    #كن_أنت




    Voir plus Voir moins
    10 min
  • أول مرة أنتكس
    Jul 5 2024

    انتكاسة، سقطة، فشل...كلها مسميات لألم واحد

    ألم العودة لما سعيت جاهدًا التخلص منه

    العقل يغيب، القلب يتيه، الجسد يخدر

    ولكن أريدك أن تعلم أن المحارب لا يخلو من هذه السقطات، فإنها تضيف لقصة نجاحه القوه والالهام!

    سقوطك ليس إلا خطوة للوراء تحضرك لدفعة للأمام بخمس خطوات

    كلنا نسقط وكلنا نيأس وكلنا أحيانًا نعود لما يؤلمنا، هذا طبيعي في رحلتك

    المهم أن تستمر ولا تيأس فتعافيك يستحق!


    غيرت لكم الخلفية الموسيقية بصوت الأمواج، تعبيرا عن مزيج عنف ولطف الحياة

    هل أعجبتك؟


    #كن_انت



    Voir plus Voir moins
    7 min