Épisodes

  • Aus der Komfortzone: Robert Farkens Weg in die Weltspitze

    Aus der Komfortzone: Robert Farkens Weg in die Weltspitze
    Sep 4 2025
    In dieser Episode des Beat Yesterday Podcasts spricht Kai Tutschke mit Robert Farken – Deutschlands schnellstem Mittelstreckenläufer. 2024 hat er gleich zwei historische Bestmarken gebrochen: den deutschen Rekord über 1500 Meter und über die Meile – Rekorde, die mehr als 40 Jahre unberührt waren. Robert erzählt, wie er mit dem Umzug nach Colorado bewusst seine Komfortzone verlassen hat und wie er es geschafft hat, nach Verletzungen stärker zurückzukommen. Außerdem spricht er über seine Ziele für die bevorstehende Weltmeisterschaft in Tokio und warum ihm die Nachwuchsförderung besonders am Herzen liegt. Ein inspirierendes Gespräch mit einem Athleten, der Grenzen verschiebt, große Ziele ausspricht – und andere dazu motiviert, über sich hinauszuwachsen.
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    55 min
  • Ingalena Schömburg-Heuck: Warum Laufen mehr ist als nur Sport

    Ingalena Schömburg-Heuck: Warum Laufen mehr ist als nur Sport
    Aug 8 2025
    In dieser Folge des Beat Yesterday Podcasts spricht Garmin Geschäftsführer Kai Tutschke mit der ehemaligen Spitzenläuferin Inga Lena Schömburg-Heuck über ihren Weg vom Leistungssport zur Botschafterin für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil. Leni erzählt, wie das Laufen für sie zur „Lebensschule“ wurde, die sie nicht nur körperlich, sondern auch mental geprägt hat. Sie berichtet von Erfolgen, Rückschlägen und wie sie heute als Coach andere Menschen motiviert, nachhaltig leistungsfähig und glücklich zu sein. Eine inspirierende Episode über die Kraft der Bewegung, mentale Stärke und persönliche Entwicklung.
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    52 min
  • Am Limit: Sebastian Breuer über Freiheit auf dem Rad und mentale Stärke

    Am Limit: Sebastian Breuer über Freiheit auf dem Rad und mentale Stärke
    Jul 11 2025
    Sebastian Breuer ist einer der erfolgreichsten Ultracyclists Europas. Mit Siegen bei dem Ultra-Gravelrennen Badlands in Spanien und dem legendären Unbound Gravel XL in den USA hat er gezeigt, was es bedeutet, körperliche und mentale Grenzen zu verschieben. Im Gespräch mit Kai Tutschke erzählt er von langen Rennen ohne Schlaf, der Freiheit auf dem Gravelbike und der mentalen Stärke, die nötig ist, um nach Niederlagen wieder aufzustehen Außerdem berichtet er vom „European Connect Trail“: 7.500 Kilometer in 30 Tagen, die ihn nicht nur körperlich, sondern auch emotional verändert haben. Ein inspirierendes Austausch über Freiheit, Leidenschaft und den Reiz, immer weiterzufahren.
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    50 min
  • Florian Neuschwander - Warum läufst du?

    Florian Neuschwander - Warum läufst du?
    Jun 29 2025
    Er läuft schon mal einen Marathon aus Langeweile und 160.000 Menschen schauen ihm dabei auf Instagram zu. Florian Neuschwander ist erfolgreicher Langstrecken- und Ultraläufer. Er hält den Weltrekord über 100km auf dem Laufband. Und vor allem hat er noch sehr viel vor. Im Gespräch mit Kai Tutschke verrät er, wie er seinen Alltag mit seinem Trainingsplan vereinbart. Wie er mit Rückschlägen umgeht. Und wie man über ein Jahrzehnt auf diesem hohen Niveau mitläuft und dabei immer noch Spaß am Laufen hat.Shownotes:00:00 Intro01:08 Wie läuft’s, Florian Neuschwander?04:30 Wie hält man über so lange Zeit ein so hohes Niveau?08:58 Was denkt man so, wenn man 100 km läuft?11:37 Trainingsplan: 2 Marathon die Woche14:52 Laufen aus Langeweile20:08 Flo Neuschwander beim Iron Man?25:12 Wie hat Flo Neuschwander angefangen mit dem Laufen?30:30 So hat Flo seine Community aufgebaut.39:44 Flos härtester Lauf42:36 Outro
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    43 min
  • Kais im Doppelpack: Sport, Langlebigkeit und Lebensfreude

    Kais im Doppelpack: Sport, Langlebigkeit und Lebensfreude
    Jun 11 2025
    In dieser Folge des Beat Yesterday Podcasts steht ausnahmsweise kein Profisportler im Mittelpunkt – sondern Moderator, Content Creator und Sportenthusiast Kai Pflaume. Für ihn gehört ein aktiver Lebensstilseit jeher ganz selbstverständlich zum Alltag. Im Gespräch erzählt Kai, warum Bewegung für ihn keine Pflicht, sondern ein Bedürfnis ist, wie er seine sportliche Routine auch unterwegs aufrecht erhält und was ihn antreibt, immer wieder neue Grenzen zu verschieben.Ein ehrlicher Austausch über Disziplin, Motivation und die Freude an einem gesunden Leben – ganz im Sinne des „Beat Yesterday“-Gedankens von Garmin.
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    57 min
  • Zwischen Triumph und Tiefpunkt – Anna Veith über mentale Stärke und mutige Entscheidungen

    Zwischen Triumph und Tiefpunkt – Anna Veith über mentale Stärke und mutige Entscheidungen
    May 6 2025
    In dieser Episode des Beat Yesterday Podcasts spricht Garmin-Geschäftsführer Kai Tutschke mit der ehemaligen Skirennläuferin und heutigen Unternehmerin Anna Veith. Die dreifache Weltmeisterin und Olympiasiegerin erzählt offen von den Höhen und Tiefen ihrer Karriere – vom frühen Erfolgsdruck und mentalen Herausforderungen bis hin zu schweren Verletzungen und dem mühsamen Weg zurück an die Weltspitze. Anna gibt persönliche Einblicke, wie sie mentale Stärke entwickelte, Rückschläge verarbeitete und warum es wichtiger ist, den eigenen Weg zu finden, statt jedem Erwartungsdruck gerecht zu werden. Außerdem spricht sie über das Gefühl des perfekten Schwungs, das sie selbst in schwierigsten Zeiten motiviert hat, und wie wichtig ein stabiles, vertrauensvolles Umfeld im Leistungssport ist.Ein Gespräch über Mut, Veränderung und die Kraft, immerwieder aufzustehen.Shownotes00:00 – 00:33 Intro00:33 – 01:02 Begrüßung und Vorstellung Anna Veith01:45 – 02:44 Der Mensch vs. die Sportlerin Anna Veith02:44 – 08:15 Wie alles Begann, erste Karriereschritte 08:15 – 14:11 0 Erste Hürden auf dem Weg nach oben14:11 – 19:45 Ganz oben auf dem Treppchen19:45 –24:52 Mentale Stärke und woher sie kommt24:52 – 34:37 Das große Verletzungspech34:37 –42:10 Der schwere Weg zurück42:10 - 46:33 Das Comeback - eine Teamleistung?46:33 – 47:05 Entscheidungen treffen und dahinter stehen47:05 – 51:42 Karrierenede ja oder nein?51:42 – 52:06 Der perfekte Schwung52:06 – 01:02:36 Das erneute Comeback01:02:36 – 1:06:14 Ein weiterer Rückschlag1:06:14 – 1:11:18 Das Karriereende1:11:18 – 1:15:53 Der neue Weg der Anna Veith1:15:53 – 1:17:09 Ein letzter Tipp an die junge Anna 1:17:09 – 1:17:24 Verabschiedung1:17:24 - 1:17:43 Outro
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    1 h et 15 min
  • Patrick Lange: Große Ziele, Rückschläge und der Glaube an sich selbst.

    Patrick Lange: Große Ziele, Rückschläge und der Glaube an sich selbst.
    Apr 15 2025
    In dieser Folge tauchen wir ein in die beeindruckendeKarriere von Patrick Lange, dreifacher Ironman-Weltmeister und einer der erfolgreichsten Triathleten der Welt. Patrick erzählt von seinen Anfängen im Profisport, seiner Liebe zum Triathlon und den Herausforderungen, die ihn auf seinem Weg geprägt haben – von finanziellen Hürden, Verletzungen und mentalem Druck bis hin zu seinem härtesten Jahr 2019.Wir sprechen über den Umgang mit Selbstzweifeln, den Druckals Titelverteidiger und wie er es geschafft hat, sich immer wieder neu zu motivieren. Außerdem gibt Patrick Einblicke in seine großen Ziele, wie den „letzten Tanz“ auf Hawaii, und warum Nachwuchsförderung für ihn eine Herzensangelegenheit ist.Eine inspirierende Folge über Rückschläge, Comebacks und den unerschütterlichen Glauben an sich selbst – mit exklusiven Einblicken in die Welt eines Ausnahmeathleten.Shownotes:00:00 Intro00:50 Herzlichen Glückwunsch Patrick01:35 Der Glaube an den eigenen Traum04:00 Patricks Motivation08:00 Die Liebe zum Triathlon10:42 Warum ausgerechnet Triathlon?12:24 Das große Ziel Hawaii13:10 2016: Der schwierige Start ins Profilager16:10 Der Durchbruch bei den Profis20:15 Wie Patrick mit Druck umgeht und Harmonie findet27:00 Laufen: Patricks Superkraft?32:20 Recap: Der Ironman 202438:15 Freak Accident oder doch langfristiger Erfolg?44:05 Die Bürde des Titelverteidigers 46:35 2019: Das härteste Jahr seines Lebens58:05 Verletzungspech und Comeback: Vom Tiefpunkt zurück an die Spitze1:02:30 Doch kein One-Trick-Pony1:04:45 Patricks sportliche Ziele1:06:50 Nachwuchsförderung: Wie man junge Talente stärkt1:13:00 Outro
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    1 h et 14 min
  • Erfolg, Rückschläge und Leadership: Was Bastian Schweinsteiger geprägt hat

    Erfolg, Rückschläge und Leadership: Was Bastian Schweinsteiger geprägt hat
    Mar 13 2025
    Bastian Schweinsteiger ist eine der größten Fußballlegenden Deutschlands. Mit dem FC Bayern München gewann er zahlreiche nationale und internationale Titel, bevor er mit der deutschen Nationalmannschaft 2014 den Weltmeistertitel holte. In dieser Folge – live von der SPOBIS 2025 – spricht Kai Tutschke mit Bastian über die Werte, die ihn als Spieler und Führungspersönlichkeit ausgezeichnet haben. Es geht um seinen langen Weg zum Champions-League-Titel, die Herausforderungen und Rückschläge, die er dabei meistern musste und seine Fähigkeit, aus Niederlagen wertvolle Lektionen zu ziehen. Im Gespräch reflektiert Bastian seine beeindruckende Lernkurve und gibt Einblicke, welche Erfahrungen ihn als Sportler und Mensch besonders geformt haben. Zusammenhalt, Zuversicht und Bodenständigkeit spielten für ihn eine zentrale Rolle – nicht nur für seinen eigenen Erfolg, sondern auch für den seiner Teams. Zudem geht es um das Vertrauen in sich selbst und die überraschende Bedeutung einer Hotelbar für den WM-Titel 2014. Eine inspirierende Folge über Führung, mentale Stärke und die Kraft, immer wieder aufzustehen. 00:00 – 00:46 Intro00:46 – 01:00 Begrüßung01:00 – 07:45 Werte im Fußball07:45 – 13:10 Der lange Weg zum Champions-League-Titel13:10 – 16:45 Bastian Schweinsteiger als Führungsspieler16:45 – 21:25 Vereinsförderung von Talenten – Was braucht es, um Profi zu werden?21:25 – 22:55 Selbstvertrauen, der Schlüssel zum Erfolg22:55 – 25:35 Die Bedeutung der Hotelbar für den WM-Titel25:35 – 28:00 Das Spiel des Lebens28:00 – 33:45 Die Zeit bei Manchester United33:45 – 34:49 Die Projektionsfläche Bastian Schweinsteiger34:49 – 35:45 Von anderen lernen35:45 – 38:05 Amerika: Die schönsten Jahre als Fußballer?38:05 – 39:38 Die Mentoren des Bastian Schweinsteiger39:38 – 41:06 Die Energie des Jupp Heynckes41:06 – 42:47 Das Champions-League-Finale 2013: Der Rucksack von Wembley42:47 – 43:45 Servant Leadership im Unternehmen wie im Fußball43:45 – 45:39 Der Umgang mit Kritik: Motivation vs. Frustration45:39 – 47:07 Das schönste Gefühl der Welt47:07 – 48:00 Gewinnt man, weil man keine Angst vor dem Verlieren hat?48:00 – 48:31 Outro
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    49 min