Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler de toutes les fois où le fitness m'a sauvé et de comment il te sauvera aussi !

Je te souhaite une bonne écoute et comme d'habitude n'hésite à mettre une note si tu as aimé !

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Dans cet épisode je suis parti à la rencontre de Lucas un expert de la santé, spécialiste en activité physique adapté et passionné du corps humain. Il nous livre sa vision sur l'importance du mouvement à la fois pour se transformer physiquement mais aussi pour changer sa vie de manière globale. C'est sans doute l'épisode que j'ai le plus aimé faire, alors j'espère que tu apprécieras toi aussi ce moment en notre compagnie !

Comme d'habitude si tu as aimé et appris des choses n'hésite pas à laisser une note au podcast pour soutenir mon travail, bonne écoute !

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Dans cet épisode du podcast je pars à la rencontre de Yoan qui est passé d'un mode de vie très néfaste pour sa santé avec un physique en début d'obésité à un mode vie sain jusqu'à avoir la condition physique pour faire un triathlon.

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Salut la Team, dans cet épisode nous allons parler motivation et discipline, les deux composantes essentielles de la réussites.

Tout au long du podcast on va se poser plusieurs questions :

Est-ce que la motivation et la discipline c’est la même chose ?

Comment trouver de la motivation et comment la conserver ?

Comment instaurer une discipline dans sa vie ?

Comment devenir une machine ?

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Dans cet épisode je suis parti à la rencontre de Naffty un ancien obèse devenu balèse à force de travail et persévérance !

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Dans cet épisode nous allons discuter ensemble de l'importance d'avoir des rêves dans sa vie !

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Dans cet épisode je suis parti à la rencontre de Mika un abonné qui est passé d'obèse, anorexique et de nouveau obèse à coach sportif balèze !

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Dans cet épisode je suis parti à la rencontre de Kévin A.K.A CHICHI COOK sur les réseaux sociaux un TikTokeur qui s'est fait connaitre en partageant son talent pour la cuisine !

CHICHI est passé par plusieurs phases de la vie comme la dépression, l'obésité et la réussite et dans cet épisode on a discuté sans tabous de ce qui lui a permis aujourd'hui d'être là où il en est.

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