Júlia Martí es psicóloga general sanitaria, psicoterapeuta sistémica y autora del libro “Mujeres que se exigen demasiado”. Está especializada en la gestión de la autoexigencia y el perfeccionismo, desde una mirada compasiva, profunda y muy humana.

Durante años vivió atrapada entre la tristeza, el vacío y la ansiedad, intentando hacerlo todo “bien” y exigiéndose más de lo que podía sostener. Su experiencia personal y profesional la llevó a crear el tipo de terapia que a ella le hubiera gustado recibir.

Hoy acompaña a mujeres que quieren soltar el diálogo crítico, regular sus emociones y construir una relación más amable consigo mismas.🎙️ Más sobre mi, Sara https://www.instagram.com/kirakiranaturallife/https://kirakiranaturallife.com/🎙️ Conoce a Juliahttps://www.instagram.com/juliamarti.psicologia/https://juliamartipsicologia.com/🎁 Encuentra tu taza Papaya Rebelde aquíhttps://kirakiranaturallife.com/tienda/

Hoy cerramos la primera temporada de Hasta la Papaya con una conversación que toca algo muy real:
¿por qué seguimos actuando para el “qué dirán”?
¿Y por qué tantas veces ese “qué dirán” viene… de otras mujeres?

Con Caroll Schalscha hablamos del juicio, de la crítica que lanzamos (y recibimos), de cómo nos exigimos encajar en ciertos moldes —en lugar de permitirnos ser más libres, más auténticas, más entre nosotras.

Con su perspectiva de Latinoamérica viviendo en Europa, Caroll nos invita a cuestionar cómo queremos vivir y relacionarnos como mujeres.

Una charla perfecta para cerrar esta temporada: con reflexión, con humor, y con mucha papaya sobre la mesa.

Encuentra tu taza Papaya Rebelde aquí⁠⁠⁠⁠https://kirakiranaturallife.com/tienda/⁠⁠⁠⁠Un podcast de Sara Nicoli⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kirakiranaturallife/⁠⁠⁠Entrevista a Caroll Schalscha⁠https://www.instagram.com/fueradispersion/

En este episodio me siento a charlar con Marina Villanueva, creadora del podcast La Tienda Roja, sobre eso que nos han vendido como empoderamiento… y lo que realmente sentimos cuando paramos a mirarlo de cerca.
Hablamos de fuerza, de vulnerabilidad, de poder personal, y de cómo muchas veces acabamos intentando encajar en una imagen que no tiene nada que ver con nosotras.
Marina comparte su camino y herramientas que le han ayudado a reconectar consigo misma —desde la escritura terapéutica hasta la danza útera— en una conversación honesta y muy papayera, de las que te dejan pensando (y sintiendo).

Encuentra tu taza Papaya Rebelde aquí⁠⁠⁠https://kirakiranaturallife.com/tienda/⁠⁠⁠Un podcast de Sara Nicoli⁠⁠https://www.instagram.com/kirakiranaturallife/⁠⁠Entrevista a Marina Villanuevahttps://www.instagram.com/latiendaroja.movimiento/

Hoy me siento con Else Schalscha, asesora personal y entrenadora en autoconfianza, para hablar sin rodeos —pero con mucho amor— de una etapa que sigue cargada de tabúes: la menopausia.Lo hacemos desde el cuerpo, desde la experiencia vivida, desde el deseo de cuidarnos no para encajar, sino para habitar con confianza la piel que tenemos hoy.Hablamos de los cambios, del placer, de los días buenos y los no tanto. Del equilibrio real, ese que se tambalea pero sostiene. Y de cómo no hay una sola manera de atravesar esta etapa, pero sí muchas formas de acompañarnos.Un episodio honesto y necesario para quienes están en este momento o quieren mirarlo desde un lugar más compasivo, libre y auténtico.Encuentra tu taza Papaya Rebelde aquí⁠⁠⁠⁠https://kirakiranaturallife.com/tienda/⁠⁠⁠⁠Un podcast de Sara Nicoli⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kirakiranaturallife/⁠⁠⁠Entrevista a Else Schalscha⁠https://www.instagram.com/elsecoach/

Hoy a los micros de Hasta La Papaya se sienta una Anna Rosell muy punk, lista para darnos un bofetón amoroso y despertarnos de una vez.

Porque, a ver… ¿hasta cuándo vamos a seguir jugando en pequeño?

Estamos hasta la papaya de conformarnos, de rebajar nuestros sueños, de pedir permiso para atrevernos.

¿Por qué nos cuesta tanto pensar en grande, ser ambiciosas, lanzarnos a por eso que ahora mismo parece imposible, pero sabemos que queremos?

Anna viene a recordarnos que nadie va a soñar en grande por nosotras.

Que es hora de ser nuestras propias referentes.

Nos comparte su historia entre emprendimiento, maternidad y realidad, con esa mezcla perfecta de inspiración y empuje para que te lances.

Así que prepárate… porque este episodio viene con energía de revolución.

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⁠⁠Entrevista a Anna Rosell

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Hoy en Hasta la Papaya abrimos un melón grande, jugoso y necesario: la sexualidad como una forma de rebeldía sana. Nos acompaña Maria Saorin, una mujer que ha hecho de su camino una inspiración para muchas. Desde su experiencia como sex coach hasta su paso por espectáculos eróticos, Maria nos comparte sin tabú lo que significa permitirte ser tú misma, disfrutar sin culpa y vivir en libertad.
En este episodio hablamos de cómo la sexualidad no es solo placer, sino también un acto de rebeldía consciente y empoderadora. Una forma de liberarte de las expectativas y atreverte a ser auténtica. Maria nos invita a explorar el concepto de rebeldía sana, un equilibrio entre el disfrute y el respeto por ti misma.
Si alguna vez has sentido que necesitas romper las reglas que no te representan o reconectar con el disfrute pleno, este episodio es para ti.
Encuentra tu taza Papaya Rebelde aquí⁠⁠⁠ https://kirakiranaturallife.com/tienda/ Un podcast de Sara Nicoli⁠⁠ https://www.instagram.com/kirakiranaturallife/ ⁠⁠Entrevista a Maria Saorin https://www.instagram.com/soymariasaorin

Bienvenida al quinto episodio de 'Hasta La Papaya' el podcast para atrevernos a contar todo aquello que nos salga de la papaya,En este episodio nuestra Papaya Rebelde Sandra Solorzano nos confiesa que está hasta la papaya de la visión rígida y estricta del yoga. Charlamos sobre cómo romper con los estereotipos, integrar el yoga a la vida moderna y aceptar los cuerpos reales, tanto dentro como fuera de la esterilla. Una conversación auténtica, liberadora y con un toque de humor. Encuentra tu taza Papaya Rebelde aquí⁠⁠⁠ https://kirakiranaturallife.com/tienda/⁠⁠⁠ Un podcast de Sara Nicoli⁠⁠ https://www.instagram.com/kirakiranaturallife/ ⁠⁠Entrevista a Sandra Solorzano https://www.instagram.com/sandra_tu_momento/

Bienvenida al cuarto episodio de 'Hasta La Papaya'

el podcast para atrevernos a contar

todo aquello que nos salga de la papaya,

Hoy, junto a Judit Capa, experta en suelo pélvico,

hablamos de salud femenina, redes sociales, y lo complicado que es ser mujer en un mundo lleno de juicios.

¿Sabías que los problemas de suelo pélvico pueden ser invalidantes?

Y que son más comunes de lo que pensamos?

De esto y mucho más vamos a hablar hoy en este episodio,

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Entrevista a Judit Capa

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