La exposición a la luz azul puede hacer que tu salud se vea afectada, por eso en este episodio hablaremos sobre cómo protegerse de ella, qué herramientas hay y también sobre cómo tomar el sol de manera adecuada.

¿Sabes en qué momento y cómo debes tomar el sol? En este episodio vamos a hablar sobre algunas recomendaciones a la hora de exponerse a la luz natural y a la luz artificial .

¿Has escuchado hablar del ciclo circadiano? En este capitulo hablaremos sobre qué es, por qué es importante regularlo, cómo hacerlo y cómo es que la luz artificial influye en su cronobiología.

¿Cómo es que pasamos del la luz del sol a la luz led? En este episodio hablaremos un poco sobre la historia de la luz y qué consecuencias en tu salud ha traído su evolución.

Un podcast pensado para hablar sobre ideas, pensamientos y conceptos que pueden ayudar a tu bienestar y salud desde la óptica de la Medicina Funcional.

¿Sabes el impacto que tiene la luz en tu salud? En este episodio hablaremos sobre la luz natural, por qué es importante, qué es el espectro electromagnético del sol y cómo impacta en tu bienestar físico y mental.