Verdades y Esencias

con Sabrina Padrón

🎙️ Invitada: Patricia Higgins, psicoterapeuta

📖 Episodio: “Conciencia en las Redes Sociales”

En este episodio de Verdades y Esencias, Sabrina Padrón conversa con la psicoterapeuta Patricia Higgins @patriziahiggins sobre uno de los temas más actuales y sensibles de nuestro tiempo: el impacto de las redes sociales en nuestra salud emocional y nuestra autoestima.

A lo largo del diálogo, Patricia nos ayuda a mirar las redes desde una nueva perspectiva —ni demonizarlas ni idealizarlas—, sino entender cómo su uso consciente puede acercarnos más a nuestra esencia en lugar de alejarnos de ella.

💭 Hablamos de:

• Cómo los “likes” pueden convertirse en una trampa emocional.
• Por qué caemos tan fácil en la comparación social.
• El límite entre compartir y exponerse demasiado.
• Las señales de que las redes se están volviendo una prisión emocional.
• Estrategias psicológicas para usar la tecnología con equilibrio y bienestar.
  

Porque en un mundo donde todos muestran su mejor versión, este episodio te invita a reconectar con tu verdad, cuidar tu salud mental y recordar que tu valor no se mide en likes, sino en quién eres fuera de la pantalla.

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✨ Verdades y Esencias: un espacio para sentir, pensar y transformar.

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Con un equipo multidisciplinario ubicado en el CCCT – Caracas, ofrece tratamientos personalizados de odontología estética, ortodoncia, implantología y odontología láser.

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Este episodio llega gracias al apoyo de DDHH Universal, una organización dedicada a la defensa y promoción de los Derechos Humanos en el mundo digital y real.

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🎙️ Verdades & Esencias con Sabrina Padrón – Temporada: 1 Episodio: #3 Conciencia en las Redes Sociales

En este episodio hablamos de un tema urgente y doloroso: cómo el odio digital en las redes sociales se convierte en un terreno fértil para la violencia vicaria.

Mi invitada especial, Ximena Ordóñez (IG: @violenciavicariacolombia), fundadora del movimiento Violencia Vicaria en Colombia y autora del libro “Despojada”, nos comparte su mirada y experiencia sobre:

• El fenómeno del odio en redes sociales.
• Su conexión directa con la violencia vicaria.
• Los avances y retos legales en Colombia.
• La responsabilidad de las plataformas digitales.
• Y lo más importante: qué podemos hacer como sociedad para frenar el odio y crear conciencia.
  

Un episodio que invita a la reflexión, la acción y la empatía.

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✨ Verdades & Esencias – Episodio #2 ✨

En este episodio conversamos con la doctora Karla Henríquez, abogada internacional y defensora de los derechos humanos, sobre un tema clave en nuestra vida digital: los fundamentos legales en las redes sociales.

Porque la libertad de expresión no significa libertad para dañar, y conocer la ley es el primer paso para protegernos del odio en internet.

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Internacional Karla Henríquez

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