Verdades y Esencias

con Sabrina Padrón

🎙️ Invitada: Patricia Higgins, psicoterapeuta

📖 Episodio: “Conciencia en las Redes Sociales”

En este episodio de Verdades y Esencias, Sabrina Padrón conversa con la psicoterapeuta Patricia Higgins @patriziahiggins sobre uno de los temas más actuales y sensibles de nuestro tiempo: el impacto de las redes sociales en nuestra salud emocional y nuestra autoestima.

A lo largo del diálogo, Patricia nos ayuda a mirar las redes desde una nueva perspectiva —ni demonizarlas ni idealizarlas—, sino entender cómo su uso consciente puede acercarnos más a nuestra esencia en lugar de alejarnos de ella.

💭 Hablamos de:

• Cómo los “likes” pueden convertirse en una trampa emocional.
• Por qué caemos tan fácil en la comparación social.
• El límite entre compartir y exponerse demasiado.
• Las señales de que las redes se están volviendo una prisión emocional.
• Estrategias psicológicas para usar la tecnología con equilibrio y bienestar.
  

Porque en un mundo donde todos muestran su mejor versión, este episodio te invita a reconectar con tu verdad, cuidar tu salud mental y recordar que tu valor no se mide en likes, sino en quién eres fuera de la pantalla.

🎧 Escúchalo ahora en:

Spotify, iVoox, Apple Podcasts y Amazon Music.

💬 Síguenos en Instagram @sabrinavisualmedia y Plataforma X @sabripadron.

✨ Verdades y Esencias: un espacio para sentir, pensar y transformar.

Patrocinadores

Verdades y Esencias también cuenta con el apoyo de Dra Orofacial, especialista en Armonización Orofacial, Estética Dental y Diseño de Sonrisa.

Con un equipo multidisciplinario ubicado en el CCCT – Caracas, ofrece tratamientos personalizados de odontología estética, ortodoncia, implantología y odontología láser.

✨ Recupera tu confianza y resalta tu esencia con una sonrisa saludable.

Síguela en Instagram como @draorofacial o visita www.draorofacial.com.

Este episodio llega gracias al apoyo de DDHH Universal, una organización dedicada a la defensa y promoción de los Derechos Humanos en el mundo digital y real.

A través de su Academia DDHH Universal, puedes formarte en temas como liderazgo social, derechos digitales, ética comunicacional y transformación ciudadana.

Visita www.ddhhuniversal.com , IG @ddhhuniversal, y sé parte de una comunidad que promueve la educación, la justicia y el respeto humano.

💬 DDHH Universal: educar para transformar.

🎙️ Verdades & Esencias con Sabrina Padrón – Temporada: 1 Episodio: #3 Conciencia en las Redes Sociales

En este episodio hablamos de un tema urgente y doloroso: cómo el odio digital en las redes sociales se convierte en un terreno fértil para la violencia vicaria.

Mi invitada especial, Ximena Ordóñez (IG: @violenciavicariacolombia), fundadora del movimiento Violencia Vicaria en Colombia y autora del libro “Despojada”, nos comparte su mirada y experiencia sobre:

• El fenómeno del odio en redes sociales.
• Su conexión directa con la violencia vicaria.
• Los avances y retos legales en Colombia.
• La responsabilidad de las plataformas digitales.
• Y lo más importante: qué podemos hacer como sociedad para frenar el odio y crear conciencia.
  

Un episodio que invita a la reflexión, la acción y la empatía.

📲 Sígueme en redes para más contenido:

• Instagram: @sabrinavisualmedia
• Threads: @sabrinavisualmedia
• X (Twitter): @sabripadron

👩‍💼 Invitada especial:

• Instagram: @violenciavicariacolombia
  

✨ Escúchalo ya en Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts, iVoox y más plataformas digitales.

✨ Verdades & Esencias – Episodio #2 ✨

En este episodio conversamos con la doctora Karla Henríquez, abogada internacional y defensora de los derechos humanos, sobre un tema clave en nuestra vida digital: los fundamentos legales en las redes sociales.

Porque la libertad de expresión no significa libertad para dañar, y conocer la ley es el primer paso para protegernos del odio en internet.

🔊 Escúchalo ya en Spotify, Amazon Music, iVoox y Apple Podcasts.

Internacional Karla Henríquez

📲 Sígueme en redes:

Instagram: @sabrinavisualmedia

X (Twitter): @sabripadron

👉 No olvides seguir el podcast y compartirlo para que más personas descubran estas verdades y esencias que nos transforman.

Bienvenido a mi nuevo programa podcast S VERDADES & ESENCIAS con Sabrina Padrón, tema: Conciencia en las RRSS Temporada 1/ Episodios 10…

Suscríbete a mi canal, Comenta, Like y Comparte….

Nuevos Episodios todos los martes a las 7:00pm en tu plataforma de podcasts favorira

X @sabripadron

IG @sabrinapadronp