Dans cet épisode je rencontre Lauréline, la fondatrice de Jomo.

Lauréline nous partage son expérience et la raison d'être du projet Jomo, ses convictions sur notre rapport aux écrans et des conseils pour une utilisation de nos smartphones plus intentionnelle.

On y recommande aussi de découvrir :
- Stolen Focus de Johann Hari

- Indistractable de Nir Eyal
- Digital Minimalism de Cal Newport
- Et si tu posais ton tel - Laurene (Podcast)
- l’ogre du temps libre - Julien (de notre newsletter Screenbreak)


https://apps.apple.com/fr/app/jomo-meilleur-temps-d%C3%A9cran/id1609960918

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Bonjour,

Je m'appelle Ludovic Simon et avec Julien Rousset on a décidé de mettre en avant les personnes qui s'activent pour nous décoller de nos écrans à travers le podcast Screenbreak!

Screenbreak c'est aussi une newsletter écrite par Julien tous les lundis et qui nous sensibilise à l'impact des écrans sur notre santé en analysant les mécanismes qui nous rendent accros et leurs effets sur notre corps et notre esprit.

Dans cet épisode introductif mon premier invité n'est autre que Julien ! On vous explique pourquoi on a décidé de lancer Screenbreak et ce que vous pourrez attendre des prochains épisodes.

Pour découvrir la newsletter Screenbreak, c'est par ici: https://screenbreak.substack.com/

Bonne écoute!

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