Ser mamá, trabajadora, compañera... ¡y además encontrar tiempo para ti! En este episodio de Sin Complicaciones, exploramos los desafíos del equilibrio en la maternidad moderna y te ofrezco claves prácticas para priorizar tu bienestar físico y mental.

Soy Ely Martínez, y como madre te comparto mis experiencias sobre cómo encontrar el equilibrio entre el trabajo, el autocuidado y la maternidad. Desde la planificación efectiva hasta la importancia de pedir ayuda, descubrirás estrategias prácticas que te permitirán disfrutar de cada momento sin sentirte abrumada. Aprende a gestionar el tiempo, establecer límites y cultivar momentos de autocuidado para disfrutar de una vida más plena y feliz. ¡Un episodio esencial para todas las mamás que buscan vivir con equilibrio!

Acompáñame mientras hablamos sobre la necesidad de serflexible, la importancia de la comunicación con nuestros hijos y cómo el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad. Si estás buscando maneras de navegar la maternidad con alegría y equilibrio, ¡este episodio es para ti!

Las herramientas digitales de las que te hablo en el episodio son:

HabitTracker de betacode.cl

https://habits.betacode.cl/dashboard

Gestión de Proyectos:

https://trello.com/

https://asana.com/

https://www.notion.com/

Gestión de Finanzas Personales compartidas.

https://tricount.com/

Como buena millenial, soy fiel creyente de Excel!

https://excel.cloud.microsoft/

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En este episodio de Sin Complicaciones, nos sumergimos en el fascinante mundo de los eventos corporativos y su poder para transformar la imagen de tu marca.

Desde pequeños encuentros hasta grandes conferencias, te comparto claves prácticas para planificar, ejecutar y maximizar el impacto de tus eventos.

Con casi 20 años de experiencia en la producción de eventos, te guiaré a través de la importancia de tener un objetivo claro, de conocer a tu audiencia y de crear experiencias memorables que resalten los valores de tu marca.

Aprenderás cómo humanizar tu empresa, generar confianza y ampliar tu red de contactos en un entorno donde las interacciones digitales son la norma.

Te ofrezco seis pasos esenciales para una planificación efectiva, consejos para una ejecución impecable y estrategias para el seguimiento post-evento que garantizan un impacto duradero.

No solo se trata de organizar un evento; se trata de crear una conexión auténtica y significativa con tu audiencia. Así que, si estás listo para llevar tu marca al siguiente nivel, ¡este episodio es para ti!

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En este episodio especial de Sin Complicaciones,te comparto mi experiencia en el Medio Maratón CAF 2025 en Caracas. Desde los primeros pasos en la preparación hasta la adrenalina de cruzar la meta, te llevo en mi viaje personal que destaca los desafíos y las alegrías de participar en esta icónica carrera.

Acompañame a descubrir la importancia de la preparaciónfísica y mental, los momentos que nos inspiraron y las lecciones aprendidas a lo largo del camino. Mi objetivo es motivar a más personas a levantarse y moverse, ya sea a través del running o cualquier otra actividad que fomente unestilo de vida activo y saludable. 🏃‍♂️💨

Este especial es gracias a UPD Store @mundoupd

www.instagram.com/mundoupd

Link al T1 Episodio 6 “Correr paracrecer: 11 Lecciones que me ha enseñado el running”

Escúchalo aquí: https://creators.spotify.com/pod/show/elymartinez/episodes/Correr-para-crecer-11-Lecciones-que-me-ha-enseado-el-running-T1E06-e2rrf8p

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En este episodio, hablamos sobre qué es la consultoría empresarial y cómo puede ayudarte a identificar oportunidades de mejora en tu negocio.

Exploramos las claves para optimizar procesos, implementar estrategias innovadoras y garantizar el crecimiento sostenible de tu empresa.

Si eres emprendedor o lideras un equipo, este episodio te dará herramientas para tomar decisiones más inteligentes y llevar tu negocio al siguiente nivel.

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Exploremos el impacto de las relaciones personales en nuestra vida y en nuestro éxito. Basados en las enseñanzas del libro “El ABC de las relaciones” de John Maxwell encontramos que “el éxito tiene que ver con las personas”, y nuestras conexiones pueden marcar la diferencia entre avanzar o estancarnos.

Acompáñame mientras compartimos sobre el poder de las relaciones sólidas, las características de conexiones significativas, y cómo puedes cultivarlas en tu vida.

Descubre por qué las relaciones son esenciales para el éxito personal y profesional, y aprende consejos prácticos para fortalecer tus vínculos con los demás.

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En este episodio de Sin Complicaciones, exploramos las valiosas lecciones que el running me ha enseñado sobre la vida.

A través de mis experiencias en el asfalto, he descubierto que correr no solo es una forma de ejercicio, sino una filosofía de vida, una metáfora poderosa para enfrentar los desafíos cotidianos.

Acompáñame mientras comparto reflexiones sobre la perseverancia, la disciplina, la importancia de establecer metas y cómo cada carrera nos ofrece una oportunidad para crecer.

Cada una de estas lecciones ofrece una perspectiva única sobre cómo enfrentar los desafíos de la vida diaria. Ya seas un corredor experimentado o alguien que apenas está comenzando, este episodio está lleno de reflexiones que puedes aplicar en tu propio camino hacia el crecimiento personal.

¡Prepárate para inspirarte y encontrar nuevas formas de correr hacia tus metas! No te lo pierdas.

Link al Episodio 4 - Abrazando lo desconocido con Estrategia

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En este episodio de "Sin Complicaciones", exploramos el arte del storytelling y su increíble poder en el mundo del marketing. ¿Te has preguntado por qué algunas marcas logran captar nuestra atención y hacernos sentir algo especial? La respuesta está en las historias que cuentan.

Acompañame mientras desglosamos juntos los elementos clave de una buena narrativa, descubrimos ejemplos inspiradores de marcas que utilizan el storytelling de manera efectiva y compartimos estrategias prácticas para que puedas aplicar en tu propio negocio.

Ya seas un emprendedor, un profesional de marketing o simplemente alguien interesado en mejorar su comunicación, este episodio es para ti.

Aprende a crear conexiones emocionales con tu audiencia y a dejar una impresión duradera. ¡No te lo pierdas!

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Escucha ahora y comienza a contar historias que venden!

En este episodio de Sin Complicaciones, te invito a sumergirte en el arte de la planificación anual desde una perspectiva innovadora. "Planifica tu año: Abrazando lo Desconocido con Estrategia" te proporcionará herramientas prácticas para establecer metas significativas y adaptables en un mundo lleno de incertidumbres, y consejos sobre cómo mantener la flexibilidad y adaptabilidad en tus planes.

¡Prepárate para abrazar lo desconocido y navegar hacia un año lleno de posibilidades!

En el episodio te menciono los Objetivos SMART, que es una metodología para definir objetivos. Se trata de un acrónimo del inglés a través del cuál se explican las características básicas de los objetivos SMART. Éstos deben ser: Específicos (Specific), Medibles (Measurable), Alcanzables (Achievable), Realistas (Realistic) y de duración limitada (Time-bound).

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Espero que disfrutes mucho este episodio.

¡Hasta la próxima entrega!