Épisodes

  • Was in Deinem Kühlschrank liegt – und langsam Deine Zellen zerstört

    Was in Deinem Kühlschrank liegt – und langsam Deine Zellen zerstört
    Jun 30 2025
    Du willst gesund bleiben. Du achtest auf Ernährung. Aber vielleicht liegt in Deinem Kühlschrank genau das Produkt, das Dich – ganz leise – alt, träge und entzündet macht. In dieser Folge spreche ich über ein scheinbar harmloses Lebensmittel, das bei 99 % der Menschen im Kühlschrank steht – und wie es Deine Zellmembranen, Deine Hormone und sogar Deine Hautalterung beeinflusst. Du erfährst: – Warum „pflanzlich“ nicht immer besser ist – Wie moderne Lebensmittel Dich energetisch entkoppeln – Was Du stattdessen brauchst, um jung, klar & lebendig zu bleiben 🎧 Diese Folge wird unbequem – aber ehrlich. Und sie hilft Dir, eine Entscheidung zu treffen, die Deine Gesundheit wirklich verändert.
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    10 min
  • Vegan = gesund?

    Vegan = gesund?
    Jun 28 2025
    Du denkst, vegane Ernährung ist automatisch gesund? Dann solltest Du diese Folge hören – gerade als Frau ab 40. Ich spreche über die unsichtbaren Mängel, die entstehen, wenn Du Deinem Körper langfristig tierische Bausteine entziehst – und warum viele Frauen plötzlich mit Müdigkeit, Hautproblemen, Gewichtszunahme oder Hormonchaos kämpfen, obwohl sie sich „perfekt“ ernähren. In dieser Folge erfährst Du: – Warum pflanzliches Eiweiß nicht gleichwertig ist – Was passiert, wenn Dir Cholesterin, Retinol & DHA fehlen – Warum Soja, Getreide & Omega-6-Fette Deinen Körper entgleisen lassen – Und wieso vegane Fertigprodukte oft mehr schaden als helfen Ich erzähle nicht nur, was falsch läuft, sondern zeige Dir auch den Weg zurück: Raus aus der Ernährungsverwirrung. Rein in Deine eigene Zellklarheit. 🎧 Wenn Du spürst: Irgendetwas fehlt – aber keiner findet, was es ist, dann hör Dir diese Folge unbedingt an.
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    12 min