Une méditation pour suivre les 3 étapes qui vous aideront à voir éclore ce que vous voulez de mieux dans votre vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette pratique convient à tout le monde, que vous connaissiez déjà le yoga ou non. Petit astuce pour reposer votre épaule droite pendant la pratique : plier la jambe, poser le pied à plat sur le sol, genou vers le haut, et déposer votre coude sur le genou lorsque l'épaule commencera à devenir trop inconfortable.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous raconte ma rencontre avec le yoga et tout ce que cet art de vivre m'a appris. Le yoga a changé ma vie pour toujours et j'ai choisi de le transmettre pour accompagner les autres à améliorer leur quotidien. Je partage avec vous les premières clés du yoga et des outils pratiques à appliquer au quotidien.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation pour vous ramener à la joie et à l'amour inconditionnel qui font partie de notre essence d'être humain.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette respiration yogique s'appelle Viloma Ujayi et permet de booster son énergie et de s'ouvrir au monde

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20 min pour revenir à ce qui compte vraiment : le moment présent. Le passé est passé et le futur n'existe pas. Restons connectés <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation pour apprendre à s'affirmer, mais en douceur

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous raconte l'histoire de la rose et du tournesol de Jacques Salomé. Une histoire qui devrait beaucoup résonner si vous souffrez de dépendance affective

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.