Page de couverture de Wild, Weiblich & Wundervoll

Wild, Weiblich & Wundervoll

Wild, Weiblich & Wundervoll

Auteur(s): Mandy Jochmann
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

„Wild, Weiblich & Wundervoll“ – hier dreht sich alles um zyklisches Leben und Arbeiten. Von Achtsamkeit über Weiblichkeit, Spiritualität, Periode und Female Empowerment, lass uns über die Sachen reden, die Frauen und Menstruierende bewegen. Der Podcast inspiriert, motiviert und bestärkt Frauen und Menstruierende an sich selbst zu glauben, frei und unabhängig zu leben und zu lieben und vor allem ein Leben mit einem leichten Herzen zu führen. Dich erwarten Solo-Folgen, Coaching-Tipps und wertvolle Werkzeuge, die ich selbst nutze, Geschichten aus meinem Leben als Coach, großartige Interviewgäst:innen und Expert:innen-Talks. Mein Name ist Mandy Jochmann, ich arbeite als Mentorin, Achtsamkeitstrainerin & Coachin und zeige selbstständigen Frauen wie Dir, wie Du zyklusorientiert arbeitest. Ich bin die Gründerin von Go Girl! Run!, Deutschlands größtem Laufblog und -Podcast für Frauen, und Autorin des Laufratgebers „Get Ready to Run.“ ---- Website: https://mandyjochmann.com/ Hole Dir die kostenlose Flaschenpost: https://mandyjochmann.com/flaschenpost Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mandyjochmann Musik von Epidemic Sounds.Mandy Jochmann Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • 5 Dinge, die ich meinem früheren Ich über zyklusorientiertes Arbeiten sagen würde
    Aug 6 2025

    Was wäre, wenn Du Deinem früheren Ich fünf Dinge über sagen könntest, die ihr Leben komplett verändern würden?

    In dieser Folge teile ich mit Dir, was mir heute hilft, meine Selbstständigkeit im Flow zu führen und was ich damals dringend gebraucht hätte:
    💡 Warum PMS oft der lauteste Hinweis auf innere Bedürfnisse ist
    🌿 Weshalb Du keine Kinder wollen musst, um Deinen Zyklus zu verstehen
    🌀 Wie Regeneration zur echten Superkraft werden kann
    💬 Warum Deine inneren Anteile echte Ressourcen und Selbstvertrauensbooster sind
    🔥 Und: Wieso zyklusorientiertes Arbeiten pures Empowerment ist

    Eine Folge zum Reflektieren, Nicken und Mut-Fassen!


    Shownotes:

    • ⁠kostenloser Zyklustracking-Guide⁠
    • ⁠Buche Dein Kaffee-Date mit mir⁠
    • Jetzt vorbestellen: ⁠Mein neues Buch 30 Minuten zyklusorientiertes Arbeiten


    🧡 Wenn Dir diese Folge gefallen hat:

    Teile sie gern mit einer Freundin oder Kollegin oder verschick sie via WhatsApp! Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen.


    Voir plus Voir moins
    29 min
  • Was Dir Deine PMS-Symptome wirklich sagen wollen
    Jul 23 2025

    Stoppt das PMS-Narrativ! Die Lutealphase ist keine „PMS-Phase“. Und nein, es ist nicht normal, dass Du jeden Monat darunter leidest! PMS-Symptome können ein Hinweis auf Themen sein, die von Dir gesehen werden wollen. Dein Körper spricht mit Dir. Und die Frage ist: Hörst Du zu?

    In dieser Folge spreche ich Tacheles:

    • Warum PMS-Symptome ernst genommen werden müssen
    • Was hormonell und seelisch in der Lutealphase passiert
    • Was Dir Deine Symptome wirklich sagen wollen – und wie Du damit arbeiten kannst


    Shownotes:

    • kostenloser Zyklustracking-Guide
    • Buche Dein Kaffee-Date mit mir
    • Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch 30 Minuten zyklusorientiertes Arbeiten
    • Podcast-Folge: 10 Gründe, warum Du Deinen Zyklus tracken solltest
    • Podcast-Folge: Sei mutig! Meine Reise von PMS zur Zyklusliebe
    • Podcast-Folge: Zykluswissen-Special 3/4: Lutealphase
    • 4-7-11-Atemübung


    🧡 Wenn Dir diese Folge gefallen hat:

    Teile sie gern mit einer Freundin oder Kollegin oder verschick sie via WhatsApp! Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen.

    Du bist nicht falsch! Du bist magisch!

    Voir plus Voir moins
    27 min
  • Kribbeln, Klarheit, Kreativität: Wie Kristin Zillka ihren Jobfrust losließ und ihre Berufung fand
    Jul 10 2025

    Kristin war frustriert in ihrem Job, zerrissen zwischen Berufsalltag, Muttersein und dem Gefühl, dass „da noch mehr in ihr schlummert“. Heute hat sie ihr eigenes Modelabel La Kalez gegründet und bringt mit Fabric of Minds Menschen aus der Modebranche zusammen. In dieser Folge erzählt sie, wie ihr Zyklus der Schlüssel zu mehr Kreativität, Klarheit und beruflicher Erfüllung wurde.

    Wir sprechen über:
    ✨ Zyklusorientiertes Arbeiten im kreativen Business
    ✨ Die Kraft der inneren Anteile
    ✨ Kreativität aus der Gebärmutter statt aus dem Kopf
    ✨ Den Mut, sich selbst neu zu entdecken
    ✨ Wie ein Muster aus Marrakesch der Anfang von allem wurde

    Diese Folge ist für Dich, wenn Du…
    💥 morgens frustriert aufwachst und denkst: „Es muss sich was verändern.“
    💥 Dein Business mit Deinem Körper in Einklang bringen willst
    💥 spürst, dass Kreativität und Intuition in Dir aufwachen wollen
    💥 wissen willst, wie zyklusorientiertes Arbeiten im echten Leben funktioniert

    🔗 Alles zu Kristin:
    → Instagram La Kalez
    → Fabric of Minds – Community & Mentoring

    Du willst Deinen eigenen Weg mit Zyklusunterstützung gehen? Dann schnapp Dir ein Kaffeedate bei mir und wir sprechen darüber, was Du jetzt brauchst: Zum Kalender


    🎁 Hole Dir den kostenlosen Zyklustracking-Guide

    Starte noch heute mit einer einfachen Vorlage, Impulsen zur Selbstbeobachtung und alltagstauglichen Tipps für Deine ersten Schritte und hole Dir meinen Guide:👉 ⁠https://mandyjochmann.com/zyklustracking-guide/ ⁠

    ☕️ Du willst tiefer in Deine persönlichen Zyklusthemen eintauchen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dann buche Dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    👩‍💻 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandyjochmann.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    *Affiliate-Link

    Voir plus Voir moins
    1 h et 7 min
Pas encore de commentaire