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Dans cet épisode hors-série de NOUS, les coachs !, je reçois Lugdivine Meytre, professeure de Pilates et fondatrice de Ludi Pilates, une approche à la fois technique, créative et profondément incarnée.

Ancienne membre de l’équipe de France de natation synchronisée, Lugdivine découvre le Pilates en 2010 pour soulager un mal de dos persistant. Ce qui ne devait être qu’une pratique de rééducation devient, au fil des années, un véritable chemin de transformation.
Formée en France puis aux États-Unis dans les grandes écoles de la méthode classique et contemporaine, elle enseigne aujourd’hui en studio, en visio, et à travers ses escapades Pilates, des formats immersifs conçus pour se recentrer, bouger autrement… et respirer à nouveau.

Ensemble, on parle de transmission, d’alignement, du besoin de sortir du cadre pour enseigner comme on est vraiment. Lugdivine partage son parcours, la création de son Pilates Shake, ses prises de conscience, et cette évidence : pour entreprendre durablement, il faut d’abord redescendre dans son corps.

Un épisode puissant et inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent enseigner avec liberté, rigueur, et authenticité.

Pour retrouver Lugdivine Meytre :
Instagram : @ludipilates
Site : www.ludivine-meytre.fr

Ce hors-série est animé par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, professeure de Pilates et entrepreneure.
Pour toute question ou pour me contacter directement : sophie@pilates-excellence.com
www.pilates-excellence.com

Et pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté :
🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation

📧 marianna@womenempowermentschool.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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On entend souvent dire que les femmes deviennent coach après un burn-out. Comme si c’était une reconversion par défaut, une fuite plutôt qu’un choix.
Mais ce stéréotype efface une autre vérité : celle des femmes qui ont “réussi”, tenu debout dans des rôles exigeants, rempli toutes les attentes… et qui, au sommet, se sont senties profondément vides. Déconnectées d’elles-mêmes.
Pas en échec. Juste prêtes à écouter un appel intérieur.

C’est le chemin qu’a emprunté Séverine Goutagny, mon invitée dans cet épisode.
Femme brillante, engagée, intuitive, elle a longtemps évolué dans des postes à responsabilité. Mais un jour, elle a senti que ce qu’elle faisait ne suffisait plus. Que sa réussite manquait de sens.
Ce malaise diffus, cette perte de saveur, a été le point de bascule. Elle a décidé de plonger à l’intérieur, de ralentir… et d’explorer ce que son cœur cherchait à lui dire depuis longtemps.

Dans cette transition délicate et puissante, le programme Empowering Coaching Club a été une étape déterminante.
C’est dans cet espace qu’elle a pu déposer ses doutes, clarifier ses intuitions, reprendre contact avec ce qui vibrait vraiment en elle.
Un cadre d’exploration, d’écoute et de légitimation de sa posture de future coach. Un endroit où elle s’est autorisée à se réaligner.

Aujourd’hui, elle partage avec authenticité :

• ce qu’il faut de courage pour changer de cap quand tout “fonctionne”,

• comment on apprend à faire confiance à sa voix intérieure,

• pourquoi le coaching, pour elle, n’est pas une “reconversion” mais un retour à soi,

• et comment elle a retrouvé sa juste place en apprenant à se choisir.

Cet épisode s’adresse à toutes celles qui sentent un décalage, un appel, un “et si ?” silencieux.
Il te rappellera que devenir coach, ce n’est pas seulement accompagner les autres : c’est d’abord un travail intérieur. Une réponse à ce vide sacré, à ce besoin d’alignement.
Et que ce choix peut devenir une renaissance.

✨ Pour aller plus loin, retrouvez Séverine Goutagny sur les réseaux :

Instagram : @reines.women.club

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Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans le parcours inspirant de Céline Steyer, entrepreneure engagée au service de la jeune génération.
✨ Sa mission ? Redonner confiance aux filles de 10 à 14 ans en leur proposant des rôles modèles féminins actuels, puissants et inspirants.

À travers son podcast Nouvelles Héroïnes – et le livre du même nom – Céline raconte des histoires vraies de femmes qui osent, entreprennent, se relèvent et se réinventent.

💡 En collaborant avec de grandes marques, elle a su fédérer une communauté engagée de plus de 30 000 personnes autour de ce projet à impact.

Dans notre échange, elle partage avec beaucoup d’authenticité :
✨ Le déclic qui l’a poussée à arrêter de réaliser les rêves des autres pour construire enfin le sien
✨ Ce qui la touche profondément et rend son projet si évident
✨ Les coulisses de son business model sur-mesure, aligné avec ses valeurs, loin des sentiers battus

Un épisode riche en enseignements, enregistré avec Margaux Saubry-Bobet de @matesens_coaching 🌿

🎧 À écouter sans modération si vous avez besoin d’inspiration, d’audace, et de conseils concrets pour créer une activité qui a du sens.

✨ Pour aller plus loin, retrouvez Céline sur les réseaux : Céline Steyer – Nouvelles Héroïnes

Instagram : @celine_steyer

@nouvelleheroines.podcast

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Dans cet épisode hors série de NOUS, les coachs !, je reçois Marianna Szeib, coach, mentor business, et créatrice du podcast Women Empowerment School. Ensemble, on remet les pendules à l’heure sur un sujet souvent mal compris : le tunnel de vente.

Et si le tunnel de vente n’était pas un outil de manipulation, mais au contraire un outil d’accompagnement ?

Dans cet épisode, nous t’emmenons à la découverte du tunnel de vente, cet outil souvent mal compris, parfois redouté… mais qui peut devenir un véritable levier de transformation pour ton activité.

Tu découvriras :

• Pourquoi le tunnel de vente est avant tout une stratégie d’acquisition consciente, au service de la rencontre entre vous et vos vrais clients.

• Comment il peut vous aider à attirer les bonnes personnes en restant aligné·e avec vos valeurs.

• Les idées reçues qu’il est temps de déconstruire autour du marketing automatisé.

• Pourquoi il est souvent utile de se faire accompagner pour poser les bonnes bases, sans s’épuiser

Et quelle peut être la place d’un marketing plus humain, plus incarné, dans les années à venir.

Marianna partage avec authenticité son expérience, ses erreurs, ses ajustements… et sa vision du marketing de demain : plus éthique, plus transparent, plus relié.

Un épisode essentiel si vous sentez que vous avez besoin de structure pour développer votre activité… sans vous trahir.

Ce hors-série est animé par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, professeure de Pilates et entrepreneure.
Pour toute question ou pour me contacter directement :

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Il y a des rencontres qui marquent, qui ouvrent, qui vibrent. Celle avec Marie Kohler en fait partie.
Nous nous sommes croisées pour la première fois à travers un échange lumineux sur Instagram, et depuis, nos chemins ne cessent de se rejoindre, comme si nos élans créatifs se reconnaissaient d’une rive à l’autre.

Marie est coach en intuition et en créativité, musicienne, professeure de yoga, et avant tout, une femme profondément connectée à son art. Dès l’enfance, c’est la danse qui la porte. Puis vient la voix, celle qui jaillit de l’intérieur, par le mouvement, par l’improvisation.

C’est plus tard, lors de sa formation de yoga, qu’elle rencontre les mantras sanskrits issus du chant védique. Ce fut une révélation. Le mantra devient pour elle bien plus qu’un outil : un portail vers l’alignement, une vibration qui libère, une mémoire sacrée qui apaise.

Dans cet épisode, nous allons plonger dans l’univers subtil du chant sacré.
Nous parlerons de la puissance des mantras, de leur capacité à éveiller la créativité, à dissoudre les blocages, à ouvrir des espaces intérieurs insoupçonnés — là où le chant devient chemin, et la voix, guérison. Et pour aller plus loin, Marie nous offre en fin d’épisode une pratique guidée de chants sacrés, spécialement pensée pour vous, chères auditrices. Une invitation à ressentir, vibrer, et vous reconnecter à votre propre voix.

Préparez-vous à un voyage vibratoire au creux de la voix, là où le silence devient transformation et chaque note un acte d’amour.

Pour retrouver Marie :

Instagram : @mariekohler.respirerlamusique

🌐 https://atelier-svarupa.com/

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Dans cet épisode hors-série de NOUS, LES COACHS !, je vous propose un pas de côté essentiel : parler d’un sujet parfois tabou… mais crucial dans notre métier d’accompagnant·e : Comment se faire payer en tant que coach ?

On parle de posture, de cadre, de valeur.

De cette gêne que l’on ressent parfois quand il faut annoncer un tarif, relancer un règlement, oser poser une condition.
De ce que cela raconte sur notre confiance, notre solidité intérieure, notre rapport à la professionnalisation.

Je vous partage ici les 3 piliers qui m’ont permis de transformer cette relation à l’argent : ce que j’ai mis en place dans ma pratique, ce qui m’a aidée à poser un cadre clair, fluide, respecté — pour moi comme pour mes clients.

Un épisode vrai, incarné, pour celles et ceux qui veulent transmettre avec professionnalisme, sans se perdre, ni s’épuiser.

Ce hors-série est animé par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, professeure de Pilates et entrepreneure.

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J’ai découvert le travail de Pascale Zintzen à l’Hôtel Corazon — un lieu suspendu, où la créativité flotte dans l’air. Ce jour-là, ses pièces en céramique m’ont immédiatement touchée : il y avait là une poésie brute, une force douce, quelque chose d’à la fois profondément ancré et infiniment sensible.

Depuis cette rencontre, un dialogue s’est ouvert entre nous. Un échange libre, profond, sur la création bien sûr, mais aussi sur les équilibres fragiles et puissants qu’on explore en tant que femme, mère, et entrepreneure.

Dans cet épisode, j’ai voulu tirer ce fil. Celui de l’engagement artistique, du choix d’une vie alignée, de la construction d’une œuvre en dehors des sentiers balisés. On parle de courage, de maternité solo, de rapport à l’argent, de liberté, et de cette détermination tranquille qu’il faut pour continuer à créer, jour après jour.

🎨 Pascale est artiste pluridisciplinaire et fondatrice d’Oikos Estudio. Formée à la peinture, au dessin et à la sculpture, elle a nourri sa sensibilité par des études en archéologie et en histoire de l’art avant de se consacrer pleinement à la céramique.

Entre Barcelone et la campagne du Delta de l’Èbre, elle façonne des pièces habitées, empreintes de nature et de mémoire, mêlant terre, pigments naturels et influences méditerranéennes. Son travail a notamment été présenté avec Sessùn Alma, et elle est aujourd’hui représentée en France par la Galerie Lalune — une reconnaissance importante, alignée avec ses valeurs.

✨ Un épisode inspirant, intime et sans faux-semblants — pour toutes celles et ceux qui cherchent à vivre en cohérence avec ce qu’ils portent au fond d’eux.

Pour retrouver Pascale :

Instagram : @oikos_estudio

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Dans cet épisode hors-série de NOUS, les coachs !, je reçois Alix Saint Georges, facialiste et fondatrice de Paumé. Alix a quitté le salariat pour créer une activité qui lui ressemble. Ensemble, on parle de ce moment clé où l’on décide de se lancer… et des peurs qui vont avec.

Comment créer de la stabilité financière sans s’épuiser ? Quelles étapes concrètes suivre pour poser les bases d’une activité pérenne ? Comment trouver ses premiers clients, oser se rendre visible, et s’organiser sans se perdre ?

Alix partage son expérience avec beaucoup de clarté et de sincérité. Elle revient sur ses débuts, ses doutes, ses stratégies, et ce qui lui a permis d’avancer en restant alignée. Un échange inspirant, concret et profondément humain, pour t’aider à construire ton activité sur des bases solides.

Pour retrouver Alix :

Site : www.paume.co

Instagram : @paume.co

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