Ser adulto a veces se siente como bailar una coreografía sin haberla ensayado… y aun así, tratar de seguir el ritmo.

Este episodio no trae respuestas, trae compañía.

Hablamos de:

• Dejar atrás lo que ya no eres

• Abrazar tu niña, tu adolescente, tu adulta de hoy

• Celebrar tus logros, incluso los más invisibles

• Sostenerte cuando nada parece claro

• Y confiar en que no estás rota, solo en proceso

Te comparto mi experiencia real, honesta y vulnerable: decisiones difíciles, renuncias, reconciliaciones, preguntas existenciales… y también orgullo, amor, transformación.

🎁 Al final, te regalo un ejercicio para reconocerte, una visualización, preguntas de journaling y una invitación muy especial:

✨ CLASE EN VIVO – “Guía para cuando ser adulto se pone HEAVY”

📅 Jueves 29 de mayo – 7:00 p.m. COL

💸 $29.000 COP – Incluye grabación

🔗 Inscríbete aquí: https://drive.google.com/file/d/1kYP-FxAwub2uhHVoAs7ktalFuJCIdWXt/view?usp=sharing

¿Tu casa refleja quién eres hoy?

En este episodio te cuento cómo transformar mi cuarto me ayudó en el duelo con mi papá, sanarme y reconocerme en una nueva versión.

Invité a Paula @arq.mariapaulaperezg_, arquitecta y psicoterapeuta, para hablar del espacio como espejo emocional: cómo lo que no movemos afuera revela lo que no hemos movido adentro.

Además, creamos una guía práctica con preguntas para que empieces a leer y transformar tu propio espacio ✨

👉 https://drive.google.com/file/d/1PL--V6aGyaGyJWb3-UhoAkN0jwbbxciQ/view?usp=drivesdk

Escúchalo y prepárate para mirar tu casa con otros ojos 🫶

En este episodio les comparto un proceso muy personal: soltar a mi papá. Creí haberlo hecho, pero con el tiempo entendí que aún había algo por procesar y expandir más.

Hablamos sobre cómo los ejercicios simbólicos pueden generar cambios profundos, cómo el apego tiene beneficios ocultos y cómo identificar los autosabotajes que nos frenan.

Si estás en un cierre de ciclo o quieres entender mejor tus propios procesos, este episodio es para ti. ✨

En este episodio, junto a mi invitada y amiga Laura, psicóloga, mentora espiritual y consteladora, exploramos cómo vivir el amor sin idealización. Hablamos sobre los apegos, el compromiso real y cómo tomar decisiones conscientes en pareja, ya sea para construir o soltar desde un lugar auténtico.

Estamos cerrando esta serie especial y quiero invitarte a reflexionar sobre lo más valioso de estos días.Tanto la soltería como las relaciones son válidas, pero ninguna debería ser la única medida de nuestra felicidad. Lo importante es elegir con claridad, sin miedo ni presión externa.

💡 En este episodio hablamos de:

✨ Cómo soltar las expectativas idealizadas del "para siempre".

✨ Terminar una relación también es un éxito cuando ya no se alinea contigo.

✨ La importancia del autoconocimiento y de cultivar una red de apoyo.

✨ La relación más importante: la que tienes contigo misma.

Encuentra aquí los ejercicios para complementar el episodio: https://bit.ly/solteríaamoryplenitud

No es solo amor, química y compatibilidad. Una relación consciente es una decisión diaria, una construcción mutua donde cada uno asume su responsabilidad y elige si quiere estar ahí o no.

Si estás soltera o en pareja, este episodio es para ti. Te servirá para fortalecer tu relación o para navegar el proceso de conocer nuevas personas, sin caer en idealizaciones ni presiones externas. Porque sí, abrirse y crear vínculos cada vez se siente más pesado… la experiencia nos hace más conscientes, pero también más exigentes.

💡 En este episodio hablamos de:✨ Cómo identificar ciclos cerrados y cuándo es mejor soltar.✨ La importancia de la admiración y el respeto mutuo.✨ El mito de "cambiar al otro" y cómo evitar falsas expectativas.✨ La clave para elegir desde el amor y no desde el miedo.

Te comparto una meditación para soltar cargas emocionales, cerrar ciclos y agradecer las lecciones de cada relación.

Recomendación después de escuchar:Escribe todo lo que deseas soltar sobre tus relaciones, la crítica hacía misma, lo que ya no quieres cargar, lo que te pesa o limita. Agradece los propósitos cumplidos y luego rompe o quema el papel de manera consciente, visualizando cómo dejar ir esa etapa (botalo fuera de tu casa)

✨Recuerda: Si estás en Cali, este viernes 14 de febrero tenemos unevento gratuito para celebrar la soltería de una manera divertida y liberadora. Escríbeme por DM en@reconectacontuser y te envío la info.

¿Por qué atraemos ciertos vínculos en nuestra vida?

Las relaciones que llegan a nuestra vida no son casualidad. Ya sean de pareja, amistad o familia, cada una tiene un propósito: enseñarnos, reflejarnos y ayudarnos a evolucionar. En este episodio hablamos sobreel plan del alma, el espejo en las relaciones y cómo saber cuándo un vínculo ha cumplido su ciclo.

💫 Reflexiona conmigo y descubre qué te están mostrando tus relaciones.

Preguntas para tu journaling:

1. ¿Qué relaciones han marcado mi vida de manera más significativa? ¿Por qué?
2. ¿Cómo me ha cambiado cada relación importante que he tenido?
3. ¿Estoy buscando en otros algo que en realidad debo cultivar en mí mismo(a)?

¿Estás planeando tus metas para el año nuevo? 📝 Antes de llenar tu lista, pregúntate: ¿de verdad esto es lo que quiero? En este episodio te hablo sobre cómo dejar atrás la autoexigencia y conectar con tus verdaderos deseos.

Es hora de planear desde el corazón y crear una vida que disfrutes de verdad. 💖✨ ¡Dale play y empezamos!

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES INTECIÓN DEL ALMA 2025:https://bit.ly/intenciondelalma2025