Titres dans Gestion du stress
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Abundance
- The Inner Path to Wealth
- Auteur(s): Deepak Chopra M.D.
- Narrateur(s): Deepak Chopra MD
- Durée: 7 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global52
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Performance37
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Histoire35
An enlightening guide to success, fulfillment, wholeness, and plenty, offering practical advice on how to cultivate a sense of abundance in times of fear and insecurity, from New York Times bestselling author Deepak Chopra “To attain wealth of the lasting kind, the kind that gives your life...
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the deep wisdom of the author and his spiritual experience
- Écrit par Lisa H. le 2025-04-23
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Abundance
- The Inner Path to Wealth
- Narrateur(s): Deepak Chopra MD
- Durée: 7 h et 59 min
- Date de publication: 2022-03-01
- Langue: Anglais
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23,31 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Think BIG and Kick Ass in Business and Life
- Auteur(s): Donald J. Trump, Bill Zanker
- Narrateur(s): Alan Sklar
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global29
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Performance20
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Histoire20
Donald J. Trump is an icon: the very definition of the American success story. President-elect, reality-television star, and developer of some of the planet's most prestigious real estate, he's also become one of the world's wealthiest men. Trump is a living example of how thinking BIG and...
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Empowering
- Écrit par Angie le 2021-04-07
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Think BIG and Kick Ass in Business and Life
- Narrateur(s): Alan Sklar
- Durée: 8 h et 12 min
- Date de publication: 2007-10-23
- Langue: Anglais
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22,13 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Auteur(s): Dana K. White
- Narrateur(s): Dana K. White
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global165
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Performance142
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Histoire141
Bring your home out of the mess it’s in—and learn how to keep it under control! Housekeeping expert Dana K. White shares reality-based cleaning and organizing techniques that will help you learn what really works. Do you experience heart palpitations at the sound of an unexpected doorbell?...
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Perfect for the active or recovering slob
- Écrit par Amazon Customer le 2017-12-29
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How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Narrateur(s): Dana K. White
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2016-11-08
- Langue: Anglais
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25,63 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Relaxation, Focus, and Memory Training
- A Guided Brain Health Program
- Auteur(s): Daniel Amen MD
- Narrateur(s): Daniel Amen MD
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global15
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Performance14
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Histoire14
Research at the Amen Clinics verifies that the brain can heal itself at any stage of life - and that we can amplify the process through simple measures. With Relaxation, Focus, and Memory Training, Daniel Amen, MD, provides us with one of the most effective tools he uses with his own patients: a visualization and stress-reduction session presented by Dr. Amen himself.
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Worth trying what Daniel suggests
- Écrit par Skipper le 2020-11-23
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Relaxation, Focus, and Memory Training
- A Guided Brain Health Program
- Narrateur(s): Daniel Amen MD
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2015-09-01
- Langue: Anglais
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6,45 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- DESIGNED TO CALM YOUR MIND FOR A GOOD NIGHT'S SLEEP
- Auteur(s): Various, Lucy Mangan
- Narrateur(s): Joan Walker, Jonathan Keeble
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global10
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Performance9
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Histoire9
This cheering book of best loved short tales, extracts and poems will calm and restore an anxious mind before sleep. A good night's sleep is essential for our well-being and our health, but in our busy lives sleep is often poor and overlooked. Now is the time to stop a while and find consolation and wonder in other worlds where all is well and sleep just a minute or two away.
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Not for me.
- Écrit par Fde le 2021-02-09
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- DESIGNED TO CALM YOUR MIND FOR A GOOD NIGHT'S SLEEP
- Narrateur(s): Joan Walker, Jonathan Keeble
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2018-12-06
- Langue: Anglais
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33,53 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Auteur(s): Jay Shetty
- Narrateur(s): Jay Shetty
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Au global2 440
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Performance1 894
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Histoire1 888
Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast On Purpose, distills the timeless wisdom he learned as a monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life. When you think like a monk, you’ll understand: -How to overcome negativity...
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i couldn't stop listening
- Écrit par Cici Dy le 2020-09-14
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Narrateur(s): Jay Shetty
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2020-09-08
- Langue: Anglais
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26,67 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Seaside Secrets to Lifelong Wellness
- Exploring the Nutritional Power, Culinary Traditions, and Healthy Living Habits of Coastal Communities
- Auteur(s): Salvatorman R. Tuanita
- Narrateur(s): Robyn Green
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire0
Dive into this transformative guide that reveals the timeless wellness practices found along the coast from mindful breathing by ocean waves to nourishing your body with fresh, seaside-inspired nutrition. Whether you’re seeking stress relief, improved vitality, or a deeper connection to nature, this book offers practical tips, daily rituals, and inspiring stories to help you cultivate balance and well-being for life.
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Seaside Secrets to Lifelong Wellness
- Exploring the Nutritional Power, Culinary Traditions, and Healthy Living Habits of Coastal Communities
- Narrateur(s): Robyn Green
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2025-11-17
- Langue: Anglais
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8,71 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Consistency Code
- A Midlife Woman’s Guide to Deep Health and Happiness
- Auteur(s): Courtney Townley
- Narrateur(s): Courtney Townley
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
What if the secret to better health wasn’t another diet, but a complete reset of how you live, think, and care for yourself? In The Consistency Code, wellness expert Courtney Townley offers a transformative approach to health designed specifically for women navigating the complex terrain of midlife, where hormonal shifts, changing stress loads, and competing priorities create unique challenges for self-care.
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The Consistency Code
- A Midlife Woman’s Guide to Deep Health and Happiness
- Narrateur(s): Courtney Townley
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2025-10-30
- Langue: Anglais
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25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- Auteur(s): Clarissa Pinkola Estés
- Narrateur(s): Clarissa Pinkola Estes
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global42
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Performance38
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Histoire37
As a child growing up in a family of cantadoras (keepers of the old stories) Clarissa Pinkola Estes learned first hand how a story told at bedtime can soothe away the troubles of the day and prepare the way for another night's dreams to follow. Now a beloved cantadora herself, Estes shares this treasured family tradition with you on Bedtime Stories, her own special collection of tales to relax and ease you to sleep.
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Beautiful
- Écrit par Amazon Customer le 2018-06-25
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- Narrateur(s): Clarissa Pinkola Estes
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2009-04-03
- Langue: Anglais
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13,99 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Anchored in Awareness
- Grounding Practices to Stay Calm, Clear, and Resilient in Turbulent Times
- Auteur(s): Stephanos Somerset
- Narrateur(s): B Fike
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire0
Anchored in Awareness is a practical and compassionate guide for anyone seeking emotional steadiness, mental clarity, and grounded presence in the midst of daily chaos. Through simple yet powerful practices—mindful attention, breathwork, body-based grounding, and emotional observation—Stephanos Somerset helps you reconnect to your natural state of calm and clarity.
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Anchored in Awareness
- Grounding Practices to Stay Calm, Clear, and Resilient in Turbulent Times
- Narrateur(s): B Fike
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2025-11-07
- Langue: Anglais
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18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- Auteur(s): Jill P. Weber PhD
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global16
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Performance10
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Histoire10
Stop anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you're not alone - like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot. This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, you're always prepared.
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Some exercises were less than helpful
- Écrit par Jess le 2023-11-29
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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2019-04-23
- Langue: Anglais
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17,50 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Auteur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn - introduction Ph.D. Ph.D., Danny Penman
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D.
- Durée: 2 h et 35 min
- Version abrégée
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Au global25
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Performance21
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Histoire19
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman...
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no chapter titles??
- Écrit par Oreo le 2018-09-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D.
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2011-10-14
- Langue: Anglais
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15,80 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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You’re Not Triggered, You’re Dysregulated
- Managing the Nervous System & Regulating Emotions
- Auteur(s): Maria Colomy
- Narrateur(s): Gerhard Weigelt
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance2
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Histoire2
Dysregulation is often referred to as being triggered or upset. Quite often people who are unaware of their dysregulation are angry, explosive, or they might shut down or be overly emotional. Dysregulation can be exaggerated by difficult past experiences - especially in childhood. It is also useful to understand that dysregulation is the CORRECT expression of a properly functioning nervous system - everyone can become dysregulated at times.
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You’re Not Triggered, You’re Dysregulated
- Managing the Nervous System & Regulating Emotions
- Narrateur(s): Gerhard Weigelt
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2023-01-16
- Langue: Anglais
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4,95 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Biohacking for Beginners
- Simple, Safe, and Practical Ways to Upgrade Your Body, Boost Energy, and Sharpen Your Mind
- Auteur(s): Christopher Webster Jr.
- Narrateur(s): Amy Kaur Gill
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Are you curious about biohacking but not sure where to start? Biohacking for Beginners is your safe and practical guide to improving your health, energy, and mental clarity without falling into risky fads or extreme experiments. Written for everyday people who want to feel and perform better, this book breaks down the science of biohacking into simple steps anyone can follow.
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Biohacking for Beginners
- Simple, Safe, and Practical Ways to Upgrade Your Body, Boost Energy, and Sharpen Your Mind
- Narrateur(s): Amy Kaur Gill
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2025-11-07
- Langue: Anglais
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18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Soulful Simplicity
- How Living with Less Can Lead to So Much More
- Auteur(s): Courtney Carver
- Narrateur(s): Courtney Carver
- Durée: 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global98
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Performance86
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Histoire86
We are often on a quest for more, giving in to pressure every day to work more, own more, and do more. For Courtney Carver, this constant striving had to come to a stop when she was diagnosed with multiple sclerosis. Stress was like gasoline on the fire of her symptoms, and it became clear that she needed to root out the physical and psychological clutter that were the source of her debt and discontent. In this book, Carver shows us how to pursue practical minimalism so we can create more with less - more space, more time, and even more love.
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Pass on it
- Écrit par Kia le 2019-01-16
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Soulful Simplicity
- How Living with Less Can Lead to So Much More
- Narrateur(s): Courtney Carver
- Durée: 6 h et 21 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Anglais
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19,84 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Auteur(s): Jesús Cediel
- Narrateur(s): Jesús Cediel
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global8
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Performance8
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Histoire8
Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental. Dans Arrête de trop penser : La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure, vous apprendrez des techniques pour augmenter naturellement vos niveaux de BDNF et réduire l’anxiété.
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Le meilleur dans son genre
- Écrit par Emmanuel Gorczany le 2025-12-05
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Narrateur(s): Jesús Cediel
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2025-04-10
- Langue: Français
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24,94 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Practice of Groundedness
- A Transformative Path to Success That Feeds--Not Crushes--Your Soul
- Auteur(s): Brad Stulberg
- Narrateur(s): Will Damron
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global43
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Performance34
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Histoire34
“This book gets to the heart of the matter.” --Ryan Holiday, New York Times bestselling author of Stillness Is the Key and Ego Is the Enemy “This book taps into something that so many of us feel but can’t articulate.” --Arianna Huffington, Founder & CEO, Thrive Global “Ambitious...
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good but doesn’t stand out
- Écrit par Sarah le 2024-01-16
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The Practice of Groundedness
- A Transformative Path to Success That Feeds--Not Crushes--Your Soul
- Narrateur(s): Will Damron
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2021-09-07
- Langue: Anglais
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20,40 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Auteur(s): Mark W. Muesse, The Great Courses
- Narrateur(s): Mark W. Muesse
- Durée: 12 h et 29 min
- Production originale
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Au global200
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Performance166
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Histoire164
Meditation offers deep and lasting benefits for mental functioning and emotional health, as well as for physical health and well-being. These 24 detailed lectures teach you the principles and techniques of sitting meditation, the related practice of walking meditation, and the highly beneficial use of meditative awareness in many important activities, including eating and driving. You will also learn how to use the skills of meditation in working with thoughts and emotional states.
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Relax while you transform
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-09-13
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Narrateur(s): Mark W. Muesse
- Série: The Great Courses: Better Living
- Durée: 12 h et 29 min
- Date de publication: 2013-07-08
- Langue: Anglais
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46,98 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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A Better Share
- How Couples Can Tackle the Mental Load for More Fun, Less Resentment, and Great Sex
- Auteur(s): Morgan Cutlip
- Narrateur(s): Morgan Cutlip
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance2
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Histoire2
Read by the author. Transform your marriage and enjoy your spouse again with guidance to help you navigate the most common (and unnoticed) tension points in your relationship. Relationship expert Dr. Morgan Cutlip helps you view the mental load--the endless and mostly invisible work of managing...
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Thérapie congulage extraordinaire !
- Écrit par samuel forest le 2025-05-05
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A Better Share
- How Couples Can Tackle the Mental Load for More Fun, Less Resentment, and Great Sex
- Narrateur(s): Morgan Cutlip
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2025-04-08
- Langue: Anglais
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30,29 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Complete Cortisol Detox Handbook
- A Practical Guide & Workbook for Balancing Hormones, Regulating Emotions, Healing Your Gut, Reducing Inflammation and Managing Stress
- Auteur(s): Sage O'Reilley
- Narrateur(s): Teressa Mahoney
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Discover the secret to balancing hormones and mastering your energy, even if you've struggled with stress for years. Are you plagued by chronic fatigue despite getting enough sleep? Does stress permeate every part of your life, leaving you feeling overwhelmed? Does the frustration of unexplained weight gain leave you searching for answers? Most women navigating this path face similar challenges, yet the distinctive, personalized approach woven throughout this book will support your quest to hormonal harmony and vitality.
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Insightful
- Écrit par Sarah le 2025-08-15
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The Complete Cortisol Detox Handbook
- A Practical Guide & Workbook for Balancing Hormones, Regulating Emotions, Healing Your Gut, Reducing Inflammation and Managing Stress
- Narrateur(s): Teressa Mahoney
- Durée: 4 h et 47 min
- Date de publication: 2025-04-22
- Langue: Anglais
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