Self Meditation

Alcohol is a guilty pleasure for some people. Like smoking, alcohol drinkers have difficulties quitting despite knowing its negative effects of it. If you want to quit, start with yourselves first.

We have compiled the best nature and meditation sounds on the planet for your listening pleasure. Studies have shown that the sound of nature can improve the mood and state of mind of the listener.

Finally, an audiobook designed to help you get to sleep naturally every single night using relaxing bedtime stories for adults.

Une façon simple et naturelle d'apporter des changements importants dans votre vie. Ce sympathique guide préliminaire vous apprend à réaliser vos rêves à l'aide de l'hypnose. L'hypnose est naturelle et vous aide à vous détendre, c'est un moyen très efficace d'atteindre vos objectifs personnels, de maîtriser vos phobies et vos peurs, de vous défaire de vos mauvaises habitudes, de développer votre mémoire, les possibilités sont infinies !

Learn how to get rid of stress and tension. Melt away worry. Create inner peace and put an end to panic attacks. It's all here in this Sleep Learning System collection from certified hypnotherapist Joel Thielke. Sleep learning takes place when your mind is at rest and the subconscious is open to positive suggestions. It's an easy way of both learning and breaking bad habits while you sleep through the night. It's easy to use, and you'll see fast results.

This Abundance Attraction Guided Meditation was designed to assist the listener in gaining a mindset which attracts wealth, health, luck, and prosperity using sound wave therapy (Binaural Beats) expertly crafted with relaxing music and sounds of nature. In this hectic world we call modern society, it's become more and more important to find effective ways to relax and restore and find balance within ourselves!

What stands between you and a happier, more fulfilling and contented way of life? Sarah Ban Breathnach's gentle lessons show you the way to excavate your talents from layers of denial, disbelief, and the delay of your dreams.

The beautiful thing about mindfulness is that everything can become mindfulness practice...literally everything. Whatever you do mindfully, with presence and awareness of what you are doing, you are practicing mindfulness. If you have ever wondered what the mysterious words "mindfulness" means and why would anyone bother, you have just found your (detailed) answer! This audiobook will provide you with actionable steps and valuable information, all in plain English, so all your doubts will be soon gone.

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez des problèmes de sommeil, de perte de poids, de concentration, d'estime personnelle ou de confiance en vous. Et si je vous disais qu'il existe une solution relativement simple afin de résoudre ces problèmes fréquents ? De nombreuses personnes ont peur de l'hypnose moderne, car les médias de masse sont parvenus à les persuader que la personne qui les hypnotise va les pousser à faire des choses stupides, comme lécher une grenouille ou révéler le code secret de leur carte de crédit.

Depuis l'ère de Bouddha, pour atteindre des résultats optimaux, la façon la plus répandue d'enseigner l'art de la méditation était sous la tutelle d'un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c'est l'enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce pour tout niveau d'expérience. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre cœur jusqu'à votre esprit.

This is not the meditation of yesterday. This cutting-edge advance in integrative medicine will help you live a healthier, pain-free, more balanced life.

This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....

When talking about mindfulness, a lot of people avoid talking about race—despite these practices coming from the lands of Black and Brown people. This book is different: The author is Black ,and the message is Black. The purpose is to encourage spiritual consciousness, anti-racist awareness, and social change that benefits all people. Listening to Black Meditation will teach you about Kemetic principles, visualization techniques, and methods for cultivating self-love and self-respect.

Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less - to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health

Have you ever stopped for a minute and felt completely relaxed? With the wonderful feeling that everything will be fine in the end? That's exactly what the Alpha state is. It is easy to reach this heavenly state, even for absolute beginners. Just pick a suitable program from this audiobook, put on your headphones and breathe in and out deeply to slow down your breathing. You will be whisked away into a pleasantly relaxed state in no time. The method is based on the basic research of the German physicist Heinrich Wilhelm Dove.

¿Quieres meditar en guiones que mejoren la atención plena y la autocuración, la ayuda para reducir la ansiedad? Si es así, sigue leyendo...¿Tiene problemas para estresarse regularmente? ¿No es suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O tienes ansiedad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.

Si vous doutez de vos capacités à avoir du succès dans vos projets, si les opportunités semblent constamment vous fuir et si vous cherchez à vous affirmer davantage, continuez à lire. Développer la confiance que vous avez en vous-même vous aidera à changer votre vie pour le meilleur. Elle vous aidera à prendre des risques et vous amènera à saisir les opportunités qui se présentent à vous.

Are you looking for a powerful, natural way to heal your body and create glowing health? Do you wish you could use the power of your mind for health and wellness? Now you can harness the positive healing power of your mind and start feeling great with this hypnosis program from Erick Brown. Fast Healing: Use the Power of the Mind Hypnosis will help you tap into the healing powers and positive mindset within, and give you the tools to use that energy to heal your body.

Ten years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. Now, with Coming to Our Senses, he provides the definitive book for our time on the connection between mindfulness and our physical and spiritual well-being.

Si vous désirez éliminer vos pensées négatives et les remplacer par des pensées saines, alors continuez à lire. Les affirmations sont des déclarations puissantes et positives qui visent à diriger votre subconscient, remettant en question les schémas de pensées malsaines et négatives précédemment détenues. Lorsqu'elles sont prononcées avec conviction, elles peuvent modifier vos pensées, vos émotions, vos croyances et votre comportement.