Page de couverture de こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

Auteur(s): 精神科専門医 田中理香
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  • Résumé

  • 出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。 プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！ こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。Web: https://www.rikaclinic.jp/
    精神科専門医 田中理香
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Épisodes
  • 055.

    055.
    May 22 2024
    19 min
  • 054.【リワーク仲間の応援という癒し】②

    054.【リワーク仲間の応援という癒し】②
    May 15 2024
    ＜エピソード説明文＞ うつになって休職して、元の職場に戻るのは、 かなりハードルが高いものです そんな復職への不安も、仲間とシェアできれば 随分気持ちは軽くなります リワークは、職場と違って、緊張しても負担にはなりません 困ったことがあった時に、人に質問できて、安全に失敗するところ そんなリハビリができるところがリワークです うつの再発予防は、緊張とリラックスの自分なりのバランスが大事 自分のやり方を見つけるには、仲間との会話にヒントがあります！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第53回は、【リワーク仲間の応援という癒し】についてを、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtubeでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT
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    17 min
  • 053.【リワーク仲間の応援という癒し】①

    053.【リワーク仲間の応援という癒し】①
    May 8 2024
    ＜エピソード説明文＞ うつになって仕事を休むこと、このごろよく聞きますね 薬で体や脳の疲れは取れても、 仕事をするイメージやモチベーションは、 なかなかリセットが大変です どうしたら仕事に安全に戻れるか？あるいは転職か？ こんな重大な問題を1人で考えるって、あまりにもストレス そんな時、仲間がたくさんいて対話できたら、そんな場所がリワークです 再発予防の基礎は、自尊感情を引き上げて、打たれ強くなることです 問題解決のやり方は、様々で選択肢が多い方が有利！ とくに人に傷つけられた心の傷は、人の優しさでしか癒されないかも マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第53回は、【リワーク仲間の応援という癒し】についてを、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtubeでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT
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    15 min
Psychologie Hygiene & Healthy Living
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