Titres dans Mise en forme, régime et nutrition
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- Auteur(s): Kamini Desai PhD
- Narrateur(s): Siiri Scott
- Durée: 15 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga nidra is the master key to initiating shifts in conscious sleep states where change happens outside of doing. In yoga nidra, you enter a state of non-doing in which transformation happens from beyond the mind rather than through the mind. This comprehensive guidebook explores the core of Yogic philosophy and modern applications of yoga nidra backed by scientific research - affirming what Yogis have known for thousands of years.
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- Narrateur(s): Siiri Scott
- Durée: 15 h et 17 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Anglais
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Prix courant: 27,83 $
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Auteur(s): Brett Larkin
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hard to get through the religious stuff
- Écrit par Howl le 2024-09-14
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Date de publication: 2023-12-19
- Langue: Anglais
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Prix courant: 29,13 $
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Auteur(s): Michael Easter
- Narrateur(s): Michael Easter
- Durée: 8 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
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Interesting
- Écrit par JoeCar le 2021-12-08
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Narrateur(s): Michael Easter
- Durée: 8 h et 52 min
- Date de publication: 2021-05-11
- Langue: Anglais
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Prix courant: 23,31 $
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Strong Enough? Thoughts on Thirty Years of Barbell Training
- Auteur(s): Mark Rippetoe
- Narrateur(s): Mark Rippetoe
- Durée: 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mark Rippetoe has been in the fitness industry since 1978 and has owned a black-iron gym since 1984. He knows things about lifting weights and training for performance that most other coaches and professionals have never had the chance to learn. This book of essays offers a glimpse into the depths of experience made possible through many years under the bar, and many more years spent helping others under the bar.
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Can’t get enough of Mark Rippetoe
- Écrit par jds331 le 2019-10-01
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Strong Enough? Thoughts on Thirty Years of Barbell Training
- Narrateur(s): Mark Rippetoe
- Durée: 5 h et 44 min
- Date de publication: 2018-12-20
- Langue: Anglais
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Prix courant: 25,00 $
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- Auteur(s): Carol Ann Rinzler
- Narrateur(s): Rebecca Rush
- Durée: 14 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You've been hearing it since you were a kid: "You are what you eat." And this wise saying is true! Good nutrition is the key to achieving and maintaining a healthy weight and lifelong good health - no matter how you slice it. Nutrition for Dummies, 6th Edition is a one-size-fits-all guide to nutrition that shows you how to manage your diet so you get the most bang for your buck. This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories.
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- Narrateur(s): Rebecca Rush
- Durée: 14 h et 40 min
- Date de publication: 2019-07-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 27,83 $
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Metabolical
- The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
- Auteur(s): Robert H. Lustig
- Narrateur(s): Charles Constant
- Durée: 12 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The New York Times best-selling author of Fat Chance explains the eight pathologies that underlie all chronic disease, documents how processed food has impacted them to ruin our health, economy, and environment over the past 50 years, and proposes an urgent manifesto and strategy to cure both us and the planet.
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Excellent Book full of life changing insights
- Écrit par David le 2023-07-24
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Metabolical
- The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
- Narrateur(s): Charles Constant
- Durée: 12 h et 3 min
- Date de publication: 2021-05-04
- Langue: Anglais
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Prix courant: 31,46 $
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Nowhere Near First
- Ultramarathon Adventures from the Back of the Pack
- Auteur(s): Cory Reese
- Narrateur(s): Cory Reese
- Durée: 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Long before Cory Reese strapped on his first pair of running shoes, he learned the key to being a successful ultrarunner: He knew how to suffer. In Nowhere Near First, Cory shares his deeply personal story about experiencing his father’s suicide at a young age, and how this led to a career in endurance running and a desire to live life to the fullest. Nowhere Near First is a humorous, captivating, and uplifting account of Cory’s memorable ultramarathon experiences.
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Great book!
- Écrit par Amazon Customer le 2018-10-27
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Nowhere Near First
- Ultramarathon Adventures from the Back of the Pack
- Narrateur(s): Cory Reese
- Durée: 6 h et 48 min
- Date de publication: 2018-05-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 25,00 $
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Auteur(s): Michael Matthews
- Narrateur(s): Elliott Denkers
- Durée: 13 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The bestselling fitness book for women who want to lose up to 35 pounds of fat or more and gain whole-body muscle definition in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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Does not speak to women at all
- Écrit par Jessica le 2018-09-22
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Narrateur(s): Elliott Denkers
- Durée: 13 h et 39 min
- Date de publication: 2013-11-05
- Langue: Anglais
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Prix courant: 20,10 $
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Mind over Miles
- A Story of Endurance Running, Overcoming Obstacles and Finding Inner Peace
- Auteur(s): Russ Cook
- Narrateur(s): Russ Cook
- Durée: 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hardest Geezer, Russ Cook, is the first person to ever run the entire length of Africa. From his starting point in Cape Agulhas, South Africa, through sandstorms in the Sahara Desert, rainforests, mountain ranges and long empty roads stretched out for miles in front of him, Russ ran the equivalent of 386 marathons before finally crossing the finish line in Tunisia 50 weeks later.
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Good but short
- Écrit par Jonathan Martel le 2025-01-22
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Mind over Miles
- A Story of Endurance Running, Overcoming Obstacles and Finding Inner Peace
- Narrateur(s): Russ Cook
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2024-10-24
- Langue: Anglais
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Prix courant: 26,00 $
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Rapid Weight Loss, Fat Burn and Calorie Blast with Self-Hypnosis, Meditation and Affirmations
- Auteur(s): Joel Thielke
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 36 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Motivational Hypnotherapy's Joel Thielke is a world-renowned hypnotherapist and author who has helped millions of people worldwide. This powerful hypnosis program is designed specifically to remove bad habits, old cravings, and ways of living that don't serve you anymore. Today is the day you break the cycle and create ways to naturally lose weight faster than ever.
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Don’t waste your money
- Écrit par Ursula Parenteau le 2023-02-08
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Rapid Weight Loss, Fat Burn and Calorie Blast with Self-Hypnosis, Meditation and Affirmations
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2015-12-18
- Langue: Anglais
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Prix courant: 5,22 $
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- Auteur(s): John J. Ratey MD, Eric Hagerman - contributor
- Narrateur(s): Allan Robertson
- Durée: 9 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance. In Spark, John J. Ratey, MD, embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's.
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Listened to it 2x
- Écrit par Chris Fudge le 2021-02-28
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- Narrateur(s): Allan Robertson
- Durée: 9 h et 38 min
- Date de publication: 2021-01-12
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,62 $
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- Auteur(s): Dr. Alan Christianson
- Narrateur(s): Dr. Alan Christianson
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The path to becoming naturally thin isn't as impossible as it may seem. In The Metabolism Reset Diet, you'll unlock the key to rapid, sustained weight loss and lower blood sugar with a four-week cleanse that heals your liver and gives your metabolism new life. The hidden truth is that your liver is actually the key to a healthy metabolism. When it isn't functioning properly, it loses the ability to burn fuel. An overloaded liver can only store fuel as fat - which slows your metabolism and leads to excess weight gain.
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Straightforward guide to resetting your metabolism
- Écrit par Janna le 2019-02-05
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- Narrateur(s): Dr. Alan Christianson
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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Prix courant: 17,48 $
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Holter Graham
- Durée: 8 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective. It makes clear the vital misconceptions in how we've come to think about obesity and diet (no, people do not become fat simply because they eat too much; hormones play the critical role) and uses the collected clinical experience of the medical community to provide essential practical advice.
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Reader sounds angry
- Écrit par Amazon Customer le 2020-12-30
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Narrateur(s): Holter Graham
- Durée: 8 h et 59 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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Prix courant: 23,31 $
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Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Auteur(s): Will Bulsiewicz MD
- Narrateur(s): Barrett Leddy
- Durée: 7 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The benefits of restrictive diets like paleo and keto have been touted for more than a decade, but as renowned gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or "Dr. B", illuminates in this groundbreaking audiobook, the explosion of studies on the microbiome makes it abundantly clear that elimination diets are in fact hazardous to our health. What studies clearly now show - and what Dr. B preaches with his patients - is that gut health is the key to boosting our metabolism, balancing our hormones, and taming the inflammation that causes a host of diseases.
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Missing half the book? Too short and missing stuff
- Écrit par Sonia le 2020-12-03
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Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Narrateur(s): Barrett Leddy
- Durée: 7 h et 11 min
- Date de publication: 2020-06-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 20,40 $
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Running Home
- A Memoir
- Auteur(s): Katie Arnold
- Narrateur(s): Katie Arnold
- Durée: 11 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For more than a decade, Katie Arnold chased adventure around the world, reporting on extreme athletes who performed outlandish feats - walking high lines 1,000 feet off the ground without a harness, or running 100 miles through the night. She wrote her stories by living them, until eventually life on the thin edge of risk began to seem normal. After she married, Katie and her husband vowed to raise their daughters to be adventurous, too, in the mountains and canyons of New Mexico. But when her father died of cancer, she was forced to confront her own mortality.
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Lovely memoir
- Écrit par Lisa le 2019-06-26
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Running Home
- A Memoir
- Narrateur(s): Katie Arnold
- Durée: 11 h et 22 min
- Date de publication: 2019-03-12
- Langue: Anglais
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Prix courant: 26,22 $
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Auteur(s): Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Narrateur(s): Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After devoting years to working with pro-athletes, Olympians, and Navy Seals, fitness gurus Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical well-being of people who are not elite athletes. What are the fundamental qualities that make a human being durable, and how do we ensure that we continue to feel great as we age? Organized around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body functions in daily activities and boost overall quality of life.
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Amazing book for your health
- Écrit par Amazon Customer le 2024-10-02
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Narrateur(s): Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Anglais
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Weight Loss Hypnosis for Women
- Love Yourself and Say No to Emotional Eating, 2 in 1
- Auteur(s): Meditation and Hypnosis Productions
- Narrateur(s): HotGhost Productions, Whitney Ann Jenkins
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every woman is a queen, no matter her figures. However, something might be blocking you to fully embrace this. I am are sure you have tried several diets, perhaps purchased no-fat pills or something similar. And nothing appears to work, does it? There is a simple reason for that. You are being brainwashed. For decades, corporations have fooled regular citizens like you and I, by making sure that we as consumers get addicted without seeing real results. Think about it, corporations make more money “treating” you than giving you a “cure”.
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Weight Loss Hypnosis for Women
- Love Yourself and Say No to Emotional Eating, 2 in 1
- Narrateur(s): HotGhost Productions, Whitney Ann Jenkins
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2020-08-07
- Langue: Anglais
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Prix courant: 7,06 $
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick—and How to Get Better
- Auteur(s): Sally K. Norton
- Narrateur(s): Sally K. Norton, Jeremy J. Raw
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’re eating a healthy diet and you’re still dealing with fatigue, inflammation, anxiety, recurrent injuries, or chronic pain, the problem could be your spinach, almonds, sweet potatoes, and other trusted plant foods. And your key to vibrant health may be quitting these so-called superfoods. After suffering for decades from chronic health problems, nutrition educator Sally K. Norton, MPH, discovered that the culprits were the chemical toxins called oxalates lurking within her “healthy,” organic plant-heavy diet.
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Very biased
- Écrit par Moyamy le 2024-09-25
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick—and How to Get Better
- Narrateur(s): Sally K. Norton, Jeremy J. Raw
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2023-01-03
- Langue: Anglais
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Prix courant: 20,40 $
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
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La version audiobook est mal aladapté
- Écrit par danny le 2022-05-18
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Date de publication: 2019-08-22
- Langue: Français
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Prix courant: 40,40 $
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Smarter Not Harder
- The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
- Auteur(s): Dave Asprey
- Narrateur(s): Dave Asprey
- Durée: 8 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way.
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Gain Energy, Bio-Hack, Repeat
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-03-12
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Smarter Not Harder
- The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
- Narrateur(s): Dave Asprey
- Durée: 8 h et 31 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Anglais
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