Titres dans Gestion du stress
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destressifying
- Auteur(s): Davidji
- Narrateur(s): Davidji
- Durée: 11 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire3
It's pernicious . . . it's diabolical . . . it creeps into every moment of our lives. It influences our relationships, impacts our physical body, works its way into our conversations, sparks non-nourishing behaviors, and forces us to do things we'd never want to do. It's infectious; it's...
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destressifying
- Narrateur(s): Davidji
- Durée: 11 h et 18 min
- Date de publication: 2015-09-15
- Langue: Anglais
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The Alchemy of Mind & Heart
- Transforming Stress into Strength
- Auteur(s): Deborah Hall
- Narrateur(s): Deborah Hall
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Histoire0
Self-regulation extends beyond discipline, requiring a holistic integration of psychology, physiology, and spirituality. Balancing these dimensions fosters mental health, physical vitality, and spiritual purpose. Modern society increasingly prioritizes personal spirituality over rigid doctrines, driven by scientific progress, globalization (blending Eastern and Western practices), and distrust in institutions. This shift emphasizes mindfulness and inner peace, aligning with emotional growth.
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The Alchemy of Mind & Heart
- Transforming Stress into Strength
- Narrateur(s): Deborah Hall
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2025-08-15
- Langue: Anglais
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- Auteur(s): Norman E. Rosenthal
- Narrateur(s): Gildart Jackson
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire9
Norman E. Rosenthal, M.D., a 20-year researcher at the National Institute of Mental Health and the celebrated psychiatrist who pioneered the study and treatment of Season Affective Disorder (SAD), brings us the most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living - and one of our generation's most significant books on achieving greater physical and mental health and wellness.
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For anyone deciding on whether or not to try TM
- Écrit par Ono Northey le 2018-06-21
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- Narrateur(s): Gildart Jackson
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2011-08-08
- Langue: Anglais
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Auteur(s): Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts - introduction
- Narrateur(s): Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire5
Read by the author with audio-exclusive reflections. Imagine learning to tap into the awareness, sensitivity, and highest thought patterns that enable the most successful outcomes in life, love, and business. What would your life look like if you were able to break the patterns of inconsistency...
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Incredible
- Écrit par Ester le 2023-07-07
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Narrateur(s): Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2022-04-26
- Langue: Anglais
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Art Therapy Workbook for Beginners
- Simple Steps to Find Healthy Outlets, Express Deep Emotions, and Uncover the Joy of Self-Discovery
- Auteur(s): B.G. Sharp
- Narrateur(s): Tania Pieri
- Durée: 4 h et 20 min
- Version intégrale
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We all reach a point in our life where the urge to understand ourselves becomes irresistible. We might ponder, What is causing these emotions within me? and What steps can I take to navigate through these intense feelings and find peace within myself? If this sounds like you, you’ve come to the right place. Art Therapy Workbook for Beginners is a comprehensive exploration of the power of art therapy and its profound impact on mental and emotional well-being. This book offers practical insight and engaging exercises to guide listeners on their journey through understanding and healing.
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Art Therapy Workbook for Beginners
- Simple Steps to Find Healthy Outlets, Express Deep Emotions, and Uncover the Joy of Self-Discovery
- Narrateur(s): Tania Pieri
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2025-03-13
- Langue: Anglais
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Breathe In, Breathe Out
- Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
- Auteur(s): Stuart Sandeman
- Narrateur(s): Stuart Sandeman
- Durée: 11 h et 39 min
- Version intégrale
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It’s time to get your breath back. Since tragic loss brought him to breathwork, Stuart Sandeman has helped thousands of people transform their lives, simply by changing the way they breathe. In Breathe In, Breathe Out, Stuart takes you on a journey to discover a hidden power within you that...
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Breathe In, Breathe Out
- Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
- Narrateur(s): Stuart Sandeman
- Durée: 11 h et 39 min
- Date de publication: 2022-12-27
- Langue: Anglais
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Breathwork
- Techniques for better mental, emotional and physical health
- Auteur(s): Ashley Roberts
- Narrateur(s): Ashley Roberts
- Durée: 5 h et 22 min
- Version intégrale
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As a former member of a popular girl group, radio host and television presenter, Ashley Roberts is no stranger to constant change, stressful scenarios and the pressures of a demanding career. But over the years, Ashley experienced extreme restlessness, anxiety and terrible sleep, and after some acutely difficult events in her personal life, including the death of her father, she found herself struggling and reaching out for help.
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Breathwork
- Techniques for better mental, emotional and physical health
- Narrateur(s): Ashley Roberts
- Durée: 5 h et 22 min
- Date de publication: 2025-07-17
- Langue: Anglais
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The Monk and the Riddle
- The Art of Creating a Life While Making a Living
- Auteur(s): Randy Komisar, Kent Lineback
- Narrateur(s): Randy Komisar
- Durée: 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Histoire9
What would you be willing to do for the rest of your life...? It's a question most of us consider only hypothetically-opting instead to ""do what we have to do"" to earn a living. But in the critically acclaimed bestseller ""The Monk and the Riddle"", entrepreneurial sage Randy Komisar asks us...
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One chapter about a monk and the rest is Business garbage
- Écrit par Amazon Customer le 2025-11-03
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The Monk and the Riddle
- The Art of Creating a Life While Making a Living
- Narrateur(s): Randy Komisar
- Durée: 5 h et 58 min
- Date de publication: 2018-07-10
- Langue: Anglais
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ADHD Pro: Sustainable Productivity for People with ADHD
- Auteur(s): Robert Merki
- Narrateur(s): Robert Merki
- Durée: 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Why does productivity always come with anxiety? Why do you have random bursts of hyperfocus? Why can't you finish any projects you start? Why can't you get focused on command? Why do you get distracted so easily? Are you just lazy? Is it possible for people with ADHD to be productive and happy at the same time? Yes you can. You're not lazy or stupid, you just have ADHD. It's a neurodevelopmental disorder with pros and cons. You can be both focused and productive without giving up your happiness. You just need to learn to use your brain properly.
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ADHD Pro: Sustainable Productivity for People with ADHD
- Narrateur(s): Robert Merki
- Durée: 4 h et 28 min
- Date de publication: 2021-06-10
- Langue: Anglais
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Break Negative Cycles, and Embrace Peace
- The Overthinking Cure Series, Book 1
- Auteur(s): Lucas Hayes
- Narrateur(s): Christopher Tyrrell
- Durée: 5 h et 21 min
- Version intégrale
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In The Art of Letting Go, best-selling author Lucas Hayes offers a gentle, practical guide to breaking free from overthinking, emotional baggage, and self-sabotaging patterns—so you can finally breathe again.
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Break Negative Cycles, and Embrace Peace
- The Overthinking Cure Series, Book 1
- Narrateur(s): Christopher Tyrrell
- Série: The Overthinking Cure Series, Livre 1
- Durée: 5 h et 21 min
- Date de publication: 2025-07-08
- Langue: Anglais
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The Official Dopamine Nation Workbook
- A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence
- Auteur(s): Anna Lembke
- Narrateur(s): Anna Lembke
- Durée: 2 h et 41 min
- Version intégrale
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A practical companion to the New York Times and international bestseller Dopamine Nation, for individuals, families, counselors, therapists, teachers, and anyone who wants to go beyond the narrative and engage in practices that will reset reward pathways for a more flourishing life In Dopamine...
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The Official Dopamine Nation Workbook
- A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence
- Narrateur(s): Anna Lembke
- Durée: 2 h et 41 min
- Date de publication: 2024-10-01
- Langue: Anglais
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The Knowing
- 11 Lessons to Understand the Quiet Urges of Your Soul
- Auteur(s): Saje Dyer, Serena Dyer Pisoni
- Narrateur(s): Saje Dyer, Serena Dyer Pisoni
- Durée: 7 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire21
To millions of readers and listeners around the world, Dr. Wayne Dyer was the beloved “Father of Motivation” - but to Serena, Saje, and their six siblings, he was simply “Dad”. When he died suddenly in 2015, the sisters were blindsided by grief and felt unprepared to navigate life’s challenges and conflicts without his guidance. In The Knowing, Saje and Serena share how they recommitted to the teachings of their father and, in doing so, created their own evolution of his principles that they teach today.
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Une belle suite aux enseignements de WD
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-11-03
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The Knowing
- 11 Lessons to Understand the Quiet Urges of Your Soul
- Narrateur(s): Saje Dyer, Serena Dyer Pisoni
- Durée: 7 h et 28 min
- Date de publication: 2021-05-11
- Langue: Anglais
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ASMR for Bed Time
- Quiet Your Mind in a Busy World
- Auteur(s): Emma WhispersRed
- Narrateur(s): Emma WhispersRed
- Durée: 46 min
- Version intégrale
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Au global6
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Histoire5
Let the power of sound help you to relax and sleep better with this groundbreaking audio experience that helps you tune out the noise and reset with ASMR. ASMR, or Autonomous Sensory Meridian Response, is one of the biggest emerging trends in wellness and mindfulness. Proven to ease stress and...
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Quiets the mind
- Écrit par Christopher W Green le 2020-12-12
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ASMR for Bed Time
- Quiet Your Mind in a Busy World
- Narrateur(s): Emma WhispersRed
- Durée: 46 min
- Date de publication: 2019-11-12
- Langue: Anglais
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The Anxious Attachment Toolbox
- Therapy-Based Healing Exercises for Emotional Regulation, Self-Discovery, and Lasting Security
- Auteur(s): Dreamstorm Publications, Gerald Confienza
- Narrateur(s): Graham Wolfe
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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You pull out your phone, staring at that unanswered text. Five minutes stretch into an eternity as your heart races and your mind spirals into familiar worries. This is a struggle so many face: anxious attachment, where relationships become sources of anxiety instead of joy. Your need for reassurance leads to overanalyzing every interaction, leaving you drained and doubting your worth. But imagine shifting from constant worry to feeling secure and valued in your relationships.
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The Anxious Attachment Toolbox
- Therapy-Based Healing Exercises for Emotional Regulation, Self-Discovery, and Lasting Security
- Narrateur(s): Graham Wolfe
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2025-04-15
- Langue: Anglais
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Live Naked AF
- A Joyful Approach to Living Alcohol Free
- Auteur(s): Annie Grace
- Narrateur(s): Annie Grace
- Durée: 9 h et 48 min
- Version intégrale
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The author of This Naked Mind provides a guide to navigating what’s next after you find freedom from alcohol Annie Grace started her journey to sobriety by asking herself a simple question: Why was she drinking so much despite wanting to stop? Ultimately, her science-based approach revealed...
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Live Naked AF
- A Joyful Approach to Living Alcohol Free
- Narrateur(s): Annie Grace
- Durée: 9 h et 48 min
- Date de publication: 2025-12-30
- Langue: Anglais
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The Art of Fear
- Why Conquering Fear Won't Work and What to Do Instead
- Auteur(s): Kristen Ulmer
- Narrateur(s): Jane Oppenheimer
- Durée: 11 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global4
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Performance4
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Histoire4
A revolutionary guide to acknowledging fear and developing the tools we need to build a healthy relationship with this confusing emotion—and use it as a positive force in our lives. We all feel fear. Yet we are often taught to ignore it, overcome it, push past it. But to what benefit? This...
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A strong finish
- Écrit par Laura le 2022-09-02
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The Art of Fear
- Why Conquering Fear Won't Work and What to Do Instead
- Narrateur(s): Jane Oppenheimer
- Durée: 11 h et 54 min
- Date de publication: 2020-06-16
- Langue: Anglais
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Believe in Yourself
- Auteur(s): Dr. Joseph Murphy
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance2
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Histoire2
In Believe in Yourself, Dr. Joseph Murphy, the author of The Power of Your Subconscious Mind, shows how you can use the power of believing in yourself to achieve your dreams. Illustrating his points with wonderful stories about how inventors, writers, artists, and entrepreneurs have used this power to reach the heights, he shows you how you, too, can achieve success.
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Believe in Yourself
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2016-07-14
- Langue: Anglais
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The Mind of the Leader
- How to Lead Yourself, Your People, and Your Organization for Extraordinary Results
- Auteur(s): Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter, Arne Sorenson - Foreword by
- Narrateur(s): Paul Heitsch
- Durée: 8 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global10
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Performance5
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Histoire5
The world is facing a global leadership crisis. Seventy-seven percent of leaders think they do a good job of engaging their people, yet 88 percent of employees say their leaders don't engage enough. Based on extensive research, including assessments of more than 35,000 leaders and interviews with 250 C-level executives, The Mind of the Leader concludes that organizations and leaders aren't meeting employees' basic human needs of finding meaning, purpose, connection, and genuine happiness in their work.
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The Mind of the Leader
- How to Lead Yourself, Your People, and Your Organization for Extraordinary Results
- Narrateur(s): Paul Heitsch
- Durée: 8 h et 28 min
- Date de publication: 2018-07-18
- Langue: Anglais
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ADHD Unpacked
- From the hosts of The ADHD Adults Podcast
- Auteur(s): Alex Conner, James Brown
- Narrateur(s): Alex Conner, James Brown
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global1
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Bloomsbury presents ADHD Unpacked, an essential guide to surviving and thriving with adult ADHD, written and read by Alex Conner and James Brown, the hosts of the hit ADHD podcast, The ADHD Adults.
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ADHD Unpacked
- From the hosts of The ADHD Adults Podcast
- Narrateur(s): Alex Conner, James Brown
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2025-03-13
- Langue: Anglais
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19,12 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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You Are Your Own
- A Reckoning with the Religious Trauma of Evangelical Christianity
- Auteur(s): Jamie Lee Finch
- Narrateur(s): Jamie Lee Finch
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global29
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Histoire24
Rooted in her experiences growing up in an evangelical Christian family, Jamie Lee Finch’s You Are Your Own offers an overview of evangelicalism and the painful confusion and anxiety experienced under its demands. Finch explores the mechanisms of trauma and how fundamentalist denominations match the patterns connected with PTSD. She elaborates on the doubt, guilt, fear, and grief that haunt those leaving the evangelical faith and offers an approach to help them recover healthy self-worth and resilience.
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Important truths
- Écrit par Chelsea Sauer le 2024-03-18
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You Are Your Own
- A Reckoning with the Religious Trauma of Evangelical Christianity
- Narrateur(s): Jamie Lee Finch
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2019-09-04
- Langue: Anglais
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