Les journées qui raccourcissent et le froid qui s’installe vous incitent à rester à la maison ? Enroulez-vous dans une couverture et prenez des notes : voici quelques suggestions de livres audio Audible.ca sur la santé et le bien-être. Vous y trouverez des pistes d’activités relaxantes pour vous aider à profiter au maximum du confort de votre foyer.
Plus de 500 livres audio sur la santé
Un esprit sain dans un corps sain : saviez-vous qu’il s’agit d’une traduction de l’expression latine mens sana in corpore sano ? Celle-ci daterait d’aussi loin que le 6e ou le 7e siècle avant notre ère… et elle est toujours d’actualité !
Il est important d’être à l’écoute de soi à tout moment dans l’année, alors, lisez ce qui suit !
Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec ces suggestions de livres audio sur la santé et le bien-être.
La section de livres audio est l’une des plus populaires sur .
Et, bonne nouvelle, elle regorge de plus de 500 titres en français !
Que vous soyez en quête de conseils de mise en forme, sur la santé des enfants, en psychologie ou à propos de santé sexuelle et reproductive, vous y trouverez de tout pour assouvir votre curiosité et répondre à vos questions.
Améliorez votre capacité à mémoriser
La mémoire est-elle une faculté qui oublie ? Pas si vous apprenez à l’utiliser pleinement.
Le livre audio vous fera découvrir le véritable et étonnant potentiel de votre mémoire.
Vous y apprendrez des techniques simples et efficaces pour mémoriser le contenu de cours et de livres en entier, des formules complexes et vous n’oublierez plus le nom et le visage des gens que vous rencontrez.
À vous de jouer !
Les bienfaits de la méditation
Vous avez sans doute entendu parler des nombreux bienfaits de la méditation, mais comme bien des gens, peut-être ne savez-vous par où commencer.
Matthieu Ricard partage son expérience de moine et ses connaissances acquises auprès de maîtres en la matière dans .
Vous y découvrirez tous les bienfaits de la méditation sur votre quotidien : amélioration de la respiration, prise de conscience, stabilisation de vos émotions, et bien plus encore.
La première étape est toute simple : il suffit de vous abandonner à l’écoute de la voix apaisante d’Éric Pierrot vous faisant la lecture...
L’estime de soi
Vous en avez assez de redouter le regard et le jugement des gens qui vous entourent ?
Apprenez à être enfin vous-même, à construire, réparer, protéger votre estime de vous-même.