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Guide ultime d’autorégulation pour parents
- Stratégies simples pour maitriser les émotions, améliorer vos compétences parentales et soutenir l’intelligence émotionnelle de vos enfants
- Auteur(s): Claudia Turcotte
- Narrateur(s): Faïda Lovero
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Naviguez avec assurance, pleine conscience et grâce dans les eaux parfois tumultueuses de la parentalité — même si la frustration et la colère ont été des compagnes régulières. Vous sentez-vous souvent au bord de l’explosion ?
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Bref, clair et inspirant
- Écrit par Amazon Customer le 2025-09-06
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Gérer la colère par la thérapie : Un programme audio en 10 étapes pour réagir plus calmement, mieux communiquer et construire des relations plus saines
- Auteur(s): Vanessa Blondel
- Narrateur(s): Virtual Voice
- Durée: 2 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire0
Maîtrisez la gestion de la colère et transformez vos réactions impulsives en une communication sereine et respectueuse. Que vous traversiez une période de stress intense, des tensions de couple ou un épuisement quotidien, cette méthode vous aide à canaliser vos débordements. Profitez de...
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Sortir des conflits
- Comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
- Auteur(s): Christophe Carré
- Narrateur(s): Fabian Finkels
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global4
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Histoire4
Abordez sereinement toutes les situations et transformez les affrontements en épisodes constructifs. Le conflit fait partie de la vie...
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Pertinent et précis
- Écrit par Marie-Pierre Dufour le 2023-07-08
![Page de couverture de Gérer sa Colère [Managing Your Anger]](https://m.media-amazon.com/images/I/51jLPFrEJZL._SL320_.jpg)
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Gérer sa Colère [Managing Your Anger]
- Maîtriser vos émotions pour arrêter de vous faire dominer [Control Your Emotions to Stop Being Dominated]
- Auteur(s): Marie Russo
- Narrateur(s): Cécile Imbert
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Découvrez une méthode novatrice reposant sur la compréhension profonde de la colère, de son origine à sa physiologie, vous permettant ainsi de faire face à cette émotion de manière constructive.
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Auteur(s): Kristine Carlson, Richard Carlson
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 17 min
- Version abrégée
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Au global36
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Histoire33
Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Alors ce livre audio est fait pour vous...
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Simple et efficace
- Écrit par Lizbeth le 2024-07-26
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Auteur(s): Cathy Assenheim
- Narrateur(s): Catherine Creux
- Durée: 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global19
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Performance16
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Histoire15
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les...
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good until...
- Écrit par sara beaudet le 2025-09-16
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- Écrit par sara beaudet le 2025-09-16
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Prenez la parole, prenez votre place
- Auteur(s): Isabelle Calkins
- Narrateur(s): Marion Nguyen Thé
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Histoire1
Présentation devant un groupe, intervention en réunion, entretien de recrutement, animation de table ronde, oral de concours ou...
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Colère Démasquée pour les Parents
- Découvrez les secrets pour gérer sa colère. Maîtrisez vos émotions pour une éducation sereine et des enfants plus heureux
- Auteur(s): Sarah Thompson
- Narrateur(s): Sarah Thompson
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Gérez votre colère et améliorez votre rôle de parent, même si vous pensez que vous vous êtes heurté à un mur dans votre relation avec votre enfant, que vous avez essayé d'autres méthodes sans succès ou que vous commencez tout juste votre voyage en tant que parent....
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Arrêter de s'énerver
- Auteur(s): Aurore Aimelet
- Narrateur(s): Hyppolit Audouy
- Durée: 2 h et 47 min
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Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d'y pens
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Masculinité : Bundle 2 livres en 1: L'homme total [Masculinity: Bundle 2 Books in 1: The Total Man]
- Auteur(s): John Smith
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Plongez dans une aventure de transformation personnelle avec le bundle exceptionnel "Masculinité : Bundle 2 livres en 1". Explorez les clés pour libérer votre potentiel et atteindre des sommets insoupçonnés dans tous les domaines de votre vie....
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Vingt mille lieux sous les rêves
- Auteur(s): Patrick Lemoine
- Narrateur(s): Alexandra Mori
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Le rêve, la transe, l'expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide et les dissociations relèvent de ce qu'on...
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F*utez-vous la paix : rester calme, c’est un superpouvoir
- Un guide anticonformiste pour arrêter de trop penser et être enfin soi-même. Moins de stress, ... plus de bien-être
- Auteur(s): Unfiltered Psychology
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Tu passes ta vie à tout gérer, tout contrôler, tout réussir… et si c'était justement ça, le problème ? Ce livre audio ne te dira pas d'être plus fort ou plus résistant. Il t'invite à être plus vrai, plus honnête, plus sincère.
Nouveautés
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Méditation guidée pour gérer la colère : Retrouvez votre calme intérieur
- Auteur(s): Thérèse Delmas
- Narrateur(s): Virtual Voice
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Libérez-vous de la frustration et retrouvez un apaisement durable par la méditation de pleine conscience. Que vous soyez dans les transports après une journée épuisante ou chez vous pour relâcher la pression, ce voyage sonore offre un refuge immédiat. Apprenez à accueillir votre tempête...
Auteur(s): Thérèse Delmas
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Rompre le cercle vicieux : Cessez de vous emporter et commencez à instaurer la confiance à la maison
- Auteur(s): Zoé Lombard
- Narrateur(s): Virtual Voice
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Stoppez les explosions de colère à la maison et restaurez la confiance familiale avec ce guide pratique. Face à la pression quotidienne, il est facile de céder aux réactions disproportionnées qui blessent vos proches et nourrissent la culpabilité. Cette écoute apaisante vous offre un...
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Les personnes réservées se mettent aussi en colère : Exprimer sa frustration sans honte ni éclats
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Transformez vos frustrations refoulées en une affirmation de soi apaisée grâce à ce guide de psychologie bienveillant. Si vous avez tendance à accumuler les émotions par crainte des disputes, cette écoute rassurante vous aidera à déculpabiliser instantanément. Comprenez enfin que votre...
Auteur(s): Laetitia Carre
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Comment guérir des blessures maternelles : Un chemin empreint de compassion pour traverser le deuil et la colère et se faire confiance
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Cicatrisez la blessure maternelle et libérez-vous d'un passé douloureux par ce voyage introspectif réparateur. Si vous affrontez une crise familiale ou cherchez à apaiser une anxiété relationnelle, cette écoute sécurisante vous offre un espace profondément intime. Loin des injonctions...
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Vous avez tenu le coup jusqu’au coucher : Comprendre la colère parentale avant qu’elle ne déborde
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Maîtrisez la colère parentale face à l'épuisement du soir pour transformer vos rituels du coucher en moments apaisés. Après une longue journée, la fatigue s'accumule et la tension monte face aux résistances de vos enfants avant de dormir. Cette écoute déculpabilisante vous aide à...
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