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Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- Auteur(s): James Clear
- Narrateur(s): Antoine David-Calvet
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global214
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Performance157
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Histoire156
Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises...
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un livre conscit
- Écrit par Melanie R. le 2020-10-18
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Les Clés de la vitalité - Comment prendre de l'âge tout en ayant beaucoup d'énergie ?
- Auteur(s): Lise Bourbeau
- Narrateur(s): Sandra Vandroux
- Durée: 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Histoire0
Lise Bourbeau est souvent décrite comme une femme intemporelle, ce qui l'a amenée à écrire ce livre dans lequel elle nous révèle comment elle parvient à conserver la vitalité d'une femme de 50 ans, même à 79 ans !
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Guérir de vos angoisses en 6 séances
- Paniques, phobies, compulsions un programme simple et scientifique pour vous soigner !
- Auteur(s): Philippe Presles, Fabrice Midal
- Narrateur(s): Philippe Sollier
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Histoire0
Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir. Ce livre audio vous permettra d'appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement.
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Auteur(s): Cathy Assenheim
- Narrateur(s): Catherine Creux
- Durée: 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global19
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Histoire15
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les...
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good until...
- Écrit par sara beaudet le 2025-09-16
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Faire son deuil - Se relever après une perte dévastatrice
- Un guide d'outils éprouvés pour surmonter les douleurs profondes, gérer les vagues émotionnelles et trouver une guérison transformatrice
- Auteur(s): Emily Vandenberg
- Narrateur(s): Emma Natcha
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Histoire0
Avez-vous du mal à faire face à la douleur causée par la perte d'un être cher ? Vous sentez-vous perdu dans un tourbillon d'émotions intenses, ne sachant pas comment avancer ? Le deuil est une expérience personnelle et complexe, qui peut bouleverser profondément votre vie.
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Par amour du stress
- Auteur(s): Sonia Lupien
- Narrateur(s): Sonia Lupien
- Durée: 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global17
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Performance15
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Histoire15
Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Toutefois, il faut savoir le contrôler si on veut l'empêcher de faire du tort.
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MON IDOLE
- Écrit par Audraie le 2025-12-02
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- Auteur(s): Emily Vandenberg
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- Écrit par Audraie le 2025-12-02
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Le Calme est la clé
- L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
- Auteur(s): Ryan Holiday
- Narrateur(s): Olivier Cuvellier
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- Version intégrale
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Histoire13
"On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment...
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Un chef d’œuvre
- Écrit par Daniel Tanguay le 2024-03-28
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Prendre soin de sa maison (même en plein KO)
- 31 jours d'autocompassion
- Auteur(s): KC Davis, Christophe Billon - traducteur
- Narrateur(s): Florine Orphelin
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- Version intégrale
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Histoire0
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé. Vous luttez chaque jour...
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Auteur(s): Derick Howell
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 18 h et 7 min
- Version intégrale
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Histoire0
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir...
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La richesse est sacrée
- Libérez votre rapport à l'argent et connectez-vous à l'abondance
- Auteur(s): Lila Rhiyourhi
- Narrateur(s): Marion Nguyen Thé
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Saviez-vous que l'argent a une valeur spirituelle et que sa fréquence est celle de la vibration de l'amour ? Dans ce nouvel opus, la célèbre...
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Eloge de la lenteur
- Auteur(s): Carl Honoré
- Narrateur(s): Pierre Tissot
- Durée: 3 h et 44 min
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Histoire2
Aujourd'hui, la culture est à la rapidité. Mais dans cette course contre la montre, rien ne survit - notre travail, notre santé, nos relations, notre vie sexuelle...
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Au c ur de la tourmente, la pleine conscience
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, Autres
- Narrateur(s): Fabien Albanese
- Durée: 28 h et 21 min
- Version intégrale
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Histoire0
Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes...
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Développez votre intuition
- La méthode efficace pour éclairer votre vie
- Auteur(s): Marie-Estelle Couval, Alexis Champion
- Narrateur(s): Camille Lamache
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- Version intégrale
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L'intuition est une capacité universelle : à l'instar de la musique ou d'une langue étrangère, elle se travaille et se cultive pour devenir...
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Votre cerveau va vous sauver
- Stress, ruminations, brouillard mental : comprendre et utiliser votre cerveau pour aller mieux
- Auteur(s): Mohamed Boclet
- Narrateur(s): Cyril Romoli
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Histoire0
Mohamed Boclet vous révèle comment reprendre les commandes de votre cerveau pour augmenter durablement votre confiance en vous et votre motivation.
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Vivre simplement
- Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce
- Auteur(s): Élisabeth Simard
- Narrateur(s): Élisabeth Simard
- Durée: 4 h et 50 min
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Au global132
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Histoire104
Dans "Vivre simplement", Élisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et...
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Une introduction
- Écrit par Celine Raymond le 2023-07-04
![Page de couverture de Le Pouvoir de l'Autodiscipline [The Power of Self-Discipline]](https://m.media-amazon.com/images/I/51XmhKfUj3L._SL320_.jpg)
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Le Pouvoir de l'Autodiscipline [The Power of Self-Discipline]
- L'art de Tout Accomplir Sans Limite [The Art of Achieving Anything Without Limit]
- Auteur(s): Achille Wealth PhD
- Narrateur(s): David Miles
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Histoire26
Sans autodiscipline, tous les enseignements de motivation et les stratégies de gestion du temps dans le monde ne seront jamais efficaces....
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très bon
- Écrit par Angelis Nguele le 2022-08-14
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Atteindre l'excellence
- Auteur(s): Robert Greene
- Narrateur(s): Fabien Briche
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Des millions de lecteurs dans le monde ont déjà lu "Power, les 48 lois du pouvoir." Mais l'ultime pouvoir, c'est d'être capable...
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Miracle Morning pour millionnaires
- Ce que font les riches avant 8h et qui fera votre fortune
- Auteur(s): Hal Elrod, David Osborn, Honorée Corder
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Et si le véritable secret des millionnaires ne consistait pas à en faire plus, mais à devenir plus ? Hal Elrod nous livre la suite...
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- Écrit par Eric Lapointe le 2021-09-10
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Transformer sa vie avec les TCC
- Auteur(s): Boris Guimpel
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Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.
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On vous vole votre attention !: Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré
- Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré
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La capacité à se concentrer est en chute libre dans le monde entier. Journaliste et auteur de best-sellers, Johann Hari a mené l'enquête auprès d'experts et scientifiques pour comprendre ce qui nous arrive. A l'encontre des théories courantes, il montre que nous ne sommes pas responsables...
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
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Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour...
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Nerf vague
- Adieu stress, anxiété, timidité
- Auteur(s): Ludovic Leroux
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Le nerf vague est votre allié ! Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
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Très bien vulgarisé!
- Écrit par Izabel le 2026-02-06
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Construire un second cerveau
- Une méthode complète pour organiser votre vie numérique et libérer votre potentiel créatif
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Découvrez tout le potentiel de vos idées et apportez de puissantes améliorations à votre travail et à votre vie en construisant un second cerveau...
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Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées pour maîtriser votre esprit, éviter les distractions, et augmenter votre volonté et votre productivité. Je vous propose une foule de techniques simples et faciles à suivre et vous guide à travers ce voyage enrichissant....
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Le syndrôme de la femme pressée
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- Auteur(s): Dr Libby Weaver
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Compulsions alimentaires, troubles du sommeil, infertilité, ménopause précoce, dépression... une vie trop pressée peut induire de...
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Dans un monde où la course à la productivité semble ne jamais s'arrêter, trouver l'équilibre parfait entre vie professionnelle et vie personnelle devient une quête essentielle.
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Cohérence Cardiaque [Cardiac Coherence]
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Le guide anti stress complet pour découvrir les bienfaits de la cohérence cardiaque et apprendre à la pratiquer dès aujourd’hui....
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
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Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Alors ce livre audio est fait pour vous...
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Programmez votre cerveau minceur
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Réinitialisez votre cerveau minceur ! Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement...
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