Page de couverture de Manuel de Fitness et de Santé

Manuel de Fitness et de Santé

Auteur(s): Jaquet fitness
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  • Résumé

  • Ce podcast est une lecture de plusieurs passages de mon livre, il s'intitule '' Manuel de Fitness et de Santé''. (Hervé JAQUET). Ce livre vous explique: - la façon de s'entraîner sans risque en fonction des particularités et désordres de chacun, afin d'atteindre tout objectifs : de développement et renforcement musculaires, d'amincissement, de consolidation articulaire, de stimulation organique ou autres ; - il met en avant les différents Tempéraments Organiques, indispensables à un entraînement physique en salle et à des progrès rapides ; - il expose la Méthode JAQUET mise en œuvre par le Professeur Michel JAQUET depuis la fin des années 40, modernisée depuis ; - il démontre aussi que, avec cette méthode, de nombreux désordres morphologiques et organiques pourraient être évités, atténués et même disparaître. En savoir plus : www.jaquetfitness.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Jaquet fitness
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Épisodes
  • Podcast n°1 : Introduction. Tempéraments bilieux et nerveux.

    Podcast n°1 : Introduction. Tempéraments bilieux et nerveux.
    Apr 10 2024
    Ce premier épisode explique ce qu'est un tempérament organique et vous aide à déterminer le vôtre, afin que vous puissiez adapter vos entraînements en fonction de votre tempérament prédominant.
    Nous allons voir ensemble le tempérament Bilieux et le tempérament Nerveux.
    Nous verrons les deux autres tempéraments lors du prochain épisode.

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    16 min
Entraînement physique et mise en forme Hygiene & Healthy Living
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