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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir [Meditate to Reduce Stress & Anxiety, and Thus Sleep Better]
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration [Discover the Art of Guided Meditation Day After Day for Relaxation and Sleep. ... and Breathing]
- Narrateur(s): Jade Lefevre
- Durée: 1 h et 13 min
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Please note: This audiobook is in French.
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Au global
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Histoire
- Steeve Provencher
- 2023-06-24
évaluation du livre
A présent j aime le contenu les techniques enseignées et la voix delà narratrice
merci
Steeve
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Au global
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Histoire
- andre
- 2023-06-28
j'ai aucune idée
c'était bien, juste vers la fin le eille fort nous coupe de la relaxation, faudrait peut-être revoir la façon de nous faire évaluer.
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Au global
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Performance
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Histoire
- Nicolas
- 2022-04-06
wow
jai commencer a lecoute le soir au dedo et je dort beaucoup mieu et jai plus denergie le lendemain ses juste magique sa maide bcp car je vien avec de lanxieter generaliser depuis lage de 15 ans et sa maide bcp
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Au global
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Performance
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Histoire
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- 2023-01-20
Belle écoute
J adore ma voix
Premier fois je vais répéter
Ça m à calmer je me suis endormi
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Au global
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Impressionant
Je ne pensais pas voir d’effets si rapidement, Je mettais 30 minutes par soir à la minuterie et je m’endormais avant la fin de la minuterie. La voix est reposante et les exercices sont faciles à faire.
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Au global
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Histoire
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Bon mais la pub gâche tout
C’est efficace pour calmer un frisé d’anxiété jusqu’à ce que la fille change de ton (elle crie presque) en plein milieu et à la fin d’une relaxation pour nous dire de venir commenter .. ça à remonter mon stress ..
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