• Body Breath Meditation

  • May 9 2024
  • Durée: 16 min
  • Podcast
Page de couverture de Body Breath Meditation

Body Breath Meditation

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • In today's video, I walk you step by step through the Body Breath Meditation. This is a powerful visualization, because it combines a variety of the breathing techniques we been learning in this series to address multiple trauma symptoms, such as interoception, diaphragmatic breathing, right hemisphere activation, and positive emotion induction.


    Get comfy and enjoy!


    #beyondsurviving #traumatoolkit #coachrachelsays #bodybreath #somatichealing #ptsd #childhoodtrauma #metoo #breathingtechnique #visualization #meditation #nervoussystemregulation #emotionalawareness #bodyawareness #concentration #attention #reducestress #quietthe mind



    Support this show http://supporter.acast.com/beyond-surviving.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
Psychologie Hygiene & Healthy Living Réussite
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de Body Breath Meditation

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.