wir alle kennen Angst. Doch wusstest du, dass im Kern fast alle Ängste aus einem einzigen Glauben entstehen?
Dem Glauben: „Ich bin nicht würdig.“

Um uns selbst besser zu verstehen, können wir unsere

Ängste in vier Grundformen einteilen:

1. Ich bin nicht genug
2. Ich bin machtlos, etwas zu ändern.
3. Liebe bedeutet Schmerz.
4. Die Welt ist kein sicherer Ort.

Solange wir uns selbst als Opfer sehen, fühlen wir uns hilflos. Doch das ist nur ein Bild im Kopf.
In Wahrheit hast du selbst die Macht, deine Wirklichkeit zu verändern.
Wenn dir dein Leben nicht gefällt, kannst du es neu gestalten. Du bist kein Opfer – du bist Mit-Schöpfer deines Lebens.

Die vier Schlüssel, um Angst in Vertrauen zu verwandeln
Verantwortung übernehmen: Erkenne und akzeptiere, dass es deine Angst ist
Im Jetzt bleiben: Nur im gegenwärtigen Moment hast du die Kraft.
Fühlen: Spüre die Angst, anstatt sie wegzuschieben.
Umarmen: Nimm sie vollständig an, ohne Urteil.

Die Kraft des Jetzt
Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft noch nicht da. Nur im Jetzt kannst du wählen, wie du sein willst.
Diese Wahl erschafft dein Morgen.

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Herzlichst,
Ihr
Eddie Murray – Senioren-Mentor